Пов’язувати набряк стопи, перш за все, потрібно з отриманими раніше травмами та забоями, рідше з-за перевтоми, довгої обездвиженности ноги і знаходження її в одному положенні.
Отже, набряк ступні — це перша реакція на забій, де починає накопичуватися в уражених тканинах рідина або ж, наслідок запального процесу. Припухлість також може бути симптомом якого-небудь внутрішнього захворювання важливих органів, може сигналізувати про застій крові, порушення циркуляції.
Від чого з’являються набряки на стопах
Утворитися набряки на ступні можуть з різних причин, починаючи від порушень в організмі і доходячи до отримання удару, травми або перелому ноги. З’явився симптом безпричинно, може з’явитися ознакою серцевого захворювання, але як правило, набряклість при внутрішньому захворюванні утворюється трохи вище стопи і доставляє лише невелику біль і дискомфорт. При варикозному розширенні вен навпаки, опухає практично більша частина ноги і при цьому з’являються болі. Ці причини вимагають професійне і невідкладне лікування.
- Розтягнення зв’язок стопи – заробити цю травму можна при заняттях спортом, при необережному ходінні в ожеледь або ходінь по нерівній поверхні. У момент кроку, можна підвернути ногу і розтягнути зв’язки. Таке може статися і при неправильному приземленні після стрибка. Або при невмінні ходити в взуття на дуже високому каблуці. Розтягування можна отримувати дуже часто і в більшості випадків вони швидко проходять, а в деяких ситуаціях потрібно певне лікування. .
- Розрив зв’язок стопи може з’явитися і через інших травм, наприклад розтягнення стопи. При розриві утворюються набряки, супроводжувані болем. Підошва повністю опухає, відбувається іммобілізація повністю всієї ноги.
- Хворіти ступня може із-за таких серйозних пошкоджень, як перелом стопи, точніше окістя. У цьому випадку, хворий взагалі не може поворухнути ногою, а при натисканні на пошкоджену ділянку з’являється нестерпний біль, так як там знаходиться велика кількість нервових закінчень і рецепторів. Наступати на пошкоджену ногу неможливо.
- Набряк ступень можливий із-за неправильно підібраного взуття. Занадто високий, незручний каблук, рельєфна підошва, маленький розмір. Взуття не повинна бути вузькою, навіть якщо цього вимагає мода чи імідж. Вибирати краще простору, широку, щоб не здавлювали пальці ніг і не передавливались судини і не порушувалося кровообіг.
- Причини можуть бути різні, небезпечні і лише сигнальні. Якщо один раз такий сигнал з’явитися на підошві ноги, значить слід щось поміняти і на що потрібно звернути увагу. Не потрібно забувати, що в більшості випадків, саме випита на ніч рідина або спожита протягом дня у великих кількостях, призведе до набряклості, як на ногах, стопах, так і в інших місцях.
Лікування набряків, що утворилися після травми
Лікування розтягнення зв’язок стопи
Якщо виявлено причини та вони вірні — у хворого спостерігається розтягнення, то слід застосувати наступне лікування. Відразу після отримання удару слід накласти холодний компрес на пошкоджене місце, тримати коштує близько 2 годин. Наступні 5 днів варто повторювати процедуру, поки набряклість не спаде. Але вона може з’явитися повторно, якщо стару травму не долікувати, тому необхідно прикладати листя подорожника до проблемного місця. Домашнє лікування застосовано, якщо розтяг не має тяжку ступінь травмування. Відмінним засобом зняття набряку вважається компрес з подрібненої цибулі, з додаванням солі. Цей компрес допоможе позбутися від болю, якщо виконувати процедуру щодня, фіксуючи еластичним бинтом.
Відмінним помічником стане бодяга, яка має розсмоктуючі і протизапальними властивостями, такий засіб буде як не можна до речі.
Після зняття запалення, можна прогрівати місце забиття теплим компресом, прикладаючи розпечений пісок, сіль або намазуючи стопи спеціальними розігріваючими мазями.
Лікування розриву зв’язок стопи
Як і при розтяганні, рекомендується негайно прикладати холод до основи ноги. Необхідно період відновлення і лікування проводити в спокої і не турбувати травмовану ногу. Ногу слід тримати на валику або подушці. Повторювати процедуру з холодним компресом необхідно кожні 3-4 години, якщо є можливість, то можна опускати ноги в таз з холодною водою ненадовго. Потім потрібно зафіксувати ушкоджену ногу еластичним бинтом або спеціальним гомілкостопом. Ефективними способами застосування лікувальних протизапальних мазей або спиртові компреси.
Лікування перелому окістя
Перш ніж призначати лікування, необхідно забезпечити хворого першою допомогою. Влаштувати пошкоджену ногу на якому-небудь предметі, подушки, стільці, лаві, прикласти холодний компрес, у вигляді льоду або заморожених продуктів. При пересуванні необхідно знайти опору у вигляді милиці і не наступати на хвору ногу до дозволу лікаря.
У лікарні хворому накладуть лангету або гіпс, який потрібно буде проносити близько 2-х тижнів, залежно від ступеня тяжкості травми. Потім будуть проводитися аналізи і рентгенівські знімки, щоб простежити поліпшення. Якщо загоєння проходить нормально, то гіпс знімуть, але не варто забувати фіксувати ногу до повного одужання.
Після зняття гіпсу, також можуть з’явитися набряки із-за неправильної циркуляції крові під ним. Зняти їх можна з допомогою спеціальних сольових ванн. Можна підтримати ногу в розчині з сіллю близько півгодини. Повернути колишню форму нозі після перелому можуть і лікувальні медичні терапії, такі як електрофорез, магнітна терапія. Ці процедури спрямовані на лікування переломів і зняття набряку.
Щоб атрофируемые м’язи повернути в попередній стан і позбутися від набряків, то в комбінаціях з ванночками слід застосовувати легкий відновлюючий масаж, без натискання.
Якою б травмою не була, найкраще знаходитися під наглядом лікаря.
[youtube]m6cyjbLkHGI[/youtube]
Лікування набряків, що з’явилися від інших факторів
Найкраще лікування набряків, що з’явилися від втоми ніг, перенапруження, тривале ходіння, незручного взуття – це трав’яні ванночки. Можна застосовувати ванни з ромашки, череди, подорожників, календули та інших трав, потримавши в таких ваннах ноги всього 20-30 хвилин розслаблять ноги і надихнуть на підкорення нових вершин і доріг.
Добре знімає набряк сирої картопля, для цього необхідно зробити кашку з натертої картоплі, прикласти до опухлим стопах, накрити целофаном і зафіксувати бинтом.
Паралельно лікування необхідно пити сечогінні засоби, які допоможуть швидше вивести зайву рідину і зняти набряки.
