Зміст
Рідкісна жінка не стурбована об’ємом талії, і зайві сантиметри на животі часто псують настрій навіть молодим дівчатам, що вже говорити про тих представниць прекрасної статі, які перенесли вагітність і пологи. Але зневірятися не варто, повернути осину талію і схуднути допоможуть обгортання та інші методи, які можна і потрібно застосовувати в домашніх умовах.
Причини втрати пружності шкіри в області живота
Основною причиною втрати тонкої талії, є, як не сумно, фізіологічну будову жіночого організму. Справа в тому, що тіло дівчини запрограмовано на вагітність, а значить, саме на животі відкладається зайвий жир. Для чоловіків ця проблема менш актуальна, їм не доводиться шукати домашні засоби з глиною або водоростями, адже відсоток м’язової маси в їх організмі спочатку вище.
Тому якщо жінка хоче схуднути, і знайти тонку талію і плоский живіт, їй необхідно одночасно використовувати різні засоби, наприклад, домашні обгортання з водоростями, самомасаж, маски з глиною, а також дотримуватися дієти і займатися спортом.
Тільки сукупність різних технік і методів допоможе вирішити проблему. Не існує єдиного рецепту, який допоміг позбавитися від зайвих сантиметрів без праці.
Ефективні засоби для тонкої талії
В домашніх умовах простіше всього зробити таку процедуру, як обгортання. В якості основи для рецептів холодних і гарячих сумішей для її проведення можуть використовуватися різні інгредієнти, наприклад, глина, водорості, ефірні масла і гірчиця. Якщо подивитись на фото з категорії «до і після», то можна своїми очима переконатися в ефективності домашніх обгортань для живота.
До того, як починати цю процедуру, необхідно дізнатися про те, що існує два типи її проведення. В домашніх умовах можна зробити як гаряче, так і холодне обгортання.
Метод, при якому шкіра розігрівається, протипоказаний при варикозному розширенні вен. Також не варто його використовувати вагітним і годуючим жінкам.
Інших обмежень для застосування цього методу швидкого схуднення немає, тому він і є таким популярним. Холодне і гаряче обгортання допоможе зробити процес схуднення більш швидким. Рецепти для цих процедур прості, тому, зробити її може кожна жінка, а відгуки про різних холодних і гарячих обгортаннях райдужні. Найбільш часто використовують рецепт для створення оцтової і шоколадної суміші, але є й інші, не менш ефективні склади.
Прості рецепти з водоростями і глиною
Звичайно, при виготовленні косметичних складів важливо не тільки, щоб процедура була ефективною, але ще і ціна на її компоненти повинна бути невисокою. В домашніх умовах можна просто приготувати кілька сумішей для обгортання, в основі яких лежать доступні всім інгредієнти, такі як глина, водорості, гірчиця і шоколад. Нижче наведені найбільш популярні рецепти для цієї приємної процедури з морськими рослинами.
- Водорослеве обгортання для схуднення зробити дуже просто. Купіть пакетик сушеної морської зелені, розведіть його теплою або холодною водою в залежності від того, який саме тип процедури ви хочете зробити. Нанесіть отриманий склад на шкіру живота, оберніться плівкою. Обгортання робиться 2-3 рази на тиждень, час процедури становить не менше 40 хвилин. Водорослеве обгортання можна зробити ще більш ефективним, для цього в суміш необхідно додати пару крапель ефірного масла цитрусових.
- Глина також може бути основою для цієї процедури, її потрібно змішати з водоростями в рівних частках і розбавити водою. Отриману суміш нанести на живіт і тримати не менше 35 хвилин, а водорості можна використовувати будь-які. Це обгортання відмінно зніме набряк в домашніх умовах, а фахівці рекомендують використовувати блакитну глину в суміші з будь-якими водоростями.
- Для приготування складу для підтягування шкіри, вам знадобляться не тільки морські рослини. Купіть звичайний пакет молока, нагрійте невелика його кількість і змішайте з водоростями. Це обгортання для схуднення дуже ефективно не тільки для зменшення жирового прошарку, але й для відновлення тургору шкіри живота. Воно може бути як холодну, так і гарячу, а водорості допоможуть також зменшити розтяжки.
- Суміш молока з глиною також сприятиме процесу схуднення живота, причому можна зробити холодне обгортання за цим рецептом. Правда, це зажадає трохи більше часу, але якщо орієнтуватися на відгуки, воно є більш ефективним. Рецепт не потребує дорогих інгредієнтів: необхідно лише змішати молоко з глиною, остудити суміш і нанести її на область живота. Це холодне обгортання допоможе підтягнути шкіру, процедуру слід робити через кожні 2-3 дні.
Це найпопулярніші рецепти для схуднення живота з водоростями і глиною, саме вони заслужили самі захоплені відгуки. Водорості добре знімають набряк, насичують шкіру корисними речовинами, а рецепти з глиною славляться своїм ефектом підтягування шкіри. Але існують і інші методи, не менш допомагають процесу схуднення.
Гірчиця на сторожі стрункості
Багато жінок вже переконалися в ефективності обгортань, але, мабуть, найбільш популярними засобами вважаються гірчичні маски. Приготувати склад для процедури можна дуже просто, його рецепт також не вимагає закупівлі дорогих інгредієнтів.
Гірчичне обгортання зажадає від жінки трохи терпіння, адже при процедурі, яка відноситься до гарячих, відчуття будуть не найприємнішими. Для приготування суміші візьміть гірчичний порошок і розведіть його оливковою олією, також можна скористатися більш дешевим соняшниковою. Маску необхідно нанести на живіт, час проведення гірчичного обгортання становить не менше півгодини. Робити його необхідно щодня протягом 1-2 тижнів.
Гірчичне обгортання користується заслуженою популярністю, простий рецепт приготування суміші і її висока ефективність призвели до того, що відгуки про нього самі захоплені. Однак розраховувати тільки на цю процедуру не слід, процес схуднення можливий тільки при дотриманні обмеження харчування.
Важливо розуміти, що гірчичне обгортання може викликати опік шкіри живота, тому потрібно відслідковувати свій стан під час і після проведення процедури в домашніх умовах.
Гірчичне обгортання вимагає уважності та обережності.
Шоколадні склади
Какао порошок також здатний викликати ефект схуднення, тільки використовувати його слід в якості зовнішнього кошти, а не їжу. Шоколадні маски допоможуть зняти набряк, усунути ознаки целюліту, прибрати жирок з талії і живота. Такі обгортання можуть бути як холодними, так і гарячими.
Для приготування шоколадної маски згідно з рецептом візьміть какао і розчиніть його водою до кашки, або плитку цього ласощі, в цьому випадку її треба буде розтопити на водяній бані, і намажте отриманий склад на шкіру живота, оберніться плівкою і укутати ковдрою. Шоколадне обгортання необхідно робити не менш ніж 1 раз на тиждень протягом місяця. Рецепт цієї суміші простий, для його більшої ефективності в шоколадне обгортання можна додати пару крапель ефірного масла кориці, що також допоможе швидше схуднути.
Холодне шоколадне обгортання і рецепти з какао порошком часто користуються меншою популярністю, ніж гаряче, однак саме ця процедура допоможе швидше підтягти шкіру. Шоколадне обгортання гарячого типу по цьому рецепту краще не використовувати, якщо на животі є розтяжки.
Оцет та суміші з них
Рецепт цієї маски не менш простий і ефективний, ніж шоколадне обгортання. Оцтові суміші можуть викликати опік, тому слід діяти обережно. В оригінальному рецепті використовується яблучний оцет, який потрібно змішати з двома частками води. Отриманим розчином просочіть бавовняну тканину і оберніть її навколо талії, зверху накладіть плівку.
Оцтові суміші використовують не менше 2 разів на тиждень, тримати склад слід не більш півгодини. Рецепт цього кошти відомий давно, з його допомогою можна швидко позбутися від зайвих сантиметрів.
