Ожиріння: причини, симптоми і лікування

Ожиріння: причини, симптоми і лікуванняВідомо, що у світі від ожиріння страждає більше 30% населення.

Причому, в тих чи інших країнах спостерігається найбільша концентрація людей з таким захворюванням.

Наприклад, в США, Науру, островах Кука та Тонга, Нідерландах проживає до 40% товстих людей. Це пов’язано з менталітетом, способом життя і смаковими пристрастями людей.

Дешевий фаст – фуд в США став причиною збільшення маси тіла населення, а підвищення добробуту в розвинених країнах спричинило за собою проблеми, пов’язані з ожирінням.

Що ж таке ожиріння? Це збільшення маси тіла за рахунок підвищеного вмісту жирової тканини. Жир відкладається в області стегон, живота або молочних залоз. В результаті порушується робота всього організму, підвищується захворюваність і навіть смертність.

Фактор, що впливає на жировий обмін – рівновага енергетичного балансу. Якщо відбувається дисбаланс між поглиненою та витраченої енергії, то рано чи пізно почне збільшуватися маса тіла і розвиватися ожиріння.

Ожиріння відноситься до гіпоталамо–гипофизарному типом захворювання, пов’язаного з прийомом їжі і гормональними проблемами. При ожирінні збільшується секреція АКТГ, метаболізм прискорюється, тому хворий відчуває весь час почуття голоду. Ожиріння буває аліментарно–конституційним, гіпоталамічним, ендокринним.

Перший тип з’являється при постійному переїданні, відсутність фізичного навантаження і спостерігається у більшості членів сім’ї. Гіпоталамічний тип ожиріння пов’язаний з проблемами в гіпоталамічних функції і призводить до різних ускладнень. Ендокринне ожиріння – наслідок ендокринної патології.

Ступеня ожиріння

Захворювання може бути прогресуючим або ж стабільним. Виділяють 4 ступеня ожиріння. При першого ступеня спостерігається надлишок маси тіла на 29%. Друга ступінь характеризується перевищенням маси на 30-40%, при третьому ступені – надлишкова маса становить 50-99%, і при четвертого ступеня маса тіла фактична більше нормальної на 100% і більше.

Є можливість розрахувати індекс маси тіла (ІМТ), що характеризує ступінь ожиріння. Визначається індекс за формулою: маса тіла (кг) / зріст (м). Наприклад, вихідні дані: зростання 1.80 см і вага 100кг. Вважаємо: 1.80*1.80=3.24, тепер вага ділимо на отримане число: 100/3.24=30,86 ІМТ.
Якщо індекс становить 20-24,9 кг/м2, то вага людини в нормі.

  • підвищеним індексом вважається 25,0-29,9 кг/м2.
  • якщо індекс маси тіла становить 30,0-34,9 кг/м2, то прийнято діагностувати I ступінь ожиріння.
  • при отриманні індексу 35,0-39,9 кг/м2 спостерігається II ступінь ожиріння.
  • а цифра, що перевищує 40,0 і більше кг/м2 свідчить про ожиріння III ступеня.

Хворі першої та другої ступеня зазвичай не скаржаться на здоров’я, але при третій і четвертій виникає ряд проблем, пов’язаних із загальним станом і настроєм. З’являється нервовий стан, слабкість, набряклість, іноді біль у суглобах і хребті. У жінок спостерігається порушення менструації і безпліддя, у чоловіків – імпотенція.

Ожиріння: причини, симптоми і лікування

Причини ожиріння: чому люди повніють

Головною причиною ожиріння є гіподинамія, малоактивний спосіб життя і неправильний режим харчування. Люди, схильні до повноти, часто зловживають спиртним, газованими солодкими напоями, вживають рафіновані продукти, солодощі і випічку.

Якщо з дитинства щеплена культура правильного харчування, то дорослі легко дотримуються режиму і вживають корисні продукти. Відомо кілька причин, що викликають хвороби, пов’язані з надлишком маси тіла.

Причини, які спонукають до ожиріння:

  • схильність, тобто генетичні фактори;
  • ендокринні хвороби (гіпотиреоз, гіпогонадизм, інсуліноми);
  • психологічні розлади, що супроводжуються переїданням;
  • прийом психотропних препаратів;
  • хвороби шлунково–кишкового тракту;
  • стреси, часті недосипання;
  • недостатня фізична активність.

При дисбалансі витраченої і поглинутої енергії організм запасається жиром, який відкладається в області ніг і живота. Центральним вважається ожиріння, коли жирова тканина накопичується в області живота. Це не «пивний живіт», а небезпечне захворювання, яке призводить до цукрового діабету, серцевих захворювань та гіпертонії.

При центральному ожирінні відношення об’єму талії до об’єму стегон становить понад 0,8 для жінок і більше 0,95 для чоловіків. Патологічне ожиріння супроводжується ендокринними порушеннями та іншими захворюваннями.

Клінічні прояви ожиріння

Визначити ожиріння можна навіть на око. Огрядні, повні люди важко пересуваються, часто дихають. Молоді люди відчувають невпевненість, брак спілкування. Вони дратівливі, іноді агресивні. Найчастіше свої проблеми усувають, поглинаючи алкоголь, пиво, надмірна кількість їжі і солодощів.

При підвищених ступенях ожиріння у другій половині дня і вночі посилюється апетит і з кожним днем з цим важче боротися. В цьому випадку краще вдатися до допомоги фахівця, де нададуть психологічну та консультаційну допомогу, проведуть відповідне лікування.

Ожиріння: причини, симптоми і лікування

Як лікувати ожиріння?

Комплексне лікування ожиріння спрямоване на зниження ваги різними методами. В першу чергу дієтолог рекомендує індивідуальну дієту з оптимальним вмістом білків і вуглеводів. Ідеально розраховувати калорійність їжі. Але, навіть не розраховуючи калорії, можна впевнено вживати легкозасвоювані продукти.

Овочі і фрукти, нежирні сири, відварне м’ясо курки, кроля, баранини, чорний хліб, а так само нежирний кефір, зелень, горіхи і рис. У добу достатньо вживати 120 грам вуглеводів, 80-90 грамів жирів, 130 грам білків. Краще застосовувати дробове харчування (5-6 разів на день).

Багаті клітковиною продукти швидко насичують організм і сприяють пересуванню їжі по кишечнику. Тому рослинні продукти незамінні в раціоні. Обов’язково потрібно влаштовувати розвантажувальні дні: фруктові чи білкові (500 гр. нежирного сиру, або 350 гр. м’яса в день).
Крім дієти, лікар призначає медикаментозне лікування, лікувальну фізкультуру, масаж, плавання.

При ожирінні четвертого ступеня іноді доводиться вдаватися до хірургічного втручання. Існує три види баріатричної хірургії:

  • 1) Шунтування шлунка, тобто поділ його на два відділу, менший з яких приєднують до тонкій кишці, завдяки чому зменшується шлях просування їжі і знижується всмоктування поживних речовин.
  • 2) Бандажування, тобто накладання бандажа (силіконового кільця) на межі шлунка і стравоходу. Таким чином, створюється перешкода на шляху просування їжі і людина швидко відчуває насичення.
  • 3) Гастропластика увазі видалення невеликої частини шлунка, в результаті чого його об’єм зменшується в 10 разів. Частину шлунка перетворюють в рукав, за рахунок чого створюється механізм видалення гормону голоду. Ожиріння: причини, симптоми і лікуванняВсі операції виконуються без розрізу – лапароскопічним шляхом. Не потрібно плутати хірургічне втручання для досягнення лікувального ефекту і ліпосакцію або абдомінопластику для поліпшення зовнішнього вигляду. Пластичні операції не борються з ожирінням, вони коригують косметичні дефекти.

    Сьогодні існує багато методик для досягнення успішного схуднення. Головна умова – бажання пацієнта досягти результату. Це велика робота для сильних духом і цілеспрямованих людей. Як показала практика, щоденні тренування і дієта допомагають позбавитися від зайвих кілограмів, змінюючи зовнішність до невпізнання. Товсті і незграбні перетворюються в красивих, граціозних людей.

    Прогнозувати схуднення можливо з урахуванням багатьох факторів. Вік, стан здоров’я, емоційний настрій впливають на досягнення результатів. У молодому віці прискорений обмін речовин, і відповідно простіше регулювати процес схуднення. На процес зниження маси тіла негативно впливають захворювання внутрішніх органів.

    При гіпертонії і серцево – судинних хворобах важче підібрати фізичні навантаження. Хоча процес схуднення більш тривалий, але може мати хороші результати.

    До чого призводить зайву вагу?

    Ожиріння призводить до розладу нервової системи, появи ендокринних проблем і до цукрового діабету. Нерідко ожиріння провокує підвищення артеріального тиску і серцево – судинні захворювання.

    Молоді жінки не можуть завагітніти. Погіршується робота внутрішніх органів, стан шкіри. Часто проявляються дерматологічні захворювання. Тривалість життя повних людей нижче, оскільки збільшуються ризики інфаркту та інсульту.

    Профілактика ожиріння

    Формування особистості має включати моделювання поведінки в суспільстві, дотримання здорового способу життя, режиму і правильного харчування.

    У ранньому віці дитина повинна фізично розвиватися, уміти гармонійно поєднувати інтелектуальну і фізичну роботу, мати уявлення про правильне харчування. Краса, молодість, грація залишаться з вами назавжди, якщо дотримуватися простих правил дотримання режиму, правильного харчування і способу життя.

  • Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: