Що потрібно робити, щоб малюку вистачало молока? Як домогтися поліпшення лактації? Ці питання хвилюють багатьох мам. В останнє десятиліття В нашій країні суттєво змінилося ставлення до грудного вигодовування. Більшість мам стали прагнути самостійно годувати своїх малят. Молочну суміш перестали вважати адекватною і зручною заміною грудного молока.
З точки зору ВООЗ, дитині абсолютно необхідно харчуватися грудним молоком хоча б до 6 місяців і дуже бажано – до 2 років. Але іноді мами втрачають його вже через 2-3 місяці після пологів, незважаючи на бажання годувати. І призводять до цього зазвичай всілякі помилки при налагодженні процесу грудного вигодовування, нервова обстановка в сім’ї, відсутність підтримки родичів.
Лише близько 3-4% жінок насправді не здатні вигодувати свою дитину тільки грудним молоком. Але навіть більшість з них можуть при бажанні забезпечити хоча б змішане вигодовування. У цій статті буде розказано про різних медикаментозних і народні засоби підвищення вироблення молока. Але, перш за все, потрібно нагадати про основні правила грудного вигодовування, порушення яких призводить до зменшення кількості молока.
Основні правила для хорошої лактації
І тільки разом з виконанням всіх цих умов варто приймати різні ліки для поліпшення лактації або скористатися народними рецептами.
Ознаки, що дитина залишається голодним:
- збільшення ваги менше 125 г в тиждень;
- зменшення кількості пописов. Здоровий і ситий дитина повинна бруднити на добу не менше 6 пелюшок, а краще 12 – в залежності від віку. Іншим способом кількість виділюваної рідини можна визначити, зважуючи одноразові підгузники;
- занепокоєння перш спокійного дитини, нервова поведінка у грудях.
Ці ознаки вірні для здорових дітей. Якщо дитина слабенький, недоношена або захворілий, то при достатній кількості молока в мами він може залишитися голодним. У малюка просто немає сил висмоктати молоко. В цьому випадку потрібно зцідити молоко і догодувати дитину з ложечки, чашечки або шприца. Пляшечку давати не можна. Через деякий час малюк підросте і необхідності в зціджуванні відпаде сама собою.
Продукти і ліки, що підвищують вироблення молока
Є жінки, які спочатку знаходяться в групі ризику. Сюди відносяться мами, які не змогли вигодувати грудьми попереднього дитини, а також ті, у кого повільно прибуває молоко після пологів. У першому випадку спеціальне харчування та ліки можуть бути призначені вже у другій половині вагітності. У другому – як тільки виявляється проблема. Втім, народні засоби можуть застосовувати й інші мами. Насправді багато засоби не викликають саме збільшення кількості молока, а лише забезпечують його приплив. Ще раз слід звернути увагу на те, що для збільшення молока найкращі методи – годування на вимогу, спільний сон і нічні прикладання. І тільки якщо нічого з цього не допомагає, можна спробувати різні препарати, порадившись з лікарем.
Лікарські засоби, коригувальні раціон
Вони можуть бути призначені ще при вагітності жінкам групи ризику.
«Фемилак» – препарат, що містить молочний білок і збагачена таурином. Застосовується для поліпшення здоров’я вагітної, збільшення кількості молока у годуючої. Позитивно впливає на розвиток плода. Не викликає збільшення ваги.
«Думил мама плюс» – підходить для збільшення кількості грудного молока, подовжує період лактації, служить профілактикою остеопорозу і карієсу.
«Энфа-мама» – оптимізує живлення, заповнює додаткові харчові потреби, що виникають при грудному вигодовуванні.
Бади
«Апилактин» призначається відразу після пологів для поліпшення лактації жінкам з групи ризику. Містить квітковий пилок і маточне молочко.
«Лактогон» призначений для мам з обтяженим акушерським анамнезом. Крім маточного молочка містить набір трав, підвищують вироблення молока. До складу входять морква, кріп, імбир, материнка, кропива.
Ці Бади, дійсно, допомагають деяким жінкам, але, як і всі препарати, що містять продукти бджільництва, з великою ймовірністю можуть викликати алергію і у мами, і у дитини.
Продукти, що містять добавки лактогенные
«Чумацький шлях» розроблений спеціально для годуючих матерів. До його складу входить екстракт галеги. Ця трава хороша для підвищення кількості молока у жінок і при цьому добре переноситься. Рекомендується з перших днів лактації для жінок групи ризику. Інші мами можуть його приймати у періоди лактаційних кризів.
Соки, напої та чаї
Варіантів безліч. Є продукти промислового виробництва. Не гірше за них діють напої домашнього виготовлення. До складу зазвичай входять морква, редька, кропива, материнка, шипшина, солодка, кмин, аніс. Чаї виробляють компанії «Хіпп», «Бабусин козуб», «Fleur alpine» та інші.
Ось кілька рецептів напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах.
- Настій анісу. Дві чайні ложки насіння залити склянкою окропу, настоювати одну годину. Охолодити і пити по 2 столові ложки тричі на день до їди.
- Морквяний сік. Віджати сік з моркви і пити його потроху 2-3 рази в день. Щоб поліпшити смак, в сік можна додати молоко або мед.
- Напій з насіння кмину. Вичавити сік з одного лимона середньої величини, додати сто грам цукру і 15 грам насіння кмину. Залити 800-900 мл води. Варити 5-10 хвилин. Пити 2-3 рази на день.
- Кропове молоко. Подрібнене насіння кропу залити кефіром і злегка посолити. Додати мускатний горіх. Пити на сніданок.
Гомеопатія
Такі ліки відносно безпечні, що важливо в період грудного вигодовування. Найвідомішим гомеопатичним засобом є «Млекоин». Він містить натуральні компоненти і ефективно підвищує кількість молока. На відміну від інших препаратів, «Млекоин» можна вживати протягом всієї лактації. Корисний жінкам, які мають проблеми з венами.
Міфи про препарати для поліпшення лактації
Міф 1: лактогонные ліки безпечні. Так, вони виготовляються з натуральних компонентів. Але ймовірність алергії висока. Найбільш безпечні гомеопатичні засоби, де вміст активних речовин мінімально.
Міф 2: молоко не перегорить, якщо приймати препарати. Це не так. Молоко зберігається без прикладання і сцеживаний в середньому 40 днів. При дуже великому бажанні можна відновити ГВ і пізніше. У багатьох випадках вдавалося вигодувати грудьми навіть прийомних дітей. Природно, при дотриманні всіх правил ГВ.
Міф 3: всі мами-годувальниці повинні підтримувати лактацію з допомогою тих чи інших препаратів. Помилка. Більшість мам здатна вигодувати свою дитину без застосування яких-небудь додаткових стимуляторів. Деяким може знадобитися приймати щось додаткове в період кризів. При цьому багато мам відзначають відсутність ефекту від лактогонных ліків, чаїв і трав.
Є ще й серйозні ліки, що містять гормони, які стимулюють лактацію. Але вони не безпечні, застосовуються тільки за призначенням лікаря та під суворим контролем.