Підвищений газоутворення – проблема, яка знайома багатьом людям. При корекції даного стану потрібен індивідуальний, комплексний підхід. Подальше лікування залежить від причини увеличениясодержания газів в кишечнику.
Аерофагія
Багато людей задаються питанням: чому утворюються гази в кишечнику?Аерофагія (заковтування повітря у великих кількостях) – одна з головних причин підвищеного газоутворення. Основна частина повітря залишається у верхніх відділах ШКТ, що залишилися 15-20% потрапляють в кишечник.
Надмірного заковтуванню повітря може сприяти занадто швидке споживання їжі, куріння і розмови під час їжі, вживання газованих напоїв або жуйки.
Анатомічні особливості зубо-щелепної системи, наявність протезів або хронічні захворювання ЛОР-органів також можуть сприяти підвищеного заковтуванню повітря.
У тому випадку, якщо аерофагія спровокована особливостями прийому їжі, то подібний стан легко піддається коригуванню. Однак, якщо підвищений заковтування повітря виникає захворювань органів травлення та нервової системи, то потрібно тривале лікування.
Причини підвищеного газоутворення
Крім аэрофагии, існують і інші можливі причини чому утворюються гази в кишечнику:
- Стрес, який сприяє порушенню спазму гладкої мускулатури;
- Дисбактеріоз (підвищена активність мікрофлори кишечника), а також гострі отруєння та інфекції можуть порушувати рухові функції кишечника;
- Лактазна недостатність, яка виражається в непереносимість молочного цукру лактози з-за нестачі ферменту тонкої кишки (лактази);
- Перепади висоти можуть сприяти підвищеному газоутворенню із-за змін тиску;
- Синдром подразненого кишечнику, що супроводжується хворобливими відчуттями, порушенням стільця і підвищеним газоутворенням. При синдромі змінюється склад кишкової мікрофлори, що може спровокувати розвиток метеоризму;
- Розвиток циркуляторного метеоризму відбувається при порушеннях кровообігу в кишечнику і скруті всмоктування газів в кров;
- Практично всі захворювання органів травлення можуть спровокувати метеоризм;
- Наявність спайок або пухлин, які сприяють розвитку механічного метеоризму;
- Прийом деяких категорій ліків. Наприклад, препаратів групи антибіотики або нестероїдних протизапальних засобів.
У новонароджених дітей та вагітних підвищене газоутворення спостерігається набагато частіше, ніж у інших категорій пацієнтів. У першому випадку це пов’язано з недостатнім розвитком травної системи і зниженням ферментної активності, у другому – з гормональними перебудовами. У цьому стані спостерігається розслаблення гладкої мускулатури, їжа може довго затримуватися в шлунково-кишковому тракті, активізується процес бродіння. Крім цього, матка вагітної жінки тисне на кишечник, що може ускладнювати пересування їжі.
Продукти, що підвищують газоутворення
Особливості харчування і способу життя пацієнта впливають на розвиток метеоризму. Найчастіше подібну причину дуже легко усунути.
Розвиток харчового метеоризму виникає при вживанні тих продуктів, які сприяють збільшенню газоутворення. До таких відносять:
- Бобові (підвищений вміст рафінози);
- Вуглеводи;
- Ізюм;
- Чорний хліб;
- Високий вміст клітковини і пектину в раціоні харчування;
- Баранина;
- Газовані напої, включаючи квас та пиво;
- Фруктоза;
- Крохмаль: кукурудза, пшениця, картопля.
Шлунок відразу реагує на погано пережовану, недостатньо оброблену, неперетравлену їжу. Вживання жирів і білків в меншій мірі впливає на газоутворення.
Отримавши інформацію про те, чому утворюються гази в кишечнику, рекомендовано переглянути свій раціон харчування. Якщо це не допоможе і підвищене газоутворення виникає часто, потрібна очна консультація лікаря.
