Потенція в 60 років у чоловіків - що чекати чоловікові?

Зміст

Літній вік – не час сумувати і здавати позиції. Сьогодні нерідко можна зустріти випадки, коли після 60 років чоловік знову став батьком і веде активне соціальне життя.

Зміст

Як визначити, чи все в порядку з потенцією в 60
Що провокує зниження потенції
Загальні рекомендації фахівців
Лікування еректильної дисфункції
Медикаментозне лікування
Народні засоби для потенції
Висновок

Секс у цьому віці займає майже таке ж місце в житті, як і в молодості, позитивно впливає на настрій, загальне самопочуття та психоемоційний стан. Щоб мати гарну потенцію в 60 років не обов’язково бути кимось особливим.

Важливо лише дотримувати нескладні рекомендації фахівців і стежить за своїм здоров’ям. Давайте розберемося, як відновити потенцію після 60 років і що провокує зниження чоловічої сили в цьому віці.

Як визначити, чи все в порядку з потенцією в 60

Звичайно, самопочуття у чоловіка і потенція після 60 років починає погіршуватися, що викликано спадом вироблення гормонів, накопиченими хронічними захворюваннями, зниженням імунітету та іншими проблемами, характерними для цього віку. У 60 відбувається поступове згасання практично всіх функцій в організмі.

Іноді ерекція у цьому віці настає тільки після посиленого стимулювання ерогенних зон. І це можна вважати нормою: як в 20 років збудження від одних думках про партнерку або перегляду відвертих фото вже не буде.

Так і статевий член при повної ерекції не має вже тих розмірів, що були раніше. Це пов’язано з погіршенням кровопостачання пеніса і зменшення обсягу текстікул. Все це не свідчить про еректильної дисфункції. Проблемою фахівці називають такі чинники:

різке зниження лібідо і його повна відсутність;
відсутність ерекції навіть при хорошій стимуляції;
неможливість проведення статевого акту з-за недостатньо стійкою або неповної ерекції;
зниження чутливості пеніса і відсутність оргазму під час сексу;
передчасна еякуляція.

Бити тривогу і негайно звертатися до фахівця необхідно при перших тривожних симптомів, що свідчать про проблеми в сечостатевій сфері: занадто частому і хворобливому сечовипусканні, відсутності ерекції і бажання близькості, болях під час сексу і нехарактерних виділеннях з уретри.

Що провокує зниження потенції

За статистикою потенція в 60 років може знижуватися через безлічі зовнішніх і внутрішніх факторів. Серед найпоширеніших слід відмітити такі:

малорухливий спосіб життя;
хронічні і гострі захворювання, особливо проблеми з судинами, сечостатевої та нервової системи, запальні процеси:
гормональні порушення та зниження вироблення тестостерону;
часті фізичні і розумові перевтоми;
переохолодження;
зайва вага і переїдання;
шкідливі звички, зокрема куріння і алкоголь;
відсутність регулярної інтимної близькості;
несприятлива обстановка в сім’ї.

У деяких випадках посилення потенції у чоловіків після 60 років можна досягти без зайвих складнощів. Достатньо лише повноцінно відпочивати, збалансовано харчуватися, більше рухатися і гуляти, привнести в своє сексуальне життя різноманітність в сексі. Обов’язково потрібно поговорити з дружиною або коханою жінкою відверто, а потім внести в сексуальну близькість «родзинку».

Загальні рекомендації фахівців

Лікарі рекомендують для профілактики появи проблем з ерекцією і відновлення потенції після 60 років дотримувати нескладні правила:

Будь-які захворювання можуть спровокувати погіршення загального самопочуття, негативно відбиваються на потенції і лібідо. Своєчасне лікування запалень, вірусних хвороб та інфекцій знижують ризик розвитку ускладнень, погіршення потенції і імунітету. Багато патології можуть протікати безсимптомно. Саме тому необхідно не пропускати щорічних профілактичних оглядів у фахівців. Якщо призначено лікування, варто точно дотримувати режим прийому та дозування призначених засобів. При наявності будь-якого важко виліковної хронічного захворювання, наприклад, простатиту, лікар підкаже, як поліпшити потенцію в 60 років безпечним способом.

Збалансоване харчування відіграє величезну роль у підтриманні здоров’я і відмінної потенції в 60 років. У цьому віці (а краще значно раніше) варто виключити зі свого раціону занадто жирну, смажену, гостру і шкідливу їжу, продукти швидкого приготування, а також їжу, в якій є консерванти, ароматизатори, барвники. У раціоні чоловіки повинні бути такі продукти, як свіжа зелень, фрукти і ягоди, нежирні сорти м’яса і риби, горіхи, продукти бджільництва, кефір, сири, зернові та бобові. Якщо аналізи показують дефіцит якихось мінералів та вітамінів, то для відновлення потенції після 60 років за порадою лікаря варто почати приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Відмовитися від шкідливих звичок. Куріння і зловживання алкоголю негативно позначаються на лібідо і потенції не тільки в 60, але і в будь-якому віці. Під дією шкідливих речовин, що потрапляють при цьому в кров, знижується якість сперми, погіршується ерекція.

Нормалізація статевого життя. Регулярні статеві акти, емоційна і фізична близькість з партнеркою, спільне проведення часу дадуть бажаний ефект. А ось тривалі перерви здатні дуже негативно вплинути на ерекцію і потенцію в цілому.

Позитивно впливає на потенцію чоловіки 60 років помірна фізична активність з максимальним залученням до тренування м’язів тазової області. Наприклад, потужний ефект дають вправи Кегеля і правильно поведений масаж простати.

Лікування еректильної дисфункції

Якщо навіть при дотриманні всіх цих рекомендацій у чоловіка ще залишився невирішеним питання, як в 60 років мати хорошу потенцію, то варто звернутися до лікаря для підбору методів відновлення чоловічої сили за допомогою медикаментів та народних рецептів. Самолікування в цьому випадку може тільки нашкодити, адже всі способи мають свої особливості застосування, протипоказання і можливі побічні ефекти.

Медикаментозне лікування

Серед кращих препаратів для потенції після 60 років найбільш часто призначаються і застосовуються чоловіками такі засоби, як:

Гомеопатичні стимулятори потенції і обмінних процесів в організмі, а також Бади. Такі засоби мають переважно натуральний склад, мінімум протипоказань і можливих побічних ефектів. Вони діють м’яко і позитивно впливають на роботу всіх органів і систем організму. Серед популярних препаратів варто відзначити Йохімбін і Йохімбін форте, китайські Бади для потенції, краплі Молот Тора, M-16, Импазу, Тангат Алі Платинум і багато інших.

Синтетичні препарати, що інгібують фосфодиэстразу-5. Такі медикаменти краще застосовувати тільки після консультації з лікарем: вони діють швидко, але мають масу протипоказань і підходить не всім. Серед найпопулярніших – Віагра, Сиаліс, Динаміко, Левітра і їх дженерики.

Препарати для відновлення нормального обміну речовин і загального зміцнення імунітету. Так, у багатьох випадках поліпшення потенції у чоловіків після 60 років досягається з допомогою правильно підібраних і регулярно застосовуються вітамінно-мінеральних комплексів.

Гормональні препарати. Іноді причина еректильної дисфункції – неправильна робота щитовидної залози, недостатня вироблення тестостерону. Після здачі всіх необхідних аналізів фахівець підбирає гормональну терапію для відновлення балансу в організмі чоловіка. Часто застосовуються препарати з тестостероном, які випускаються у формі ін’єкцій, таблеток, пластирів, мазей і кремів.

В деяких випадках відновити потенцію в 60 років чоловіки допомагають антидепресанти, препарати для нормалізації емоційно-психічного плану, психотерапія. Особливо це необхідно чоловікам, які відчувають страх або невпевненість у собі, часто страждають від стресів і перевтоми, недостатньо добре відпочивають вночі та протягом дня.

Народні засоби для потенції

Хоча існує маса медикаментів і сучасних розробок медицини, популярністю користується і лікування потенції народними засобами у чоловіків в 60 років. Такі рецепти мають недорогу собівартість, часто легкі в приготуванні і діють дуже м’яко на організм людини. Найбільш популярними народними засобами вважаються такі:

Настоянки з лікарськими рослинами і травами, зроблені на спирту і горілки. Так, для збільшення потенції застосовується настоянка часнику, женьшеню, кореня лепехи, імбиру.

Продукти бджільництва. Особливо корисна перга, бджолине маточне молочко, натуральний рідкий мед. Регулярне вживання меду з горіхами – потужний стимулятор ерекції і спосіб зміцнення імунітету.

Відвари трав. Ромашка, дубровник, глід, собача кропива, меліса, звіробій і багато інші рослини, а також їх збори, зварені в правильних пропорціях, дають такий же сильний ефект, як і деякі медикаменти.

Вживання в їжу деяких продуктів, які вважаються афродизіаками. Наприклад, регулярне включення в раціон домашніх курячих та перепелиних яєць, свіжих овочів, фруктів і ягід, імбиру, морепродуктів, часнику і цибулі, сухофруктів, зелені та іншої корисної їжі допоможуть завжди залишатися у формі незалежно від віку.

Струмінь бобра, кабарги і деяких інших тварин. Це дуже цінний натуральний компонент, якого в народі приписуються практично чарівні властивості.

Висновок

Пам’ятайте, що тільки комплексний підхід до поліпшення свого здоров’я, ведення активного способу життя та відмова від шкідливих звичок сприятиме підвищенню потенції у 60 років і збереже її до глибокої старості. А вікові зміни не повинні вас лякати – це абсолютно природно, що чоловік у літньому віці веде не таку активну статеве життя, як в 20 років.

Секс у 60 може бути яскравим, регулярним, приносити радість. Важливо лише приділяти цій сфері життя увагу, привносити в інтимну близькість різноманітність, стежити за своїм здоров’ям і не допускати його погіршення. А збалансоване харчування, народні рецепти та правильно підібрані медикаменти допоможуть підтримувати хорошу ерекцію і лібідо.