Зміст:
- Що таке плоскостопість, його види і причини
- Профілактика і лікування
- Масажний килимок – механізм дії та ефект
Що таке плоскостопість, його види і причини
Стопа є анатомічної областю тіла людини, на яку припадає значне навантаження ваги тіла при стоянні і ходьбі. Для зниження навантаження на кістки, зв’язки і м’язи ніг стопа має зводи, які являють собою дугоподібний вигин, спрямований увігнутістю вниз. Розрізняють 2 склепіння – поздовжній і поперечний склепіння. При збільшенні тиску звід трохи ущільнюється, за рахунок чого відбувається амортизація, і зниження навантаження на інші частини нижніх кінцівок (гомілки, стегна) і хребет. У разі зменшення опуклості зводу, має місце розвиток плоскостопості, воно буває декількох видів:
- Поздовжнє – розвивається сплощення поздовжнього склепіння.
- Поперечний – відповідно зменшується поперечний склепіння.
- Комбіноване – відбувається сплощення обох склепінь.
В залежності від основного причинного фактора, що провокує розвиток сплощення склепіння, виділяють такі види плоскостопості:
- Вроджене – у спадок передається генетичний дефект або внутрішньоутробно розвивається порок розвитку, результатом якого є слабкість зв’язок, що формують склепіння. Його зменшення при цьому розвивається вже в ранньому дитинстві, зазвичай з трирічного віку.
- Набуте – зменшення висоти склепіння розвивається в будь-якому віці наслідок травми, паралічу іннервації (після перенесеного поліомієліту) або рахіту (недостатнє надходження в кісткову тканину солей кальцію, внаслідок чого кістки стопи розм’якшуються).
Підвищені статичні навантаження провокують розвиток зменшення угнутості в будь-якому віці – носіння тісного взуття, підвищений вага людини, тривале стояння. Найбільш часто зустрічається видом цього анатомічного дефекту є вроджена плоскостопість, тому важливо проводити заходи для дітей, спрямовані на попередження зменшення висоти угнутості.
Профілактика і лікування
Раннє виявлення анатомічного дефекту можливо вже у дитини, так як формування стопи закінчується у віці 3-х років. Для раннього виявлення в цьому віці необхідно провести уважний огляд стопи, для чого дитину необхідно покласти на тверду рівну поверхню. Це дасть можливість у разі виявлення анатомічного дефекту спрямувати подальші зусиль на лікування та профілактику його подальшого розвитку. Для профілактики і лікування плоскостопості у дітей, батькам важливо виконувати ряд заходів:
- Носіння ортопедичного (має спеціальні розміри і форму) взуття, яка підтримує стопу в правильному анатомічному положенні під час ходьби дитини. Необхідно стежити, щоб дитина не носив взуття з плоскою підошвою (кеди, кросівки, мокасини).
- Використання ортопедичних устілок, які мають спеціальні м’які виступи в області угнутості стопи, за рахунок чого знижується навантаження на них (при вираженому уплощении склепінь виготовляються індивідуальні ортопедичні устілки).
- Виняток занять видами спорту з високим навантаженням на стопу (футбол, біг, танці).
- Обмеження ходьби дитини босоніж по рівній твердій поверхні.
- Масаж стоп дитини, для чого добре підійде ортопедичний килимок від плоскостопості.
Масажний килимок – механізм дії та ефект
Масажний килимок від плоскостопості являє собою виріб, який має велику кількість опуклих елементів різної форми та розміру. Вплив на підошовну поверхню виконується при стоянні, ходінні дитини за нього. Використання такого спеціального ортопедичного килимка надає ряд позитивних ефектів при анатомічному дефекті стопи, до яких відносяться:
- Покращення кровообігу в тканинах ноги, за рахунок рефлексогенного впливу виступаючих частин виробу на шкіру підошви.
- Дозоване навантаження на зв’язки нижніх кінцівок, що покращує їх зміцнення.
- Зменшення навантаження на м’язи стоп, гомілок і стегна, зменшення їх набряку.
- Хороша прихильність дитини до масажу за допомогою килимка, який можна виконувати у вигляді гри (ходіння по килимку, танці на ньому, невелика зарядка).
Для досягнення ефекту в лікуванні і профілактиці анатомічного дефекту важливо застосовувати масаж за допомогою килимка систематично, краще кілька разів в день. На сьогоднішній день такий виріб є досить поширеним. Його можна придбати в магазинах ортопедичної продукції. Також при бажанні його можна виготовити своїми руками. Для цього необхідно зшити кілька полотняних мішечків між собою, попередньо помістивши в них горошини. Варіантом є використання пледа, з пришитими до нього гудзиками різних розмірів.
Важливо пам’ятати, що контроль ефективності використання масажного килимка у дитини бажано проводити у спеціаліста дитячого ортопеда, який при необхідності може розширити комплекс подальших лікувальних заходів.
