Остеопороз
Вечір добрий всім гостям цього блогу і постійним читачам особливо. Сьогодні буде розмова про захворюванні кісток, при виникненні якого вони втрачають свою колишню фортецю і легко можуть зламатися при будь-якому незначному ударі або якийсь травмі. Якщо ви ще не зрозуміли, то це – остеопороз, захворювання дуже серйозне і в якійсь мірі навіть підступне.
Відновлюється кісткова тканина людини дуже довго і важко, тому наслідки переломів при остеопорозі можуть бути дуже сумними, аж до інвалідності.
Серед медиків побутує думка, що захворювання це швидше жіноча. Просто за статистикою жінки “бальзаківського” віку страждають від неї набагато частіше, ніж чоловіки того ж віку. Чому так? Читайте далі і вам багато що стане зрозуміло.
Причини виникнення остеопорозу
Захворювання це часто передається по спадковій лінії. Тому якщо помітите прояв захворювання у родичів, це має для вас стати своєрідним попереджувальним сигналом.
У представниць прекрасної статі в перші 5-10 років після менопаузи, швидкість втрати кісткової тканини помітно підвищується. Це відбувається тому, що після припинення місячних організм жінки вже не виробляє гормон естроген, який має досить великий вплив на формування кісток. В результаті цього кісткова тканина робиться все більш розрідженою.
Але ж кількість цього гормону може знижуватися і зовсім з інших причин. Це може відбутися, наприклад, після видалення яєчників або тривалої відсутності менструацій (вагітність не вважається). У цьому випадку ризик захворіти остеопорозом підвищується до позначки трохи вище середнього.
Буває і так, що деякі жінки навіть не здогадуються, що вони страждають цим захворюванням, поки це не з’ясовується в результаті раптового й болючого перелому. Зазвичай такі переломи бувають у жінок похилого віку, приблизно від 60 до 80 років. Небезпечно те, що подібні переломи можуть бути навіть при малому навантаженні. Може бути достатньо і звичайного падіння.
А ось чоловіки мають цілих 2 переваги порівняно з жінками: у них швидкість втрати кісткової тканини значно менше, а ось початкова кісткова маса набагато більше.
У людей похилого віку остеопороз виникає часто через те, що порушується всмоктування кальцію в кишечнику з їжі і в цілях такої компенсації, засвоюється кальцій, який береться безпосередньо з кісткової тканини.
Симптоми остеопорозу
Ну по-перше, хворі можуть помічати болі в спині, болі в області ребер, кістках тазу. Також біль може віддавати в руки і ноги, а при фізичному навантаженні або навіть простий ходьбі посилюватися. Хворому хочеться прилягти, так це в деякому роді полегшить больові відчуття. Такі популярні засоби як диклофенак, індометацин, ортофен виявляються неефективними і не знімають біль.
Але зазвичай остеопороз веде себе як справжній партизан (вибачте за порівняння), тобто приховано і не помітно. У цьому й полягає його головне підступність. Розвивається він настільки уповільненими темпами, що проходять роки, перш ніж людина зрозуміє, що він хворий.
Хвороба обов’язково дає про себе знати, у разі переломів від самих незначних навантажень, ударів та незначних падінь. Найчастіші випадки, це переломи хребців, зап’ястя і шийки стегна.
Напевно кожен, хоч раз зустрічав зігнуту навпіл стару, але мало хто знає, що причина цьому – остеопороз. Саме він привів до микропереломам хребців, появи горба і до болів в спині, іноді дуже сильним.
Про самому початку розвитку захворювання кажуть приблизно такі симптоми:
- хода втратила колишню пружність і легкість, спина – колишню простоту і стає сутулою
- після сидячої роботи за письмовим столом починає боліти між лопатками і з’являється якась скутість в плечах
- після походу по магазинах починають боліти ноги, а особливо гомілки
- після того, як попрацювали в саду починає ломити поперек
Це лише непрямі фактори, що допомагають припустити початок розвитку хвороби. У будь-якому випадку обов’язково необхідно обстеження у лікаря.
Діагностика та лікування
Як ставиться діагноз
Рання діагностика остеопорозу навіть у наш час все ще залишається складною, незважаючи на всі новинки в обладнанні. Комп’ютерна томографія і денситометрія – методи обстеження дуже дорогі, а звичайний рентген здатний виявити хворобу, тільки коли кісткова маса зменшилась на 20 відсотків.
Як лікувати?
При лікуванні остеопорозу, вибираючи препарат, потрібно орієнтуватися на карбонат кальцію, так як у цієї солі знаходиться найбільша кількість кальцію ( що означає для кісток кальцій я думаю пояснювати не треба). Тільки варто враховувати, що препарат карбонату кальцію потрібно дуже обережно використовувати при гастритах і сечокам’яної хвороби.
Такі препарати як Нікомед, Кальцій Д містять в собі одночасно потрібну кількість кальцію та вітаміну Д Приймають по 1 таблетці 2 рази в день, вранці і ввечері. Це лікувальна доза, а в цілях профілактики вистачить всього 1 таблетки в день. Також непогано допомагають інші комбіновані препарати – супер-кальцій з магнієм, вітаміном Д, цинк, кальцій седико шипучий.
В даний час вже науково доведено ефективність замісної терапії жіночими статевими гормонами профілактики втрати кісткової маси. Замісна гормональна терапія зазвичай включає естроген.
Незважаючи на те що цей метод дає відмінні результати, він має і свої недоліки. І тому рішення про замісної гормональної терапії обов’язково повинно прийматися після обстеження пацієнтки у гінеколога, а також повного контролю артеріального тиску.
Гормонотерапія протипоказана при:
Якщо протипоказань немає, то замісна терапія призначається строком на 5 років, з обов’язковим включенням препаратів кальцію і вітаміну D.
[youtube]HMvlNy6em34[/youtube]
Профілактика остеопорозу
Дуже важливо просто розуміти, що чим старше ми робимося, тим більше у всіх нас виникає потреба в кальції. Дорослому і здоровій людині на добу потрібно 1000 мг. кальцію. Дітям молодшого віку досить 800 мг., подростам потрібно більше – 1200 мг., вагітним і корящим жінкам потрібно більше всіх – 1400 мг.
Людина з’їдає щодня пачку звичайного сиру, а також який випиває склянку молока і вживає ще 100 мг. кальцію з їжею, не відноситься до молочних продуктів, в день отримає лише 540 мг. кальцію.
Крім того, кальцій цей ще повинен добре засвоїтися, а для цього потрібен вітамін Д. Саме цей вітамін допомагає кальцію всмоктуватися в кишечнику. Багато його міститься в парному молоці, морській рибі.
Молочні продукти також багаті кальцієм, але на превеликий жаль, багато хто вже літні люди просто не можуть їх вживати в їжу через дефіцит ферментів для перетравлення.
Якщо брати овочі, то найбільше кальцію міститься:
- у білої квасолі
- савойської капусти
- броколі
- часник
- ревени
- петрушці
- кропі
- сої
- арахісі
Для поповнення свого організму кальцієм можна пити мінеральні води, багаті цим мікроелементом і низьким вмістом натрію.
До 25 – 30 років, всі ми накопичуємо кісткову масу, а потім вже – тільки її втрачаємо. І відповідно, чим більше запасів зробимо, то нам їх довше вистачить.
Паління значно збільшує темп руйнування кісткових тканин, так і алкоголь теж завдає їм великої шкоди. Це потрібно враховувати. Кофеїн теж тільки підсилює виведення кальцію з організму. Тому не варто ставати справжнім кофеманом. У всьому потрібно знати міру і тоді остеопороз може бути мине вас стороною.
Остеопороз що це? У статті детально описано відповідь на це питання. Симптоми, причини розвитку хвороби, а також методи її лікування і профілактики
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!