Зміст
Звідки беруться токсини і шлаки і чому вони накопичуються в організмі? Погана екологія, сучасна їжа, наповнена консервантами, барвниками і іншими харчовими добавками, низької якості вода, антибіотики, шкідливі синтетичні речовини, що оточують нас всюди — ось основні сучасні джерела інтоксикації. Немаловажне значення має фактор переїдання, якому піддається значна частина цивілізованих людей, а також малорухливий спосіб життя.
Очищення організму в домашніх умовах від шлаків — процес нескладний, але вимагає терпіння. Природа створила прекрасний механізм, що дозволяє ефективно видаляти шкідливі речовини з організму. Але найчастіше швидкість надходження токсинів набагато вище швидкості їх виведення, захисні функції організму просто не встигають впоратися з великим обсягом робіт. Тому шлаки відкладаються у внутрішніх органах, насамперед у жирових відкладеннях, печінки, кишечнику. Щоб витягти шкідливі речовини з цих депо потрібно дати організму поштовх ззовні.
Принципи поетапного очищення організму
Перш ніж починати виводити шлаки, необхідно провести підготовчі заходи. Практично всі методики рекомендують перед початком чищення переходити на вегетаріанське харчування протягом 1-2 тижнів. Хорошим часом є літні місяці через велику кількість свіжих фруктів і овочів або релігійні пости.
Очищення організму від токсинів в домашніх умовах проводять поступово, дотримуючись таку черговість:
кишечник;- печінка;
- шлунок;
- нирки;
- судини;
- суглоби.
Перед початком процедур бажано зробити УЗД печінки і нирок для визначення каменів. Що стосується протипоказань, то у кожного методу вони свої. Однозначно не варто експериментувати зі своїм організмом вагітним і годуючим мамам. Пацієнти з хронічними захворюваннями перед очищенням організму від шлаків і токсинів зобов’язані проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем! Інколи необхідно проводити процедуру очищення під контролем фахівця, щоб він дав практичні поради, як очистити організм від токсинів в домашніх умовах якщо є, те або інше захворювання.
Працюємо з кишечником
Першим етапом процедури як очистити організм від шлаків в домашніх умовах є оздоровлення шлунково-кишкового тракту. Слизова кишечника має значну площу завдяки особливим утворенням — ворсинкам. Коли в кишечнику накопичується багато слизу і залишків неперетравленої їжі, простір між ворсинками засмічується, не може всмоктування поживних речовин. У запущених випадках у просвіті кишкової трубки утворюються щільний слизовий наліт, харчові скоринки, білірубінові камінчики. Всі ці забруднення перешкоджають нормальній перистальтиці, викликають запори і проноси, заважають виведенню шкідливих речовин з каловими масами і в підсумку отруюють організм. Тому необхідно очищати кишечник в першу чергу, інакше токсини, виводяться печінкою, будуть всмоктуватися назад, і процедура не принесе бажаного ефекту.
Основні прийоми по оздоровленню кишечника:
Очищення печінки
Печінка — головний фільтр, що приймає на себе основний удар. Однією з численних функцій печінки є знешкодження і зв’язування токсинів. Потім вони виводяться з жовчю в кишечник або в кровоносне русло для подальшого видалення з організму через нирки, легені та потові залози шкірного покриву. Якщо печінка не справляється зі своїм завданням, то надлишки шлаків відкладаються у вигляді каменів у жовчному міхурі, а частина не перероблених токсинів осідає на стінках кровоносних судин, в суглобах, шкірі та інших органах. Після нормалізації роботи кишечника приступають до роботи над печінкою.
Як почистити печінку і весь організм від шлаків в домашніх умовах? Методик багато, вибирають одну з них, орієнтуючись на загальний стан здоров’я. Найбільш популярні наступні способи видалення токсинів з печінки:
- очищення водою — теплою або мінеральною;
- рослинна олія;
- народні рецепти на основі шипшини, вівса, горобини.
Не намагайтеся видалити всі шлаки за один раз, краще проводити кілька курсів з перервою в 1-3 місяці.
Чистимо нирки
У нирках осідають різні продукти обміну речовин в основному сольової природи. Для їх видалення використовують метод «промивання» нирок, тобто підвищують сечовиділення за допомогою різних засобів.
Паралельно приступають до оздоровлення шкірного покриву.
Кілька слів про шкіру
Шкіра — дивовижний і найбільший орган людини, що володіє безліччю функцій. Одна з важливих її завдань — виведення шкідливих продуктів обміну речовин через потові залози. При порушенні роботи нирок частина їх видільних функцій з успіхом бере на себе шкіра. У разі високого ступеня забруднення токсини і шлаки відкладаються в епітелії та підшкірному жировому шарі. Зашлакованість шкірного покриву перешкоджає нормальному потовиділенню і ще більше погіршує ситуацію. Перед тим, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах, необхідно відновити обмінні процеси в шкірі.
шкірний покрив
Баня ще з незапам’ятних часів по праву вважається одним з найбільш ефективних способів позбавлення від шлаків. Для посилення ефекту застосовуються потогінні трав’яні настої: липа, конюшина, коріння лопуха і кульбаби, чебрець, материнка, меліса, м’ята перцева.
Після очищення кишечника, печінки, нирок і шкіри при необхідності приступають до цільової чищенні. Існують методи виведення солей з суглобів, очищення судин від бляшок холестеринів, загального складу крові.
Лікувальне голодування
Одним з найбільш ефективних методів як почистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах є лікувальне голодування. При повній відмові від їжі в організмі відбувається «генеральне прибирання». Травний тракт звільняється від залишків харчових мас, печінка отримує необхідну перепочинок, а «голодна» кров витягає з клітин шлаки і виводить їх з організму.
Засновник системи лікувального голодування Поль Брегг стверджує, що при регулярному дотриманні голодних дієт організм самовосстанавливается без будь-яких додаткових процедур, збільшується фізична витривалість і тривалість життя.
Народна медицина і рослинні препарати
Очищення організму травами в домашніх умовах від шлаків і токсинів практикується з давніх часів. Наші предки зібрали значний список рослин, що стимулюють діяльність печінки і нирок, очищають кров, виводять солі з суглобів і омолоджуючих судинну стінку.
Для очищення організму застосовують березові бруньки і сік, лист брусниці, материнка, суниця, чорна смородина, кульбаба, фіалка триколірна, чорниця, хвощ польовий, кропива, конюшина і багато інші рослини. Курс лікування звичайно тривалий — 2-3 тижні, іноді кілька місяців. Є трав’яні збори, які можна пити практично при будь-яких захворюваннях, так як вони не мають протипоказань. Діють такі препарати м’яко, приймати їх потрібно тривалий час, але зате вони володіють тривалим ефектом.
Очищення організму від токсинів і шлаків в домашніх умовах вимагає терпіння і уважного ставлення до свого стану. Загальне оздоровлення проводять поетапно, починаючи з нормалізації роботи кишечника і виведення шлаків з печінки. Методик по видаленню токсинів багато, деякі з них можуть нашкодити здоров’ю при неправильному застосуванні. Особам, що страждають хронічними захворюваннями перед процедурами з очищення необхідно проконсультуватися з лікарем. З іншого боку, існують щадні методи виведення шлаків, які доведеться застосовувати протягом тривалого часу, але ефект від них буде нітрохи не гірше. Головне — поставити перед собою чітку мету і запастися терпінням.
