Панічною атакою називають напад нез’ясовного страху і тривоги, супроводжується вегетативними симптомами.
У наш час це унікальне захворювання визнано в усьому світі, і внесено в Міжнародну класифікацію.
Факт панічної атаки ще не означає наявність панічного розладу, оскільки атаки можуть бути характерними симптомами інших захворювань.
Як проявляється панічна атака? Раптово в різних ситуаціях відбувається паніка, з’являється нервова напруга, серцебиття, тривога і незрозумілий страх. Причому, це може бути пов’язане з реальною загрозою для життя. Наприклад, в транспорті, за кермом, непередбачених складних ситуаціях виникає боязнь не справитися з проблемою, тривожний стан, страх і занепокоєння. Це викликає внутрішнє напруження, запаморочення, серцебиття, і становище ще більше ускладнюється.
Вважається, що панічний розлад – наслідок порушення вегетативної системи, і довгий час напад називали вегетатативным кризом, кардионеврозом, симпатоадреналовым кризом.
Причини панічних атак
Панічні атаки можуть означати наявність інших захворювань, таких як феохромоцитома, соматофорная дисфункція, порушення роботи серця, ендокринні, нервові розлади, депресії.
Пацієнт звертається до різних фахівців – ендокринолога, кардіолога, невропатолога, психотерапевта. Якщо порушень в організмі немає, то лікар призначає загальнозміцнювальну терапію та заспокійливі засоби.
Зміна способу життя, відпочинок, заняття танцями або спортом, здорове харчування допомагають відновити нервову систему і позбутися від нападів панічної атаки. Головний фактор, що впливає на частоту атак – це психологічний та емоційний стан хворого. Одного разу відчувши напад, пацієнт живе в очікуванні наступного нападу, постійне нервове напруження та почуття страху провокують панічну атаку.
Іноді люди бояться вийти з дому, потрапити у несподівану скрутну ситуацію, замкнутий простір і така боязнь призводить до обмеження життєвої активності, зниження соціальної адаптації. Тривога в очікуванні чергової панічної атаки носить назву «агорафобія». Неадекватність поведінки призводить до конфліктів, агресії, дратівливості.
Причини панічної атаки:
Симптоми панічного атаки
Панічна атака – рідкісне захворювання (5% населення), але досить неприємне і виснажливе. Симптоми хвороби характеризуються нападом паніки, страху, тривоги. Часто не має зв’язку з роботою внутрішніх органів, а диктується психоемоційним станом.
Симптоми панічного атаки:
Рідко пацієнт відчуває біль у шлунку, порушення стільця, зору, слуху, ходи. Іноді спостерігається неконтрольоване і часте сечовипускання, з’являється ком у горлі і судоми.
Що робити при панічної атаки?
У разі появи нападу панічної атаки найнебезпечніше – це діяти. Оскільки з кожним разом тривалість і частота панічних розладів збільшується, то необхідно обов’язково звернутися до лікаря.
Можна спробувати самостійно зняти напад панічної атаки за допомогою народних засобів – заспокійливих відварів або настойок. Але такий метод не дуже ефективний. Краще всього викликати «швидку допомогу», і докладно описати лікаря свій стан. Не тільки скаржитися на серцебиття, дискомфорт, біль у животі, а донести правдиву картину того, що відбувається. Лікар повинен зрозуміти, що насправді хворий відчуває страх, паніку, істерику.
Тоді пацієнт отримає адекватне лікування та ефективне купірування панічної атаки. Після зняття гострого нападу необхідна консультація невропатолога, кардіолога, ендокринолога і психотерапевта.
Лікування панічних атак
Психіатр визначає ступінь тяжкості захворювання за допомогою шкали оцінки панічних розладів. Важливо попередити повторення панічної атаки і провести купірування синдромів, пов’язаних з хворобою. До таких вторинним синдромів відноситься депресія, іпохондрія, агорафобія.
Консультація психотерапевта часом виявляється кращим засобом для запобігання рецидиву.
Які медикаментозні засоби застосовують для лікування панічного атаки? Залежно від форми, тяжкості і попереднього лікування призначають антидепресанти, транквілізатори і нейролептики. Якщо причина захворювання пов’язана з порушенням вегетативної системи, то додатково призначають седативні препарати.
При підвищеному тиску або прискореному пульсі призначають препарати для нормалізації роботи серця і внутрішньочерепного тиску. Психотерапія включає кілька етапів.
Етапи лікування:
Проводиться сугестивна терапія – гіпноз і зняття збудливості. Так само застосовується психодинамічна терапія, спрямована на усвідомлення особистих проблем і можливих шляхів їх вирішення. Для усунення конфліктів застосовується сімейна психотерапія або соціоніка.
З хворими проводять тренінги для зміцнення соціальних навиків, уміння керувати своєю поведінкою, підвищення духовного рівня і поліпшення емоційного стану. Для цього використовують аутотренінг, групову психотерапію. Крім того, проводяться загальнозміцнюючі заходи: рефлексотерапія, фізіотерапія, масаж, ЛФК.
Фізіотерапія включає аромотерапію, кольоротерапію, електросон, модуляцію кори головного мозку. Такі заходи попереджають нервові розлади і зміцнюють вегето – судинну систему. Рефлексотерапія знижує періодичність панічних атак, і зменшує кількість медикаментів.
Ефективним є релаксуючий масаж комірцевої зони, збільшує кровообіг, поліпшує роботу головного мозку. ЛФК включає вправи для підвищення тонусу, при цьому навантаження повинні бути помірними, щоб не погіршити стан хворого.
Широко застосовуються фітопрепарати, що володіють седативним ефектом. Приміром, пустирник, глід, валеріана, конюшина, звіробій, материнка, меліса, липа. Ці препарати підвищують імунітет, покращують роботу серця і судин. Знижується частота панічних атак при комплексній терапії з дотриманням дієти.
Продукти харчування повинні містити велику кількість клітковини, мінералів і вітамінів. Здоровий спосіб життя, прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження допомагають відновити здоров’я, підвищити тонус організму, покращити психоемоційний стан пацієнта.
Ускладнення
Якщо пацієнт не діє, ігнорує напади панічних атак, можуть виникнути серйозні ускладнення. У результаті знижується соціальна адаптація, самооцінка, адекватність поведінки, з’являються фобії та нав’язливі ідеї (див. невроз нав’язливих станів ).
Тривалі і часті напади призводять до постійній тривозі за своє здоров’я, несвідомому страху перед труднощами й новими панічними атаками. З’являється дратівливість, агресивність, конфліктність. Такому пацієнту важко визначити своє місце в суспільстві, оцінити ситуацію і вирішити прості проблеми.
Краще рішення – допомога фахівця, який допоможе управляти своєю поведінкою, виключити повторення нападів панічних атак. Лікарі – психотерапевти, невропатологи, кардіологи призначають адекватне лікування. Спрямованість на зміцнення нервової системи, поліпшення роботи серця і судин, підвищення опірності організму дає хороші результати.
Напади панічних атак купіруються, відновлюється повністю нервове і психоемоційний стан організму.
