«Очищення кишечника солоною водою – не тільки профілактична, але і оздоровлююча процедура, яку можуть проводити всі, хто хоче схуднути, позбутися багатьох хвороб або мати відмінний зовнішній вигляд. Це доступно, дешево і можна проводити в домашніх умовах. Чистка кишечника солоною водою проводиться чотири рази на рік з дотриманням певних правил». Звучить неправдоподібно оптимістично і я вирішила подивитися, що ж говорить на тему пракшаланы (так називається ця процедура) наукова медична література.
Процедура очищення кишечника сіллю відома тисячі років і прийшла до нас з Індії разом з йогою. Не можна сказати, що таке сольове очищення кишечника в сучасній медицині використовується широко, але використовується! Зокрема, це один з простих і дешевих методів підготовки до колоноскопії (1), який має міжнародний патент(2), виданий авторам з Індії.
Отже, навіщо чистити кишечник?
Кишечник відіграє важливу роль не тільки в процесі травлення, але і у функції знешкодження організму від різних хвороботворних бактерій. Клітини слизового шару тонкої і товстої кишки також виробляють захисні імунні білки для зв’язування і виведення вірусів, токсичних речовин. Тому важливо, щоб кишечник був чистим і вільним для просування їжі, всмоктування необхідних речовин і забезпечення нормальної мікрофлори. Адже все це впливає на загальне самопочуття людини і якість роботи всіх органів.
Чистка кишечника солоною водою – це один із способів очищення цього органу від всіх непотрібних речовин, якими «обліплена» слизова кишечника. Побічні ефекти шкідливих складових продуктів – нітратів, пестицидів, гербіцидів, харчових добавок, якими ми населяем організм, накопичуються і можуть проявитися відразу або з плином часу. Ми не можемо повністю контролювати якість їжі, яку вживаємо, і тому кишечник з часом забруднюється, і всі функції цього полого органу знижуються. Це веде до різних захворювань, які не піддаються лікуванню.
Ця процедура застосовується не тільки для схуднення, але і для лікування багатьох захворювань.
Від яких хвороб можна позбутися
Очищення кишечника солоною водою показано при таких захворюваннях:
• запори; проблеми з «походами» в туалет – стілець один раз у 2 дні;
• здуття або бурчання після прийому їжі;
• слабкість, сонливість неясної причини;
• авітаміноз і депресія;
• жовчно-кам’яна хвороба;
• проблемна шкіра: прищі, вугри, часті фурункули, рання поява зморшок;
• випадіння волосся;
• алергія;
• хронічні хвороби;
•судинні захворювання: інфаркти, інсульти, тромбофлебіти;
• часті простудні захворювання.
Ось знайшла статтю з Індії про гастроінтестинальний лаваж, де автори (лікарі) стверджують, що в їх невеликому дослідженні «очищення організму за допомогою солі, лаважу», вони отримали позитивні результати при синдромі подразненого кишечника, при неврозі, при гіпертиреозі і навіть при нирковій недостатності! Правда, уточнюється, що при нирковій недостатності цю процедуру використовували тільки в початковій стадії хвороби. (3)
Відгуки людей, які проводили таку чистку в домашніх умовах, суперечливі, комусь допомагає, хтось переносить процедуру погано.
Вашій увазі відгуки про очищення кишечника солоною водою:
«Розповім про себе. Мені 45 років, я-лікар. Двічі катувала себе і свій кишечник за допомогою цієї процедури: очищення солоною водою. І для мене це було саме КАТУВАННЯ.
Розчин солі повинен бути 0,9% (9 г солі на 1 літр води – ізотонічний розчин або, як його ще називають, фізіологічний розчин)! Я ж, піддалася рекламі з неперевіреного джерела і робила за рецептом, в якому рекомендувалося використовувати гіпертонічний розчин (в гіпертонічному розчині на 1 літр води кладуть солі більше, ніж 9 грам).
Після першого склянки мене стало нудити, важко було все це заковтувати, але я з мазохістським завзятістю випила всі належні літри. Кишечник спрацював майже миттєво. Все пройшло НЕ ПРОСТО, але більш або менш успішно. Правда, обіцяної легкості я не відчула, але мій розум йшов на поводу у реклами і я переконувала себе, що «Все добре, прекрасна маркіза!».
Коротше, через рік я зважилася повторити цей досвід. І знову, я все робила по тому неправильного рецептом. На цей раз мені було так погано, що після прийому перших пари склянок гіпертонічного сольового розчину у мене відкрилася нестримна блювота, коротше далі я ґвалтувати себе не стала. Ось так мені обійшлася чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах . Можливо,що причина всьому, висока концентрація солі, але пробувати ще раз я не буду. З тих пір попереджаю всіх, можете, звичайно, себе гвалтувати, але результат на вашій відповідальності!»
Для проведення процедури є протипоказання
Протипоказання до проведення чищення кишечника сіллю наступні:
• онкологічні процеси, особливо в кишечнику;
• захворювання шлунково-кишкового тракту: виразка шлунка, геморой, коліт, гастрит, панкреатит, пронос;
• туберкульоз;
• гострі кишкові інфекції;
• висока температура;
• високі цифри артеріального тиску;
• болі в серці різного характеру;
• загострення хронічних захворювань.
Не слід займати очищенням під час менструації, при вагітності і при ослабленому організмі, а також після голодування. Зі свого боку я б ще порадила утриматися від цієї процедури людям старше 50.
Рекомендації «Як правильно проводити чистку кишечника», взяті із сучасних медичних статей американського порталу наукових досліджень «NCBI».
Процес очищення проводиться в три етапи:
- підготовка;
- сама чистка;
- і подальші заходи.
Необхідно вибрати день, коли вам не потрібно нікуди йти, і ви зможете присвятити його цій процедурі.
Сіль для очищення кишечника може бути проста, а може бути особлива. Деякі гурмани рекомендують запастися спеціальною сіллю: рожевою карибської, гімалайської, йодованої. Але якщо ви не знайшли таку сіль, то відмінно підійде і звичайна кухонна сіль дрібного помелу з недостатньою очисткою. Тобто сіль повинна бути темнуватого кольору;, а не чисто біла. У такий солі є невелика кількість мінералів, які не були видалені при обробці і необхідні для організму.
Для очищення потрібно приготувати ізотонічний розчин солі, то є розчин з концентрацією солі, як у кров’яному руслі організму – 0,9%. Це 9 г солі на 1 літр води. Не можна використовувати гіпертонічний розчин з більш високою концентрацією або гіпотонічний – з низькою. Перший розчин «витягує» рідину з клітин і порушує нормальні їх функції, а при введенні другого вода надходить у клітини тканин і розриває їх.
Перший етап — підготовка, що займає тиждень і включає в себе обмеження в харчуванні, для того, щоб організм підготувався до очищення. Необхідно виключити гостру, солону, смажену, жирну їжу і пити вранці свіжовичавлені соки з овочів і фруктів: буряка, моркви, огірків, яблук. Протягом цього тижня бажано щодня приймати ванну з комфортною для вашого організму температурою для прогрівання організму, при прийомі якій важливий внутрішній настрій на схуднення або зцілення: перебуваючи в теплій ванні представляти себе здоровим, красивим з чистою і молодою шкірою і густим пишним волоссям.
Другий етап, власне чистка кишечника сіллю, починається з ранкового пиття 2 склянок солоної води натщесерце швидко. Солона вода для очищення кишечника повинна мати температуру 36*С. Потім необхідно зайнятися зарядкою – серія з п’яти вправ, які спрямовані на покращення проведення води по шлунково-кишковому тракту і розслаблення сфінктерів: нахили з витягнутими руками, повороти, присідання, скручування і повороти тулуба, лежачи на животі.
Після цього знову слід випити таку ж кількість води і знову робиться серія тих же вправ. Кількість випитих чарок з вправами має бути не менше 6. Потім повинні з’явитися позиви на випорожнення кишечника. Якщо цього не сталося, то необхідно поставити клізму з звичайною водою. Після першого походу в туалет випивається наступний склянку і робиться комплекс вправ. Має настати наступне випорожнення. Кількість випитих чарок необхідно довести до 10-14 до виведення з організму чистої води.
Якщо виникає нудота після прийому перших склянок рідини, то необхідно виконати комплекс 2-3 рази і додати сік лимона «цілющий» розчин. При появі неприємних відчуттів у животі слід зробити вправу і провести масаж живота з невеликим натисканням.
Третій етап – це період відпочинку і правильного харчування. Після спорожнення кишечника необхідно 30 хвилин відпочити і через півгодини з’їсти відварений рис з топленим вершковим маслом, пшеничну, вівсяну кашу або макарони твердих сортів з тертим сиром. Читайте про очищення вівсяними пластівцями. Хліб можна їсти тільки на вечерю. Протягом наступних діб виключається алкоголь, молоко, кефір, кислі продукти, кава, цукор, мед, овочі, фрукти. На третій день можна їсти все, крім м’яса.
Перевага цього виду очищення
Серед усіх способів очищення кишечника цей найбільш безпечний і ефективний. Очищення з допомогою клізм по Малахову в домашніх умовах травмує слизову кишечника і вимиває нормальну мікрофлору. І сама очищення уриновыми клізмами (клізми з сечею) або клізмами з солоною водою і люголем не вселяє довіри. Часті клізми — а Малахов радить в першу тиждень проводити їх щодня — можуть повністю порушити моторику кишечника і привести до хронічних запорів. Небезпека цього методу ще й у тому, що при слабкій слизової або при неправильному проведенні процедури можна проткнути стінку прямої кишки.
Ця процедура гарна ще й тим, що при виконанні клізми очищається тільки деяка частина товстого кишечника, а пиття солоної води з наступним комплексом вправ чистить весь травний тракт. Після очищення перший постпроцедурный «самостійний» стілець з’явиться через 24-48 годин і буде як у новонародженого – світлий, без запаху нормальної консистенції.
Не потрібно займатися очищенням щодня або щотижня. І курс може складатися з 3-5 процедур з інтервалом 3-4 дні. Цей метод очищення кишечника за допомогою 10 склянок солоної води і гімнастики покращує самопочуття і підвищує працездатність, про що свідчать відгуки багатьох, хто користувався такою очищенням.
Бібліографія:
1. Журнал Альтернативної та комплементарної медицини Dec 2010;16(12):1269-77. doi: 10.1089/acm.2010.0166. Epub 2010 Nov 29. Arya V. Gupta KA. Efficacy of bolus lukewarm saline and yoga postures as colonoscopy preparation: a pilot study.
2. System and method for preparation patient
US Patent 8691291 B1 http://www.google.com/patents/US8691291
3.“SHANKHA PRAKSHALANA” (GASTROINTESTINAL LAVAGE) IN HEALTH AND DISEASE S. SINGH N., V. JAISWAL and S. P. MAURYA Yoga Research Ward, University Hospital, Banaras Hindu University, Varanasi – 221 005, India.
Автор: лікар Алла Гаркуша
