Зміст
Стрункі, витончені стегна – мрія будь-якої дами. Параметри тіла, близькі до стандартів краси, припускають наявність стегон без целюліту і надлишків жиру. На жаль, жіноча фізіологія така, що саме ця спокуслива частина тіла найбільше схильна до негативних змін. А так хочеться надіти коротку спідницю або шорти і, явивши світові себе у всій красі, ловити захоплені погляди чоловіків. Обгортання в домашніх умовах – ідеальна альтернатива дорогим салонним процедурам. Приділивши своєї зовнішності трохи часу, ви позбудетеся від ненависного целюліту і зайвих обсягів.
Безперечна користь
Процедура обгортання ніг в домашніх умовах призначена для ефективного схуднення – за один сеанс можна прибрати кілька сантиметрів об’єму з сідниць, стегон і ляшек. Також це відмінний спосіб зробити шкіру підтягнутою, пружною і еластичною. Численні відгуки свідчать, що результатом косметичного заходу є:
- активація обмінних процесів і лімфодренажної системи;
- очищення від токсинів і шлаків;
- втрата обсягів та схуднення;
- насичення шкіри ніг мікроелементами.
Жінкам, які хочуть добитися стійкого результату слід знати, що проблема зайвої ваги не вирішується виключно обгортаннями і масажем.
Для стійкого схуднення обов’язково потрібно знизити споживання калорійних продуктів, відмовитися від солоної, солодкої і жирної їжі. Також необхідно вживати не менше 2 л звичайної води на добу і підвищити фізичну активність.
Основні рекомендації при проведенні обгортання
Немає нічого простіше, ніж провести обгортання ніг, стегон і ляшек в домашніх умовах.
Можна також під час проведення процедури обгортання одягнути зверху щільні шорти і покрутити педалі велотренажера або еліпса. Це дозволить активізувати обмінні процеси і скинути вагу. Слід також пам’ятати, що процедури показані не всім. Косметичні обгортання для інтенсивного схуднення в домашніх умовах не рекомендується проводити в наступних випадках:
- якщо є ушкодження шкіри, дерматити різної етіології;
- при серцевій і нирковій недостатності, захворюваннях щитовидної залози;
- під час виношування дитини;
- онкозахворюваннях.
Щоб уникнути алергічних реакцій уважно вивчіть склад косметичного засобу, призначеного для нанесення на тіло. За добу до обгортання постарайтеся не проводити депіляцію ніг і пахової зони.
Водорослеве обгортання
Придбайте в аптеці морські водорості – ламінарію або фукус. 3 ложки порошку залийте гарячою водою і залиште для набухання на 15-20 хвилин. Після розбухання накладіть масу на проблемні зони – стегна, ляшки, живіт. Обгортання з використанням морських водоростей є найбільш ефективним і популярними процедурами.
У складі морської капусти присутня у великій концентрації альгінова і гіалуронова кислота і коктейль з високоактивних мікроелементів, які надають загальнозміцнюючу дію на весь організм, роблять шкіру ніг еластичною і пружною.
Антицелюлітні процедури з глиною
Найкраща глина – блакитна. Обгортання ляшек і стегон глиною сприяє активному спалюванню жирових відкладень і схудненню.
Глина містить велику концентрацію мікроелементів, які активізують обмінні процеси і стимулюють лімфодренажну систему.
Готувати суміш для обгортання просто додайте в глину теплої води, 10-15 крапель м’ятного масла, нанесіть маску товстим шаром на поверхню стегон, сідниці і живіт. Залиште суміш до повного висихання, потім вимийтеся під душем і нанесіть живильне молочко або масло, наприклад, виноградних кісточок.
Ефективність кави та шоколаду
Процедура з використанням шоколаду відмінно живить і зволожує шкіру, активує обмінні процеси і стимулює синтез колагену. Розведіть 200 гр какао порошку в 0,5 л теплого молока. Порошок можна замінити плиткою гіркого шоколаду.
Високу ефективність має процедура з використанням меленої кави, яке чудово розщеплює жирові відкладення в проблемних зонах і сприяє схудненню. Розбавте 3-4 ст. л. кави молоком, додайте 1 ст. л. лимонного масла. Відгуки про смачних і ароматних процедурах тільки в найвищому ступені, а ефект – очевидний після перших процедур.
Медове обгортання
Мед добре адсорбує зайву рідину з організму, сприяє зменшенню набряків і схудненню, вирівнює шкіру ніг і підвищує її пружність. Підігрійте на водяній бані 50-70 гр натурального меду, додайте 5-6 крапель олії цитрусових (лимона і апельсина). Нанесіть медову суміш на ноги в наступному порядку: від гомілок до ляшкам і стегон.
Під час процедури бажано пити теплий чай. Змішайте 1 ст. л. меду, підігрітого на водяній бані з 20 гр гірчичного порошку і 1 ст. л. оливкової олії, ретельно перемішайте. Нанесіть склад на стегна і ляшки тонким шаром. Увага! Суміш буде піч, тому треба трохи потерпіти – приблизно 30 хвилин. Якщо у вас чутлива шкіра, то рецепт використовувати не потрібно.
Процедура з яблучним оцтом
Перед проведенням процедури необхідно прийняти розслаблюючу ванну з морською сіллю і провести інтенсивний масаж стегон, сідниць і ляшек з використанням жорсткої мочалочкі або спеціальної щітки.
Приготуйте суміш з яблучного оцту і теплої води в пропорції 1:2, додайте кілька крапель олії лимона, мандарина або апельсина. Просочіть сумішшю тонку бавовняну тканину і накладіть на проблемні ділянки тіла, оберніться харчовою плівкою і утеплитесь. Протягом півгодини можете поратися по господарству або просто відпочити і розслабитися. Процедура відмінно бореться з розтяжками, активізує процеси ліполізу і синтез колагену.
Щоб ніжки стали стрункими, а шкіра гладкою і пружною необхідно провести курс обгортань з 8-12 процедур, які необхідно виконувати кілька разів в тиждень, поєднуючи з дотриманням дієти і регулярними заняттями спортом. Дуже важливо косметичні обгортання проводити натще. Процедури, описані в статті, ідеально підійдуть для лікування целюліту в домашніх умовах, допоможуть позбутися зайвих кілограмів і, безумовно, піднімуть настрій.
