Зміст:
- 1 Плоскостопість у дітей ніж небезпечно і як лікується
- 1.1 Що таке плоскостопість?
- 1.2 Постава і плоскостопість
- 1.3 Плоскостопість у дітей фото
- 1.4 Як лікувати плоскостопість у дитини
- 1.5 Фізичні вправи при плоскостопості
- 1.6 Ортопедичні устілки при плоскостопості
- 1.7 Масаж малюків при плоскостопості
- 1.8 Ортопедичний килимок для дітей від плоскостопості
- 1.9 Профілактика плоскостопості
Багато батьків чули про плоскостопості. Але не всі надають цій патології належне значення, вважаючи її чисто косметичним дефектом. А даремно. Упущення проблеми з часом може призвести до розвитку цілого «букета» ускладнень.
Плоскостопість у дітей ніж небезпечно і як лікується
Що таке плоскостопість?
У нормі стопа людини спирається на три точки: п’яту, ділянка біля мізинця і область, розташовану під великим пальцем. Між собою вони з’єднані зв’язками, м’язами і сухожиллями. Структурно вся ця конструкція утворює два зводу — поздовжній і поперечний, які при ходьбі виконують функцію амортизаторів. Завдяки їм хода набуває легкість, пружність і витривалість.
При плоскостопості один із склепінь уплощается. Стопа осідає, і основною точкою її опори стає серединна частина.
Перерозподіл навантаження призводить до:
Кожен крок може супроводжуватися болем у стопі, литкових м’язах, гомілковостопному суглобі. При відсутності серйозного лікування плоскостопості погіршення постави і викривлення хребта — не отвратимы.
У діток плоскостопість найчастіше діагностують після 3 років. У більш ранньому віці стопи покриті щільною жировим прошарком і візуально мають плоску поверхню. Пов’язано це з тим, що кістково-м’язова система у малюків недостатньо розвинена. В 9-16 місяців, коли дитина починає робити перші кроки, жирові «подушки» на підошвах беруть на себе функцію «ресор», захищаючи незміцнілі кістки. Формування «дорослих форм» склепінь починається на 2-3 роки і закінчується до 5-в. Саме в цей час ортопед і може виявити перші ознаки патології.
Ось як повинна формуватися і розвиватися стопа дитини з віком:
У групі ризику знаходяться діти:
- рано почали ходити,
- з надмірною вагою,
- мають неврологічні або ендокринні захворювання,
- страждають гипермобильностью суглобів,
- чиї батьки маю плоскостопість,
- носять неправильно підібране взуття,
- перенесли травми стоп, рахіт.
Діагноз ставиться на підставі огляду пацієнта та результатів педобарографии — комп’ютерної методики, що дозволяє оцінити роботу стопи в реальному часі.
Постава і плоскостопість
Під час ходьби ноги людини відчувають перевантаження, порівнянні з тими, які відчувають космонавти під час запуску корабля. Однак правильно розвинені склепіння стоп при кожному кроці спрацьовують подібно пружинам і захищають від струсів всі інші відділи опорно-рухового апарату. Так, тазових кісток дістається не більше 20% від сили ударів ніг об землю, а голові — не більше 3-5%.
При втраті амортизуючою функції всі поштовхи передаються наверх практично без змін. Навантаження на хребет серйозно зростає, що впливає на формування правильної постави. Пацієнт мимоволі сутулиться або відхиляє положення тіла при ходьбі вбік. З часом це призводить до викривлення хребта — сколіозу або кіфозу хребта. Тому важливо почати лікувати захворювання вчасно, не чекаючи розвитку негативних наслідків.
Плоскостопість у дітей фото
В принципі абсолютна більшість батьків вже на ранній стадії бачать проблеми дитини пов’язані з плоскостопістю. Але все ж краще знати як зовні можуть виглядати ніжки дитини у якого плоскостопість.
Як лікувати плоскостопість у дитини
До 18 років плоскостопість добре піддається лікуванню консервативними методами. Комплекс терапевтичних заходів підбирається індивідуально, залежно від віку дитини та ступеня тяжкості патології.
У загальному випадку лікар може порекомендувати:
- теплі ножні ванночки,
- щоденний масаж стоп і гомілок,
- ходіння босоніж по спеціальному килимку або природним пружним поверхонь (гальці, піску, голій землі),
- фізіотерапію (электромиостимуляцию, душ Шарко, парафиноозокеритовые аплікації).
Основна мета таких процедур — покращити кровообіг в стопі, щоб деформовані кістки і зв’язки краще справлялися з навантаженням.
Обов’язково маленьким пацієнтам призначають лікувальну гімнастику. Спеціальний комплекс спрямований на зміцнення м’язів стоп, підняття склепінь і корекцію неправильної ходи. Вправи необхідно виконувати щодня протягом 20-30 хвилин. Ви скажете: це багато! так, це багато. Але у вас дитина, який цього потребує більшого часу….У кожного свій і і особливий! Не шкодуйте часу поки діти маленькі і ви не будете шкодувати коли вони будуть великі.
Фізичні вправи при плоскостопості
Приблизний комплекс лікувальної гімнастики для дітей, хворих на плоскостопість:
Також при такій проблемі доречні будуть і спеціальні вправи. Наприклад, їзда на велосипеді (педалі мають валик конусоподібної форми, який допоможе при формуванні зводу стопи). Сприятливий вплив також будуть надавати лазіння по канату, плавання, ходьба по піску, і безсумнівно, спеціальні вправи, що застосовуються при даному захворюванні.
Відео вправ для дітей при плоскостопості:
Ортопедичні устілки при плоскостопості
Крім цього, фахівець рекомендує користуватися ортопедичними устілками. Вони допоможуть розвантажити деформовані ділянки стопи і виправити легкі форми плоскостопості. Супінатори виготовляються індивідуально, по зліпку дитячої ноги. При ходьбі устілки набувають форму взуття, тому для кожної пари потрібно придбати окремий комплект. Сама взуття має бути з жорсткими задниками, на невисокому каблуці і з гнучкою підошвою. Носіння ортопедичних моделей може бути показане тільки при важких формах патології.
Після 18 років, якщо хвороба продовжує прогресувати, а консервативна терапія не приносить хворому полегшення, вдаються до допомоги хірургії. Кістки стопи закріплюють у правильному положенні за допомогою титанових імплантів.
Масаж малюків при плоскостопості
Плоскостопість – патологія, що супроводжується тим, що відбувається зміна форми стопи, що відчувається на її склепіннях( і поздовжньому і поперечному).
До складу стопи входить велика кількість кісточок, які з’єднані між собою за допомогою зв’язок, а також суглобів. За їх рухову активність відповідають м’язи та сухожилля. Коли нога рухається, м’язи спочатку збільшуються, а потім знову зменшуються, змінюючи при цьому форму.
Всі м’язи, які входять до складу стопи, можна розділити на дві групи:
- підошовні і тильні м’язи стопи, які беруть участь у процесах згинання і розгинання, а також зведення і розведення пальців;
- підошовні м’язи вже поділяються на м’язи, за рахунок яких відбувається зведення мізинця, м’язи, які підносять великий палець, а також середню м’язову групу. Слід зазначити, що дана група набагато слабкіше групи підошовних м’язів.
Основним завданням такого масаж, безумовно, є:
Методика масажу
Дитина лежить спочатку на животі. Після того як перший «курс масажу проведено, дитини перевертають на спинку і проводять ті ж масажні маніпуляції.
Масаж проводиться наступним чином :
- спочатку масажується стегнова область,
- за нею масажується гомілку,
- потім масажується гомілковостопний суглоб.
При такому масажі, масажист використовує техніку:
- погладжування,
- розминання,
- растирающие руху,
- ну і звичайно ж, вібраційні руху.
Коли ви дійдете до масажу гомілковостопного статуту, потрібно обов’язково звернути увагу на передню і задню поверхню м’язів гомілки, а після цього перейти безпосередньо до склепіння стопи. На цьому етапі використовують такі прийоми, як розтирання, зрушування, а також натискання.
В ідеалі, масаж потрібно виконувати в поєднанні з гімнастикою (корекційної).
Тривалість процедури займає в середньому 15-20 хвилин.
На відео нижче дуже добре можна переглянути і «вивчити» техніки масажу ніжок дитини
Ортопедичний килимок для дітей від плоскостопості
Чим корисний ортопедичний килимок для дітей страждаючих плоскостопістю:
- він посилює мікроциркуляцію крові в ніжках;
- підвищує м’язовий тонус стопи;
- зміцнює м’язи стопи;
- впливає на біологічно-активні точки на стопі, підвищуючи загальний тонус організму.
Ортопедичних килимків сьогодні у продажу досить великий асортимент. Для дітей вони виготовляються спеціально в яскравих тонах і з різноманітними компонентами. Що важливо знати?
1-е — ортопедичний килимок не може позбавити дитину від плоскостопості, але він стане однією з ланок ланцюжка, яка допоможе вашій дитині не застрягти в цієї хвороби, а просуватися вперед;
2-е — такий килимок корисний абсолютно в будь-якому віці (навіть дорослі просто з хворими (варикозними, артрозными…) ногами можуть сміливо його використовувати);
3-е — дитина не буде отримувати велике задоволення від ходіння по такому килиму, для нього це буде трохи важко і його потрібно або стимулювати (грою) або дисциплінувати (вихованням);
4-е краще килимки з натуральними матеріалами (наприклад морськими камінцями), ефект буде краще. Тому подивіться відео і зробіть такий килимок самі — це не просто дешевше. це якісно краще.
Як зробити ортопедичний килимок самим будинку — відео інструкція
Профілактика плоскостопості
Попередити розвиток плоскостопості допоможуть прості правила профілактики:
