Жодна з косметичних процедур не затребувана серед жінок, так як обгортання з метою схуднення. Кілька процедур і зменшуються обсяги тіла, розгладжуються ненависні горбки целюліту.
яблучний оцет
Зміст
Суть обгортання гранично проста. Спеціальну суміш наносять на шкіру і обертаються целофаном або харчовою плівкою. У салонах такі процедури коштують недешево, тому багато жінок воліють проводити плівкове обгортання для схуднення в домашніх умовах.
Існує гаряче обгортання, ефект від якого схожий з лазнею. В процесі посилюється виділення поту, виводяться шкідливі речовини, а замість них шкірні пори поглинають корисні елементи зі складу обгортання.
Висока температура сприяє розщепленню жирів, а відповідно і схудненню.Проте гарячі обгортання для схуднення мають досить багато протипоказань. Насамперед це вагітність і період годування груддю, захворювання статевої системи, підвищений тиск, хвороби щитовидної залози, серця і судин, ГРВІ з підвищенням температури тіла, захворювання шкірного покриву, варикоз.
Холодне обгортання навпаки змушує пори і кровоносні судини звужуватися. Відтік крові при цьому забирає всі токсини, які потім виводяться печінкою і нирками. Організм починає використовувати жирові запаси, щоб зігрітися і тому відбувається схуднення.
Таке обгортання дуже виручає жінок мають проблеми з венами або тих, хто за обов’язком своєї професії проводить довгий час на ногах. Якщо обгорнути ноги, то зникає набряклість і втому. Також холодні обгортання підходять тим, хто не може застосовувати для схуднення гарячі процедури.
Алгоритм дій
Щоб провести плівкове обгортання для схуднення потрібні такі дії:
- прийняти теплий душ,
- використання скрабу для підготовки тіла до насичення корисними речовинами,
- інтенсивний масаж, щоб максимально розігріти шкіру,
- підготовка суміші для обгортання, нанесення її на тіло,
- обгортання плівкою для створення теплового ефекту.
І при гарячому способі необхідно ще додаткове утеплення у вигляді ковдри. Також при використанні деяких складів може знадобитися невелика фізична активність. Через годину – півтора плівку видаляють, приймають душ або ванну. Після того як шкіра висохла, її зволожують кремом.
Гаряче обгортання
Невеликі секрети.
Холодне обгортання оцтове
Яблучний оцет вже досить давно завоював репутацію засобу, який допомагає боротися з негарною «апельсиновою кіркою» і зайвою вагою вдома самостійно. Він здатний виводити з організму токсини і шлаки, посилювати процеси метаболізму, підвищувати загальний тонус шкіри.
Оцтове обгортання для схуднення можна застосовувати як холодну процедуру, тому його можна використовувати при проблемах з венами. Принцип дії оцту заснований на ефекті охолодження шкіри. Випаровуючись з поверхні шкірного покриву, оцет охолоджує його.
Реакція організму стає цілком передбачуваною: намагаючись зігрітися, він починає підігрівати себе зсередини, посилюючи метаболічні процеси, починаючи розщеплювати підшкірний жир. В результаті інтенсивно витрачаються калорії, так як потрібно більше енергії.
Також фруктові кислоти, що знаходяться в натуральному оцті, оновлюють шкіру, відмінно живить епідерміс.
Обгортання з яблучним оцтом для схуднення повинні починатися з попереднього ретельного очищення тіла. Можна застосовувати скраб, наприклад, морської солі чи кави, також слід провести масаж проти целюліту, особливо ретельно в тих зонах, де є найбільші проблеми.
Масажувати шкіру слід не менше п’яти хвилин (інтенсивно). Для обгортань обов’язково необхідно брати натуральний виноградний або яблучний оцет, без будь – яких добавок. Його потрібно розвести чистою, холодною водою при чутливій шкірі або якщо процедура проводиться перший раз, то 1 до 3.
Плівкове обгортання
Якщо ж шкіра нормально переносить оцет, то можна розводити в пропорції 1 до 1. Також можна для поліпшення ефекту додати до розчину кілька крапель ефірного масла від целюліту.
Далі слід в отриманому розчині намочити смужки тканини з бавовни.
Можна мочити цілком футболку або сорочку (якщо обгортання проводиться тільки верхньої половини тіла) або старі бавовняні колготки (якщо необхідно позбутися від жирових відкладень в області стегон і живота). Далі тканина віджимають і обертаються нею не дуже туго всі свої проблемні зони таким чином, щоб ніде не прозирала шкіра.
Сорочку або колготки просто одягають на тіло. Тепер необхідно просто займатися своїми справами до повного випаровування оцту з тканини. Можна забратися під ковдру і просто лежати, або зайнятися спортом. Після того як оцет випарується, необхідно прийняти контрастний душ.
Оцтове обгортання із застосуванням плівки
Для цього змішують воду і яблучний оцет в рівних пропорціях. Змочити в розчині тканину і обмотатися нею. Далі поверх тканини нанести шар поліетиленової плівки. Загорнутися в щось тепле, не даючи холодному повітрю проникнути до тіла.
Процедура може тривати кілька годин, наскільки вистачить терпіння, часу, але ніяк не менше години, інакше результату не буде. Після завершення процедури слід прийняти контрастний душ і нанести крем проти целюліту.
Щоб прибрати зайві кілограми і апельсинову кірку необхідно зробити мінімум 10 або 15 процедур не менше години кожна. Сеанси слід повторювати через кожні 2 дні. Далі робиться перерви приблизно три тижні і знову можна повторювати курс.
У дні відпочинку від обгортань можна відвідати сауну або поекспериментувати з іншими видами обгортань, наприклад з кавовим глиняним або шоколадним.
Оцтове обгортання, як і інші косметичні процедури, має ряд протипоказань.
Це слабкий імунітет, порушення цілісності шкірного покриву, хвороби серцево-судинної системи.
Як діє плівка на тіло?
В даний час харчова плівка дуже затребувана саме для косметичних процедур, так як їй приписують чудодійний ефект при корекції фігури.
Однак перш ніж його застосовувати, необхідно знати особливості проведення сеансу обгортання і що особливо важливо – побічні ефекти. Плівка сама по собі не здатна знизити вагу. Вона тільки стимулює підвищення потовиділення, але не спалює жир.
Вона створює повітронепроникний шар з-за якого тіло починає втрачати багато води. Тому кілограми починають танути, і при помірних фізичних навантаженнях можна втратити від 2 до 5 кілограмів за тиждень.
Якщо регулярно проводити процедуру обгортання з оцтом, то цілком можливо підкорегувати проблемні місця. Так як в цих місця посилюється кровообіг, шкіра підтягується і стає пружною. Після проведення декількох сеансів зміни стануть помітні.
Здається, що оцтові обгортання досить нешкідливі, проте це не зовсім так. При обгортанні плівкою шкіра занадто перегрівається, тому така процедура протипоказана людям, що мають проблеми з венами, порушенням обміну речовин, зі схильністю до гіпертонії, тобто тим, яким протипоказана сауна і лазня.
Обтягуємо плівкою ноги
Також сильний перегрів шкіри може призвести до запалення жіночих статевих органів. Тому харчову плівку носити не варто занадто довго.
Можна обмотатися і зробити невелику пробіжку або позайматися фізичною працею хвилин 20 або пів годинки. Потім необхідно зняти плівку і прийняти прохолодний душ. Також після кожної процедури краще застосовувати крем проти целюліту інакше шкіра може стати в’ялою.
Не варто зловживати таким обгортанням, раз у два дні – цілком достатньо.Оцет необхідний натуральний яблучний або винний. Саме він дасть позитивний результат.
При бажанні можна приготувати оцет і в домашніх умовах, тоді він точно буде стовідсотково натуральним.
Що відбувається під час сеансу?
Обгортання оцтом для схуднення це процедура не з приємних. Спочатку 15 хвилин буде прохолодно, а потім жарко. Піт буквально почне лити як з відра. Особливо, якщо займатися фізичною працею.
Це має бути обов’язково, значить, процедура проведена правильно. Адже саме підвищене потовиділення і призводить до втрати кілограмів. Іноді таку процедуру порівнюють з лазнею, тільки без задоволення. Після того як рясні потоки поту поступово зменшуються, можна відчути полегшення.
Необхідно прийняти душ і відпочити. В оцет можна додати різні ефірні масла, наприклад масло бергамота, апельсина, морську сіль та інші інгредієнти, які посилюють ефект. Під час процедури можна випити сечогінний або потогінний чай.
Деяким людям під час процедури з-за сильного потовиділення може стати погано. Якщо це сталося, то потрібно негайно видалити тканину, просочену оцтом і прийняти прохолодний душ. Після виконаної процедури слід пити більше чистої води, так як організм сильно зневоднюється.
Оцет можна змішати з різними інгредієнтами. Наприклад, з медом. Такий сеанс буде надавати інтенсивне жиросжигающее дію. Для цього змішують 300 грам меду і дві столові ложки оцту.
Все змішати і нанести на проблемні ділянки шкіри. Зверху замотати харчовою плівкою оброблені місця, потім закутатися в теплі ковдри і чекати приблизно півтори години. Потім суміш змивається під контрастним душем.
Дуже мало жиру на стегнах
Заходи безпеки
Ні в якому разі не завдають оцет на слизові оболонки. Він їх може спалити або викликати сильне подразнення. Після процедури необхідно обробити шкіру живильним кремом або тонізуючу, щоб наситити шкіру необхідними корисними речовинами, які поряд з шкідливими вивелися з організму.
Не застосовують оцтове обгортання при вагітності та в період годування малюка грудьми, так як оцтова кислота проникає в кров і йде або в грудне молоко або через плаценту до дитини.
При обмотування сідниць і живота необхідно намагатися, щоб оцет не потрапляв на чутливу зону бікіні.На думку вчених, оцет дійсно може допомогти позбавитися від зайвої ваги, але тільки зовсім трохи. Охолодження дає поштовх до посилення метаболізму, але збільшує його не дуже сильно.
Однак оцет виводить з організму воду і покращує структуру шкіри, згладжуючи її поверхню. Таким чином, застосовувати обгортання з оцтом можна, однак більш серйозний результат вони принесуть тільки при комплексному підході, коли буде дотримуватися режим харчування, заняття спортом і інші методики для схуднення.
Отже, головне правило, яке потрібно пам’ятати якщо проводиться обгортання для схуднення в домашніх умовах за допомогою оцту, то це все робити згідно з інструкціями. Якщо підійти до процесу відповідально, то результат неодмінно повинен проявитися.
Звичайно, чогось надприродного чекати не варто, особливо якщо при цьому об’їдатися фаст — фудом і солодощами, але якщо харчуватися правильно і хоча б пару разів на тиждень займатися спортом, то безумовно оцтові обгортання допоможуть тримати тіло у формі.
[youtube width=”720″ height=”315″]4OMZsa_FW_U[/youtube]
Техніка обгортання повинна бути правильною, оцет тільки натуральний, інакше звичайний столовий оцет потрапить в пори шкіри і може спровокувати сильне отруєння організму. Обов’язково потрібно змусити організм потіти, адже тільки потім йдуть зайві сантиметри.