Скоро літо, а ваша фігура ще не готова? Тоді потрібно терміново доповнювати фітнес і дієти обгортаннями з гірчицею.
Знайома незнайомка
Гірчиця – дуже смачна і корисна приправа, яка, без сумніву, знаходиться в холодильнику у кожної господині. Проте не всім відомо те, що цю приправу можна використовувати не тільки в кулінарії, але і в косметології. Приміром, вона відмінно підходить для обгортань.
Подібні процедури заслужено користуються повагою у представниць прекрасної статі. Це пояснюється просто:
- — процедура легко здійснюється навіть у домашніх умовах;
- — гірчиця дешевий і доступний продукт, який може собі дозволити кожна жінка;
- — засіб дозволяє прибрати кілька сантиметрів з необхідних ділянок тіла в короткі терміни.
В чому полягає ефект процедур?
Не дивлячись на свої яскраво виражені властивості, гірчичне обгортання здатне тільки скорегувати фігуру, прибравши кілька зайвих сантиметрів з особливо проблемних зон. Якщо стоїть завдання схуднути на 17 кілограм, тоді краще не покладати на цей вид процедур своїх надій.
При обгортанні пекуча приправа надає чудовий термічний ефект. За його рахунок і відбувається активація обмінних процесів організму.
Крім цього, гірчиця чудово знімає ороговілі шари шкіри, виступаючи своєрідним пілінгом. Шкіра після її впливу набуває еластичність, ніжність і незвичайну гладкість.
Найчастіше схема проведення обгортань на основі гірчиці виглядає так: 9 процедур з триденною перервою між ними. За цей час з легкістю можна скинути від трьох сантиметрів у обсягах. Це дуже хороші показники. Але вони не будуть відчутні при ожирінні. У подібних випадках гірчичні обгортання можуть служити лише доповненням до фізичних навантажень і строгих дієт.
Поради з використання
Основним правилом перед проведенням будь-яких косметичних процедур є тестування на наявність реакцій.
Що слід зробити в першу чергу перед виконанням гірчичних обгортань? Приготовану суміш нанести на невелику ділянку шкіри і спостерігати за реакцією організму.
Якщо шкіра не почервоніла, і не з’явилося свербіння, можна приступати безпосередньо до самої процедури.
При наявності змін шкірного покриву, обгортання проводити не слід.
Підготовка до обгортання
Перед проведенням процедури слід ретельно підготувати шкіру. Це робиться за допомогою скрабу.
Приготування складу
Наступним кроком є підготовка складу для обгортання.
Найбільш простим варіантом є приготування суміші моно. Для цього слід розбавити склянку гірчичного порошку у воді, а потім перемішати, щоб не залишилося грудочок.
Обгортання
Коли буде готовий, його треба нанести на шкіру тонким шаром, а потім обмотати поліетиленовою плівкою. Потім надіти теплий одяг. Це потрібно для того, щоб тіло як слід прогрілося.
Ряд фахівців радить під час процедури зайнятися спортом або прибиранням, проте слід пам’ятати, що підвищена діяльність у сукупності з термічним впливом буде негативно позначатися на роботі серця.
Завершальний етап
Після обгортання залишки суміші слід повністю видалити з шкірних покривів серветкою, а потім змити.
Протипоказання
- — тяжка форма гіпертонії;
- — варикоз;
- — хвороби серця;
- — проблеми з судинами;
- — онкологія;
- — гінекологічні захворювання;
- — хвороби ендокринної системи;
- — вагітність;
- — грудне вигодовування;
- — індивідуальна непереносимість.
Перед застосуванням засобу слід провести тест на чутливість шкіри. Це допоможе мінімізувати можливість прояви алергії.
Види гірчичних обгортань
Щоб процедура стала ще більш ефективною, до гірчиці можна додати винний або яблучний оцет, морську сіль, мед. Найбільшою популярністю серед представниць прекрасної статі користується саме медово-гірчичне обгортання. Воно поєднує в собі всі самі корисні властивості двох чудових продуктів.
Крім обгортань можна приймати ванни з гірчицею. Для цього потрібно склянку порошку гірчиці. Його потрібно висипати і гарненько розмішати у ванні, з попередньо набраної в неї теплою водою. Приймати ванну слід близько 10 хвилин. Після процедури потрібно прийняти душ і наступні 30 хвилин полежати, укутавшись ковдрою.
Медово-гірчичне обгортання
Необхідно змішати в рівних обсягах порошок гірчиці та мед. Гірчицю потрібно попередньо замочити в теплій воді. За умови, що мед рідкий, воду можна доливати. Основним завданням при приготуванні складу є сметаноподібну консистенція, яка не буде стікати по тілу, а буде накладатися густим шаром. При бажанні до складу можна додати ефірне масло апельсина. Воно прекрасно збагачує шкіру вітамінами.
Отриманий засіб від целюліту слід наносити на попередньо очищену шкіру, а потім обернути харчовою плівкою. Наверх надіти теплі щільні штани. При обгортанні можна використовувати термобілизна. У салонних умовах після процедури клієнта накривають на 60 хвилин термоодеялом. В домашніх умовах можна просто активно рухатися.
Через 60 хвилин засіб видаляється з шкіри за допомогою води. Потім тіло розтирається рушником, і на нього наноситься антицелюлітний крем. Краще всього проводити процедуру обгортання перед сном. За ніч шкіра зможе відновитися, з неї спаде почервоніння.
Якщо щодня протягом 7 днів робити гірчичні обгортання, а потім протягом 30 днів раз у два дні, то обсяги на проблемних ділянках шкіри зменшуються на три сантиметри!
Другий спосіб приготування медово-гірчичного складу
Склад: 4 чайних ложки гірчичного порошку, ложка цукру, пів ложки солі, пів ложки оцту, вода.
Застосування: змішати всі складові частини. Якщо склад вийшов дуже густим, додати до нього трохи води. Консистенція засобу повинна бути сметаноподібної. Так воно буде краще лягати на шкіру. Після змішування компонентів, склад залишають на кілька годин в теплі. Безпосередньо перед нанесенням на засіб потрібно додати 4 чайних ложки меду.
З чим найкраще поєднувати гірчично-медове обгортання?
Ця процедура чудово поєднується з антицелюлітним масажем і фізичними навантаженнями. Вони допомагають посилити струм лімфи і крові, тим самим, покращуючи обмінні процеси. Також потрібно вживати якомога більше рідини. Перевагу слід віддавати воді.
Протипоказання
- — непереносимість компонентів;
- — надмірно чутливі шкірні покриви;
- — наявність висипки, ран і порізів в зоні обгортання;
- — захворювання серця;
- — хвороби судин;
- — варикоз;
- — вагітність;
- — годування грудьми.
Додавати компоненти слід з обережністю. Адже якщо перевищити їх дози, можна отримати опік. Особливо це правило повинні пам’ятати власники чутливої шкіри. Слід врахувати, що гірчиця може мати як слабкими, так і яскраво вираженими властивостями. Тому при виникненні сильного печіння, процедуру обгортання потрібно зупинити. При бажанні повторити процедуру можна на наступний день, однак додавати гірчиці потрібно буде менша кількість.
Обгортання на основі олії цитрусових і гірчиці
Склад: 20 чайних ложок гірчичного порошку, 3 краплі олії цитрусових рослин.
Застосування: перемішати складові частини. Нанести отриману суміш на шкіру. Якщо не відчувається явного печіння і пощипування, то обгортання може продовжуватися 40 хвилин, у зворотному випадку, не більше 15 хвилин.
Засіб необхідно змити, а потім на шкіру нанести крем.
Обгортання на основі гірчиці і оцту
Склад: 4 чайних ложки порошку гірчиці, пів ложки винного або яблучного оцту, сіль на кінчику ложки, вода, 2 ложки цукру.
Застосування: ретельно змішати всі складові частини. Потім потроху додавати теплу воду. Консистенція засобу повинна нагадувати сметану. Саме така густота дозволить нанести склад на шкіру. Масажними рухами нанести антицелюлітний засіб на ділянки тіла, які вимагають корекції. Потім тіло обмотати плівкою. Після цього потрібно лягти і укутати в ковдру. Тривалість процедури становить 30 хвилин.
Якщо виникають неприємні відчуття, то час треба зменшити до 20 хвилин. Видаляється складу з допомогою серветки, а потім тіло ретельно миється під душем. Необхідно стежити, щоб на шкірі не залишалося слідів гірчиці.
