Никтофобия: страх перед темрявою

Напевно, небагато знайдеться дорослих, які в дитинстві не лякали «бабаями», що ховаються в темній кімнаті під ліжком. Батьки використовували цей прийом з різними цілями: у когось дитина спати не хоче (хоча нелогічно вимагати від дитини заснути в темній кімнаті з «бабаєм»), у кого-то вередує, або ще якісь примхи. У дитячого страху очі великі, а фантазія може розвинутися до неможливості. Так у дитини з’являється никтофобия, або страх перед темрявою. Поступово дорослішаючи, підліткова логіка і здоровий глузд починають витісняти цю боязнь, і приходить розуміння, що ніяких містичних істот в темній кімнаті немає.

Зміст

1 чи Є вік у никтофобии?
2 Никтофобия: в чому причини?

Чи є вік у никтофобии?

Але як бути з ситуацією, коли з віком страх не тільки не зникає, але й починає посилюватися? Поступово це може призвести до фобії боязні темноти.

Читайте також: Психологічні причини імпотенції

Якщо никтофобия проявляється слабо, у дорослих виходить її приховувати – адже доросла людина, що боїться темряви – це соромно. Принаймні, так бачать себе никтофобы.

Тим не менш, будь-яка фобія, виходить за рамки нормального стану, визнана психічним порушенням. Лікуванням страху перед темрявою, як і іншими страхами, займається професійний психотерапевт або лікар-психіатр.

Як показують дослідження, страх перед темрявою присутній практично у кожного в легкій формі. Так само, як і клаустрофобія або боязнь висоти.

Никтофобия: в чому причини?

Перед тим, як розповісти про причини, що спонукають нас боятися темряви, хочеться зробити акцент на питанні, від чого ж саме у нас з’являється почуття страху? Будь-якого страху.

Несвідомий страх – почуття, яке притаманне всім живим істотам. Але никтофобия – це абсолютно усвідомлений страх. В принципі, цьому є логічне пояснення.

Тільки людина усвідомлює, що вона смертна. І що рано чи пізно закінчується життя. Смерть – це щось містичне і не опознанное, але реальне. Темрява асоціюється з містикою, а відповідно, і з ритуалами, що стосуються смерті. Людині страшно в це зануритися, тому він містифікує темряву і надає їй більше значення, ніж це є насправді.

Читайте також: Психологічно причини облисіння

І все-таки справжні причини фобії никтофобия носять більш приземлений характер.

Невідомість. Поринаючи в темряву, наші очі втрачає гостроту і зір знижується практично до нуля. Ми починаємо відчувати небезпеку, так як не розуміємо, що оточує нас у цій темряві.

Пам’ять предків. У багатьох страх перед темрявою присутній на генетичному рівні. Ніч для наших предків була більш небезпечним часом доби, ніж для нас. Адже вони не були захищені від нападів інших племен, диких тварин і т. д.

Обмеженість почуттів. Інформацію від навколишнього світу ми отримуємо в основному за допомогою очей. Зір – наш зв’язок з навколишнім світом. Темрява значно притуплює зір. Так, цього можна зіставити загострення слуху у темряві, але для бачить людину цієї інформації мізерно мало. Тому страх – природна реакція.

Боязнь самотності. Людина в темряві дуже гостро відчуває свою самотність. І якщо страх залишитися одному присутній, то і никтофобия також має місце бути.

Нестача поживних елементів. Багато медики пов’язують цю фобію з порушенням обміну речовин, і, як наслідок, нестача мікроелементів, що живлять мозок.

Постійні стреси. Цей фактор спонукає до виникнення не тільки никтофобии. Людина після стресу може захворіти досить серйозними захворюваннями, не кажучи вже про різні страхи та фобії.

Щоб побороти страх темряви, не достатньо просто примушувати себе по кілька хвилин на день заходити в темну кімнату. Краще вдатися до допомоги фахівця, який зможе виявити справжні причини никтофобии і допомогти з терапією.

Поділитися в соцмережах: