Травми будь-якого роду ушкоджують тканини, вносячи дисфункцію в циркуляцію крові і природний відтік лімфи. В результаті таких збоїв відбувається скупчення деякої кількості рідини в пошкоджених м’яких ділянках, іменоване набряком.
Припухлість ступні після перелому– цілком нормальне і не рідкісне явище. Вона може розвинутися відразу після травми, так і дещо пізніше, незважаючи на відсутність візуальних пошкоджень. Пацієнти часто запитують лікаря: після перелому кісточки скільки тримається набряк кінцівки? Коли можна наступати на ногу?Найчастіше набряк нижніх кінцівок сходить дуже довго, зважаючи поганого кровотоку, ушкодження та дисфункції м’язів і зв’язок.
Особливості травми
Перелом щиколотки зустрічається найбільш часто серед усіх травм ніг (близько 60 % випадків). Така статистика зумовлена будовою області щиколотки і величиною навантажень, на неї припадає. Найчастіше страждають професійні спортсмени, діти, жінки на високих підборах. Більшість травм припадає на зимову пору року через відсутність розчищених доріг.
Як довго зростається перелом? Лікування та реабілітація після травми щиколотки займають тривалий час. В ході цього періоду, поки буде зростатися перелом, слід домогтися правильної роботи суглобів, нормального кровообігу і іннервації. Це дозволить запобігти незворотні наслідки, і нормально пересуватися в подальшому. Частина дорослих пацієнтів (близько 10 %) залишається інвалідами, в результаті травми втрачаючи повну працездатність.
Причина перелому
Перелом найчастіше виникає як наслідок механічних травм, які класифікують на:
- Прямі (удар, ДТП, природні явища, травма від впав важкого предмета тощо).
- Непрямі (подворачивание ноги).
Останні відбуваються досить часто, супроводжуючись вивихом стопи, розривами зв’язок, виникненням осколків кісток.
Ризик травмування вище при наступних факторах:
- Вагітність, годування груддю.
- Дефіцит кальцію в організмі (діти, особи похилого віку, жінки в період менопаузи).
- Патології організму (щитоподібної залози, нирок, гіповітаміноз Д).
- Патології кісткової і суглобової системи.
- Зовнішній вплив (збіднена кальцієм їжа, прийом гормональних контрацептивів).
Перелом щиколотки внаслідок непрямої травми можна отримати, катаючись на ковзанах чи роликах, бігаючи по нерівній поверхні.
Причини пухлини
Нога після перелому кісточки опухає з кількох причин. Слабовираженная набряклість не вимагає яких-небудь дій, оскільки сама пройде через час. Якщо в процесі травми стався розрив м’яких тканин, або осколки кісток змістилися з початкового положення, зняти набряклість буде складно.
Нога може опухнути, перебуваючи в гіпсі, що обумовлюється атрофією м’язів, порушенням кровообігу та циркуляції лімфи. Однак навіть невірно накладена пов’язка тягне за собою набряклість травмованої ноги.
Відео
Відео – Набряки після перелому кісточки
Способи зняття пухлини
Не всі знають, що робити, якщо після травми нога набрякає. Для зменшення припливу крові рекомендовано прикладання холоду в перші 24 години після отримання травми. Це допоможе звузити судини і зменшить можливу набряклість.
Обов’язково повне іммобілізація травмованої кінцівки. Слід розмістити кілька підняту стопу на м’якій поверхні. Таке положення прискорить відтік лімфи і крові від місця травми.
На другу добу після ушкодження допускається використання зігріваючих гелів і мазей, які порекомендує фахівець. Широке поширення отримала іхтіолова мазь. Самолікуванням займатися вкрай небезпечно. Перед використанням препаратів необхідно ретельно вивчити інструкцію.
Перед застосуванням порадьтеся з лікарем
Для прискорення процесу відновлення проводять масаж м’язів (звичайний або гідромасаж). Виконувати його слід тільки фахівцеві, оскільки людина недосвідчена, цілком може нанести ще великі пошкодження. Тоді залишаться серйозні наслідки у вигляді неправильного зрощення кісток.
Усунути набряк після перелому допоможе фізіотерапія, призначається лікарем. Допускається самостійне проведення процедури допомогою спеціальної лампи з ультрафіолетовим випромінюванням. Одна процедура опромінення пошкодженої області повинна тривати не більше 10 хвилин.
Застосування народних методів
Іноді пухлина після травми нижньої кінцівки не сходить досить довго. Тоді деякі пацієнти звертаються за допомогою до нетрадиційних методів. Як зняти набряк допомогою народної медицини?
Ефірні олії
Добре знеболює, знімає набряк ноги при переломі гомілки ефірне масло кедра або ялиці. Кілька крапель необхідно змішати з оливковою олією і нанести отриману суміш на пошкоджену область. Не використовувати ефірне масло в чистому вигляді, оскільки можливі опіки.
Можна використовувати масла в якості компонента ножних ванночок, чергуючи їх через день. Розвести кілька крапель в комфортній по температурі воді, опустити травмовану ногу на 10-20 хвилин. Краще робити перед сном для досягнення більшого ефекту.
Компреси
Добре знімають набряк. Пухлина спадає за кілька днів. Миті капустяне листя розім’яти і прикладати до опухлою області, фіксуючи бинтом.
Натерти сиру картоплю, віджати, додати до набряклості, зафіксувати целофановою плівкою і тканиною. Використовувати на ніч.
Змішати мед (50 гр.) і пару крапель ялицевої олії, нанести на чисту матерію і прикладати до вогнища пухлини. Обернути звичайним целофановим пакетом і укутати теплим пледом.
Як запобігти набряки
Набряк ноги після перелому кісточки не виникне, якщо використовувати милицю і мінімізувати фізичні навантаження на ушкоджену ногу. У стані спокою нога повинна знаходитися не високо і на м’якій поверхні. Знімати гіпс самостійно категорично заборонено. Після його зняття, якщо всі кістки зрослися як треба, ногу фіксують еластичним бинтом.
Якщо посттравматичний період, коли зростаються кістки, триває довше звичайного, лікар-фізіотерапевт або інструктор лікувальної фізкультури можуть призначити фізіопроцедури і виконання спеціальних вправ. При цьому слід уникати інтенсивну ходьбу, кілька місяців оберігаючи ногу від серйозних навантажень.