Зміст
Не тільки жінки за 30, але і зовсім молоденькі дівчата дуже часто стикаються з тим, що на стегнах і сідницях з’являються перші ознаки целюліту. Апельсинова кірка, розтяжки, зайва вага часто не дають спокійно жити представницям прекрасної половини людства. Відсутність впевненості в собі, відчуття дискомфорту на пляжі, неможливість носити обтягуючий одяг і короткі спідниці – ось що таке целюліт і розтяжки. Однак якщо почати діяти при появі перших ознак цих недосконалостей, можна домогтися гарних результатів і практично повністю прибрати апельсинову кірку. Збалансована дієта, заняття спортом, і, звичайно, косметичні процедури, в тому числі і ті, які можна провести самостійно в домашніх умовах, допоможуть позбутися від целюліту і розтяжок.
Косметичні процедури для проблемних зон
Антицелюлітні процедури можна розділити на ті, які необхідно проводити щодня, і ті, які робляться через певні періоди часу. Наприклад, нанесення крему або гелю, а також легкий самомасаж можна і потрібно робити не рідше ніж раз на добу. Це кошти для регулярного застосування. Крем також можна використовувати в якості профілактичного методу, а ось скраби, маски і суміші для обгортання слід використовувати через рівні періоди часу.
Існує думка, що антицелюлітний скраб можна використовувати частіше, ніж 2-3 рази в тиждень. Це пов’язано з тим, що тверді частинки цього засоби здатні травмувати шкіру. Саме тому, масаж за допомогою скрабу необхідно робити кожні 2-3 дні. Крем після цієї процедури наносити варто обов’язково.
Те ж саме можна сказати і про антицелюлітних обгортаннях. Якщо таку процедуру робити занадто часто, епідерміс буде тільки псуватися. Тому головне правило при усуненні целюліту домашніми засобами – це помірність і ретельне дотримання рецептури і рекомендацій.
Як правильно робити суміші для обгортання?
Провести косметичну процедуру в домашніх умовах легко. Все, що потрібно зробити, це купити заздалегідь всі необхідні інгредієнти і предмети, наприклад, плівку для обгортання. При виборі рецепта слід орієнтуватися на особливості організму. Якщо у жінки чутлива шкіра, варто вибрати холодну процедуру, якщо такої проблеми немає, можна використати і гарячі варіанти обгортання.
Також слід знати основні правила виготовлення сумішей. Існує кілька непорушних догм, які необхідно виконувати:
- не можна зберігати приготовану за рецептом суміш для антицелюлітного обгортання;
- не використовувати прострочені інгредієнти;
- обов’язково проводити тест на алергічні реакції при застосуванні нового рецепту вперше.
Якщо виконувати всі ці правила, обгортання від розтяжок і целюліту, або масаж зі скрабом принесе тільки користь.
Популярні рецепти
Нижче наведено кілька найбільш ефективних і безпечних складів, які здатні швидко і легко допомогти впоратися з целюлітом.
Візьміть кілька крапель олії ялівцю і апельсина, змішайте їх з основою, в якості якої виступає звичайний крем. Нанесіть отриману суміш на стегна і сідниці і втирайте її до повного вбирання. Такий крем поліпшеного складу можна використовувати кожен день. Головне, переконайтеся, що масла не викликають алергії. Це холодне засіб часом діє ефективніше, ніж багато гарячі суміші.
Каву можна використовувати в якості досить ефективного скрабу. Для цього необхідно взяти гущу цього напою і нанести її на шкіру стегон і сідниць. Кава допоможе зняти набряк, а також вирівняє шкіру.
Обгортання з глиною не менш ефективно від целюліту і розтяжок, ніж водорості або гірчиця. Бувають як прості, так і складні рецепти з цим інгредієнтом. Найпопулярніше обгортання з глиною виглядає наступним чином: зміщайте пакетик кошти з 2-3 краплями ефірного масла лимона або апельсина, розбавте складу водою до консистенції густої кашки. Нанесіть суміш з глиною на стегна і сідниці і укутати плівкою. Час проведення цієї антицелюлітної процедури становить приблизно 40-50 хвилин. Цей засіб можна використовувати і як холодну, і як гаряче.
Ще одна суміш з глиною і кава, яку можна легко приготувати в домашніх умовах робиться не менш просто. Заварений напій змішується з пакетиком сухої суміші. Отриманий склад слід нанести на шкіру і тримати не менше години. Якщо проводити таку процедуру не рідше ніж 1 раз в тиждень, можна домогтися прекрасних результатів щодо усунення целюліту і розтяжок. Суміш може бути як холодна, так і гаряча.
Шоколадне обгортання також ефективно бореться з апельсиновою кіркою. Багато жінок люблять цю процедуру ще й за прекрасний аромат, який перетворює її в задоволення. Шоколадна суміш готується легко, необхідно взяти какао порошок і змішати його з водою до стану кашки. Нанести отриманий склад на шкіру, укутати плівкою і провести під ковдрою не менше 30 хвилин.
Шоколадне обгортання допоможе швидко усунути целюліт, адже навіть салони краси активно використовують цю процедуру. Вистачає всього 3-5 подібних антицелюлітних процедур, щоб в домашніх умовах усунути апельсинову кірку.
Ванна з сіллю і травами також допоможе позбутися від проблеми. Ромашка, шипшина, ефірні олії ялівцю і цитрусових, додані при купанні, здатні допомогти розгладити шкіру.
Трави краще підбирати індивідуально, але популярністю користується саме ромашка і календула. Відгуки про таких ваннах проти целюліту дуже хороші, тому варто спробувати метод. Можна і потрібно нанести крем після такої процедури.
Не менш швидко допоможе ванна з кавою. Приймати її слід не рідше 1 рази в тиждень, в ідеалі необхідно повторювати процедуру 2-3 рази в 7-10 днів. 1 літр міцно завареної кави змішати з водою у ванні. Час процедури складає 20 хвилин, температура води з кави повинна бути досить гарячою. Ванна з гірчицею, вірніше з її порошком, також отримала чудові відгуки.
Оцтові суміші теж допомагають впоратися з проблемою. Яблучний або виноградний оцет змішується з водою в пропорції 1:3, розчин наноситься на шкіру, таке обгортання робиться не рідше ніж 1 раз на тиждень. Це холодне засіб, однак, як і у випадку нанесення суміші з гірчицею проти целюліту, воно може викликати печіння.
Це найпопулярніші рецепти, які легко можуть бути використані в домашніх умовах, тільки треба не лінуватися їх застосовувати. Існують, звичайно, й інші рецепти проти целюліту, наприклад, хороші відгуки отримав складу з медом, глиною і гірчицею. Також холодну антицелюлітний засіб з різними ефірними маслами допоможе скоротити розтяжки. Але крім косметичних процедур слід внести ще декілька змін у власне життя.
Прості правила
Навчіться робити антицелюлітний масаж. Застій рідини і лімфи викликає набряк, що сприяє більш швидкому утворенню апельсинової кірки. Масаж допоможе впоратися з такою проблемою, як целюліт, тим більше, що є безліч відео та фото, які допоможуть вам освоїти основні прийоми. Ця процедура вже заслужила самі захоплені відгуки. Масаж з медом і кава допоможе швидко привести тіло у форму. Крем теж можна використовувати в якості основи.
Не вживайте багато кави – це також призведе до застою рідини. Алкоголь, нікотин і солодощі необхідно якщо не виключити, то, принаймні, обмежити.
Не лінуйтеся робити гімнастику, здійснюйте прогулянки, застосовуйте крем або гель від целюліту і розтяжок. Якщо докласти трохи зусиль, то все вийде і апельсинова кірка залишиться для вас лише неприємним спогадом. Обгортання від розтяжок з кавою та іншими інгредієнтами лише один із способів, які можуть допомогти, але для того, щоб в домашніх умовах зробити все, що потрібно проти целюліту, необхідно дотримуватися всіх правил.
Жоден крем не допоможе, навіть якщо відгуки про нього самі дивовижні, якщо не дотримуватися розумну дієту, пити багато кави, і є шоколадне тістечко кожен день.
