Зміст статті:
Є багато позитивних відгуків про ефективність обгортань для схуднення живота і боків в домашніх умовах. Відмінний результат досягається застосуванням спеціально приготовлених сумішей з натуральних інгредієнтів. Вони позитивно впливають на шкіру, підтягують її і допомагають спалювати підшкірний жир.
Ефективність обгортань
Обгортання ефективні в комплексі з дієтою та спортом
Позбутися від жиру в області живота, боків і стегон за допомогою одних обгортань неможливо. Але даний метод є відмінним помічником у плані схуднення. Стан тіла поліпшується за рахунок позбавлення від зайвої рідини, подтягивающему і антицелюлітного ефекту. Жиросжигающее дія досягається, якщо поєднувати обгортання з фізичними навантаженнями, дієтою.
Застосування харчової плівки дозволяє досягти ефекту сауни без використання дорогої апаратури. При виконанні обгортань відбувається локальне підвищення температури окремих ділянок тіла, що призводить до виведення з тканин рідини разом з токсинами та продуктами обміну. В результаті спостерігається суттєве зменшення обсягів тіла. Для схуднення і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри потрібно не менше 15 сеансів з перервою у два дні.
Виконання обгортань будинку – відмінний спосіб схуднути за короткий термін без зайвих витрат. Подібні процедури проводяться і в салонах. Але для досягнення стійкого результату доведеться витратити багато часу і грошей. Під час проведення обгортань будинку можна займатися звичними справами, дивитися телевізор, відпочивати.
Показання та протипоказання
Основним показанням до виконання жиросжигающего обгортання є зайва вага. Процедура допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри, підтягує її, підвищує пружність, прибирає целюліт. Після курсу обгортань об’єм талії і стегон зменшується на 5-10 див Жінка виглядає більш стрункою і відчуває себе впевненіше.
Основні протипоказання:
- вагітність;
- серйозні захворювання серцево-судинної системи;
- важкі гінекологічні патології;
- висипання, рани та інші проблеми дерматологічного характеру.
Щоб домогтися позитивного ефекту й уникнути непередбачуваних наслідків, перед виконанням процедури рекомендується невелика кількість застосовуваного складу нанести на зап’ясті. Якщо через 5 хвилин не відчувається печіння і не спостерігається почервоніння шкіри, косметичну суміш можна використовувати на всьому тілі.
Правила проведення процедури
Робити обгортання в домашніх умовах необхідно з урахуванням певних правил, щоб отримати плоский живіт і привабливе тіло. Перед виконанням процедури слід заздалегідь приготувати суміш для нанесення на шкіру та харчову плівку. Саме обгортання проводиться за наступною схемою:
Щоб підвищити еластичність шкіри і зробити її більш пружною, після виконання процедури потрібно нанести на тіло зволожуючий крем. Під час обгортання епідерміс втрачає багато вологи, яку необхідно заповнити підручними засобами.
Види обгортань
Обгортання поділяють на два типи – гарячі і холодні. Перші ефективні з-за високої температури застосовуваної суміші, що провокує процес потовиділення. Разом з потом з організму виводяться шлаки і токсини. Паралельно спостерігається активізація кровообігу, що посилює результат від застосовуваних компонентів.
Холодні обгортання не менш дієві. Під впливом низької температури відбувається звуження судин, закриття пір. Щоб врятуватися від холоду, організм починає підключати резервні джерела енергії, що призводить до жіросжіганію. Відгуки жінок вказують, що при виконанні таких обгортань усунення целюліту відбувається з такою ж ефективністю, як при використанні гарячих сумішей.
Рецепти для обгортань в домашніх умовах
Слід використовувати натуральний якісний мед, попередньо перевіритися на алергію
Існує багато різних рецептів для проведення обгортань. Кожен з них має свою сферу застосування і перелік позитивних дій.
Застосування меду
Медові обгортання допомагають позбутися від набряклості і поліпшити стан шкіри. В результаті їх застосування активуються природні обмінні процеси за рахунок посилення лімфотоку і кровотоку. До інших позитивних якостей меду відносять:
- поліпшення зовнішнього вигляду шкіри;
- усунення рубців;
- зволоження;
- насичення клітин корисними мінералами і вітамінами;
- протизапальну дію.
Найпростіший метод застосування меду – підігріти його до комфортної для тіла температури, після чого нанести на шкіру. Для посилення позитивного дії додають трохи меленого червоного перцю або гірчичного порошку. Дані інгредієнти стимулюють кровообіг і обмінні процеси, роблять зігріваючий ефект. Гірчицю і перець додають в одну порцію меду в кількості 0,5-1 чайної ложки, щоб не спровокувати опік.
Кавові обгортання
Кава володіє біо-стимулюючою дією, омолоджує і тонізує. Обгортання відновлюють шкіру, яка втратила пружність і привабливий зовнішній вигляд. При цьому кави дозволяє позбутися кількох зайвих сантиметрів на талії.
Мелені зерна розводять невеликою кількістю води, після чого наносять на шкіру. Для процедури дозволяється використовувати як гарячу, так і холодну рідину.
Використання глини
Для обгортань рекомендується використовувати синю або чорну глину, яка містить максимальну кількість кремнію, магнію, заліза. Дані мінерали позитивно впливають на стан шкіри, підвищують її пружність і позбавляють від проявів целюліту. Для приготування суміші глину змішують з невеликою кількістю води, щоб домогтися сметаноподібної консистенції.
Обгортання з оцтом
Оцет позбавляє від целюліту і тонізує шкіру. Для обгортань необхідно використовувати виключно натуральний продукт. Краще всього придбати яблучний оцет 3%. Якщо концентрація вище, його розбавляють водою.
Рідину наносять на шкіру, після чого обмотуються харчовою плівкою. Для посилення ефекту до складу можна додати кілька крапель ефірного цитрусового масла.
Рецепт з содою
Харчова сода допомагає регенерувати шкіру, очищає пори і сприяє усуненню целюліту. При її використанні досягається ефект жіросжіганія. Для виконання обгортань з содою необхідно дотримуватися такої інструкції:
Застосування гелю «Кінська сила»
Для боротьби з целюлітом і жировими відкладеннями на талії допомагає гель проти варикозу «Кінська сила» з кінським каштаном і екстракт медичної п’явки. Його можна придбати в будь-якій аптеці. Препарат справляє виражену лімфодренажну дію і позитивно позначається на стані шкіри.
Гель наносять на тіло після виконання всіх підготовчих процедур, проблемну зону обертають плівкою. Рекомендований час виконання обгортання – одна година. Для досягнення стійкого антицелюлітного ефекту засіб дозволяється наносити на ніч, але вже без харчової плівки.
Відгуки про домашніх обгортаннях для схуднення живота і боків
Маргарита, 24 роки. Кілька років практикую перед пляжним сезоном обгортання з використанням меду та гірчичного порошку. Вони допомагають зменшити обсяг талії й рятують від боків, підвищують еластичність шкіри. Подруга ще хвалила процедури з блакитною глиною від целюліту. Буду пробувати найближчим часом, як раз перед відпусткою.
Вероніка, 29 років. Все життя була стрункою, але після пологів з’явилася проблема в’ялої шкіри на животі. Позбутися від неї допомогли прості домашні обгортання з кавою. Роблю таку процедуру протягом місяця і дуже задоволена результатом. Тепер можу без вагань надіти короткий топ або облягаючий майку.
Христина, 33 роки. Останні півроку борюся з зайвою вагою, але позбутися живота і боків так і не вдається. Прочитала про обгортаннях з оцтом і вирішила спробувати. Процедура мені дуже сподобалася. Вона виявилася досить ефективною, при цьому фінансові витрати мінімальні. В результаті пройденого курсу обгортань – мінус 5 см на талії і відсутність навислих боків.
