У нашому організмі природою закладено захисні функції від різних захворювань, але деколи їх виявляється недостатньо, і людина довго хворіє. Деякі віруси живуть усередині людей, ніяк себе не проявляючи, але варто знизитися імунітету людини і вони тут же загострюються.
- Способи поліпшення опірності організму при герпесі?
- Дієта
- Лікувальні вправи
- Сауна або лазня
- Препарати
- Народні рецепти
До них відноситься і неприємна застуда – герпес. Вона проявляється у вигляді виразок і запалень, супроводжуються свербінням і почервоніннями. Для якнайшвидшого одужання та попередження повторного появи захворювання слід підвищити імунітет при герпесі.
Найчастіше герпес з’являється в момент зниженого імунітету і загального ослаблення організму.
Способи поліпшення опірності організму при герпесі?
Знаючи причини, що призвели до виникнення цієї хвороби можна їх усунути. Але слід обов’язково доповнити це певними заходами:
- спеціальна дієта;
- заняття спортом;
- похід в лазню або сауну;
- прийом імуностимуляторів та полибиомодуляторов;
- рецепти народної медицини.
У комплексі вони зможуть забезпечити підвищення імунітету при герпесі.
до змісту ?
Дієта
Необов’язково жорстко обмежувати себе в їжі, достатньо перейти на правильне харчування. Воно полягає в збалансованому і різноманітному підборі продуктів. Рахувати калорії не треба, просто слід підкоригувати харчування при герпесі, ввести у вживання більше свіжих фруктів і овочів, а також перейти на легкі каші та салати.
Не забувати є достатня кількість білка і більше пити чистої води, зеленого чаю, свіжих соків і морсів. По можливості відмовитися від кави, газованих напоїв і чорного чаю. Дієта при герпесі не тільки підвищить опірність організму, але і нормалізує травлення.
до змісту ?
Лікувальні вправи
Плавання є відмінним методом зміцнення імунної системи.
При такому захворюванні вибір одного, а може бути і декількох видів спорту не обмежений станом людини. Все залежить від його бажання і прагнення. Головне ввести за правило виконувати їх регулярно, і тоді будь-яка вправа піде на користь організму.
Всі фізичні зусилля повинні бути помірними. Не треба перевантажувати себе. Відмінно для підтримки себе у формі підійде біг підтюпцем, плавання, фітнес, теніс та інші заняття. Для тих, хто не дружить зі спортом можна ввести піші прогулянки по парку або заняття йогою. Остання також сприяє відновленню нервової системи, що теж важливо в період одужання.
Одні заняття спортом не дадуть відчутних результатів, необхідно так само менше реагувати на зовнішні дратівливі чинники і піклуватися про свою нервовій системі. Адже, не дарма кажуть, що всі хвороби від нервів, тому варто менше хвилюватися, щоб не викликати рецидиву захворювання.
Більше свіжого повітря, тривалий сон і приємні думки спільно з фізичними вправами швидше звільнити особу від неприємного прикраси у вигляді виразок.
до змісту ?
Сауна або лазня
Не всі можуть дозволити собі мати вдома свою власну сауну, але похід в неї при бажанні можна організувати. Недаремно ще в Стародавній Русі так цінувалися оздоровчі лазневі процедури. Відвідування лазні – найкращий спосіб підвищити імунітет при герпесі і позбавити своє тіло від різних шлаків і токсинів, які моментально виходять назовні при високих температурах та підвищеному рівні вологості.
При відвідуванні таких місць головне не перегріватися і стежити за своїм станом. Не треба повторювати всі дії бувалих банщиків і кидатися з парової відразу в холодну воду, все повинно бути в міру. Під час захворювання герпесом краще скористатися басейном, ніж водоймою. Корисно буде після баньки, якщо по тілу не пройшовся дубовий віник відразу відправитися до масажиста. Ефект буде приголомшливий. Розпарене тіло з вдячністю прийме всі втираемые в нього вітаміни.
до змісту ?
Препарати
Серед препаратів підвищують імунітет можна виділити кілька ефективних засобів, які сприяють якнайшвидшому подоланню герпесу. До них відносяться:
- полимодуляторы – антивірусні і иммуноукрепляющие засоби, що підвищують енергетичний баланс організму. Вони відновлюють його захисні властивості;
- імуностимулятори при герпесі допомагають усунути його вірус. Містять вітаміни і мікроелементи;
- імунокоректори відновлюють певну ланку в імунній системі.
Якщо розглядати конкретні ліки, то при такій застуді можна вибрати:
- Поліоксидоній – полибиомодулятор, виводить токсини і нормалізує роботу організму. Він може бути використаний навіть для дітей.
- Деринат є імуномодулятором. Діє на вогнище ураження, надає протизапальну і противірусну дію.
- Інтерферон та інші препарати на його основі. Усувають віруси і сприяють підвищенню імунітету.
до змісту ?
Народні рецепти
Вітаміни при герпесі можна отримати і з перевірених нашими предками коштів. Вони здатні відновити імунітет і допомогти швидше позбутися від застуди.
Всі перераховані заходи зміцнять імунітет і допоможуть позбутися від неприємної застуди. При регулярному виконанні фізичних вправ можна підкачати свої м’язи, а дієта при герпесі допоможе в майбутньому налагодити раціон. Все це убезпечить організм від появи хвороби.
