Зміст:
- Класифікація
- Типи
- Правильна терапія
Порушення постави – не хвороба, а лише симптом, який може закінчитися розвитком дуже серйозних патологічних процесів в організмі. На тлі цього нерідко знижується рухливість грудної клітини, погіршуються амортизаційні можливості хребта, страждає нормальна функція всіх органів.
Але перш, ніж говорити про цю патологію, необхідно зрозуміти, як можна визначити нормальну поставу людини. Зробити це можна за 5 ознаками.
Класифікація
При порушенні навіть одного з перерахованих вище нормальних станів, можна говорити про порушення постави, має кілька видів. А щоб визначити, до якого типу викривлення спини відносяться різні відхилення, створено декілька основних класифікацій цієї патології.
Перша класифікація була створена в 1927 році, але на практиці вона була не дуже ефективною, так і користуватися нею було дуже незручно, тому в 1957 році була створена нова класифікація, якій лікарі користуються і сьогодні. На самому початку її існування існувало всього 3 види постави – лордотическая, кіфотична і рівномірна.
Але з часом лікарі трохи модернізували цю систему і тепер вона виглядає так:
Кожне таке порушення має свою власну причину, і перш, ніж починати лікування, необхідно ці причини обов’язково знайти. Причому вони можуть бути внутрішніми, зовнішніми, вродженими і набутими.
Але все ж головною причиною порушення постави прийнято вважати неправильну посадку дитини за партою в шкільні роки. Саме тоді незміцнілий хребет і м’язи викривляються найбільше.
Типи
Найпоширенішим типом можна вважати сутулість. Вона починає проявлятися у віці 11 – 15 років і основна причина тут – неправильне положення тіла при сидінні за столом. Найчастіше патологія розвивається у підлітків, які мало часу приділяють спорту, не роблять зарядку, ведуть сидячий спосіб життя. При цьому у більш високих людей такий стан розвивається найчастіше.
Другий поширений тип порушення постави у дітей – це кругла спина. При цьому є різко виражений кіфоз і практично відсутня лордоз, а сам хребет нагадує дугу. Основними ознаками цієї патології можна вважати:
Досить рідко можна побачити третє порушення, яке носить назву кругло-увігнута спина, при якому збільшуються всі фізіологічні вигини хребта. При плоскій спині вона стає дуже прямий і більше схожа на дошку, а ось м’язи спини, грудей і живота при цьому сильно ослаблені.
І, нарешті, плоско-ввігнута спина, у якій основна ознака – це крилоподібні лопатки. Це може розвинутися у дітей дошкільного віку, школярів, і навіть у студентів і дорослих людей.
Правильна терапія
Викривлення хребта – стан, який простіше запобігти, ніж лікувати, тому з раннього віку батьки повинні формувати у дитини правильні звички, які потім допоможуть не отримати сутулість в більш старшому віці.
Якщо ж порушення постави вже є, то тут можна спробувати почати з масажу. При цьому можна використовувати як лікувальний, так і точковий, або навіть сегментарний масаж. Але, незважаючи на свою простоту і відмінний позитивний ефект, ця процедура має і свої протипоказання, до яких можна віднести
Крім масажу, добре допомагає і ЛФК при порушенні постави. Однак тут потрібно виконувати тільки спеціально підібрані вправи, а не просто нахили тулуба або обертання рук. Однак одержати результат після першого ж заняття не вийде. Доведеться займатися кожен день протягом тривалого часу, тільки в такому випадку можна отримати хороший результат. І найкраще всі вправи виконувати під керівництвом фахівця, який буде контролювати їх виконання.
ЛФК можна використовувати не тільки у дорослих, але і у дітей, а в поєднанні з масажем вони дадуть чудовий результату. Крім того, відмінно допомагають і заняття плаванням. До того ж важливо, щоб дитина правильно харчувався і обов’язково дотримувався режим праці і відпочинку. Треба стежити, щоб дитина менше часу сидів за комп’ютером або перед телевізором, а більше гуляв.
Лікування порушення постави у дітей, якщо воно розпочато своєчасно, швидко дає позитивні результати, найважливіше – це не затягувати з походом до лікаря і починати вправи якнайшвидше після встановлення діагнозу.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
