Пити після їжі можна

Пити після їжі можна

Вода та інші напої займають не останнє місце в будь-якій системі живлення. Одні методики правильного харчування забороняють пити в процесі прийому їжі, інші не рекомендують пити до їжі, а треті стверджують, що особливо шкідливо пиття після трапези.

Основну роль грає температура рідини, якою запивається їжа. Якщо запити їжу теплим чаєм або кавою, то ніякої шкоди це не принесе. Навіть якщо попити після їжі воду хоча б кімнатної температури, травленню це навряд чи зашкодить.

Справжню небезпеку представляє тільки звичка пити після їжі холодну воду або напої з льодом. Це дійсно «виштовхує» їжу зі шлунка задовго до того, як вона пройде всі необхідні стадії переробки. При запивании їжі крижаними напоями час перетравлення їжі скорочується з покладених декількох годин до 20 хвилин. А таке «прискорення» небезпечно відразу з двох причин.

Мрієте про плоскому і пружному животику? Даний комплекс вправ допоможе Вам накачати прес і зробити Ваш животик пружним і привабливим.

І знову повертаємося до нашої статті.

По-перше, людина не відчуває почуття насичення. А значить, незабаром знову захоче поїсти, що призведе до переїдання і набору ваги. До речі, саме цю особливість людського організму чудово навчилися використовувати у комерційних цілях всілякі мережі швидкого харчування. Їду в них пропонується запити, наприклад, кока-колою з льодом. Природно, з’їдена їжа не засвоюється, людина не відчуває насичення, бере ще порцію їжі, а заклад отримує свій прибуток.

По-друге, якщо пити після їжі холодну воду або напої, це може призвести до появи захворювань кишечника. Їжа, особливо в ній містяться білки, не встигає як слід переробиться в шлунку, потрапляє в кишечник в «недопрацьований» стан і там починає просто загнивати. Крім того, що ці процеси доставляють дуже неприємні відчуття, вони можуть призвести до виникнення дисбактеріозу і різних запальних захворювань кишечника, якщо подібна ситуація буде повторюватися досить часто.

За матеріалами: KakProsto.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: