Багато хто з нас купують цей екзотичний фрукт під Новий рік, так як помело є ідеальним прикрасою столу — і красиво і може зберігатися довго — близько місяця. А його користь для здоров’я та краси ще не оцінена так високо, як він того заслуговує
Помело — цитрусовий фрукт, зовні схожий на грейпфрут, тільки більший. Помело в діаметрі може сягати 30 см і важити до 10 кг. З-за низької калорійності (30 ккал на 100 грамів фрукта) його цінують дієтологи всього світу.
М’якоть помело містить безліч корисних речовин: вітаміни — А, В1, В2, В5, С, пектин, ефірну олію, фосфор, залізо, натрій, калій, кальцій.
Помело зміцнює емаль зубів, нігті і кістки, самим позитивним чином впливає на серцево-судинну систему. Помело очищає капіляри мозку, лікує від депресії, корисний при гіпертонії, служить профілактикою склерозу та онкології. Лікарі радять їсти його астматикам.
У холодну пору року помело відмінно захищає організм від застуди та інфекцій.
Антиоксиданти, що містяться у фрукті, затримують старіння організму і продовжують молодість. А завдяки вмісту в ньому ферментів, помело допомагає розщеплювати жирну їжу і сприяє зниженню ваги.
Вранці помело допомагає підбадьоритися.
Існують навіть спеціально розроблені дієти на основі помело, але лікарі кажуть, що для того, щоб схуднути досить, включати в раціон помело 2-3 рази в тиждень. А якщо є схильність до рясним вечерь, то завершувати таку трапезу скибочкою помело. І звичайно помело корисно використовувати в складі масок для обличчя, вони і омолодять і зволожать і вітамінами наситять.
А тепер ненадовго перервемося на жиросжигающую ранкову гімнастику.
І знову повертаємося до нашої статті.
Зволожуюча Маска
1 ст. ложку пюре з м’якоті помело змішати з 1 ст. ложкою протертого сиру і 1 чайною ложкою меду, добре розмішати і накласти на обличчя на 15-20 хвилин.
Змити теплою водою, протерти обличчя кубиками льоду.
Лосьйон для жирної шкіри
Подрібнити шматочок помело і залити його горілкою так, щоб м’якоть була залита рідиною на 2 див. Настоювати два тижні, струшуючи 1-2 рази в день. Процідити, при застосуванні розводити кип’яченою водою 1:1.
Маска живить універсальна
Подрібнити шматочок помело, додати трохи лимонного соку і оливкової олії. Накласти на обличчя на 15 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною.
Змастити шкіру зволожуючим кремом.
Маски з помело краще робити ввечері, на сонце після них виходити не можна. Косметологи кажуть, що навіть якщо просто протирати шкіру соком помело протягом зими, то до весни вона помітно помолодшає. Жирну шкіру протирають чистим соком, а нормальну і суху розведеним кип’яченою водою в пропорції 1:1.
За матеріалами: loveplanet.ru