Всі ми з часом старіємо, і продуктів, що звертають процес старіння назад, на жаль, в природі немає.
Однак існують продукти, які допомагають уповільнити всі небажані процеси, такі як поява зморшок і пігментних плям, обвисання шкіри, що теж дуже навіть непогано.
Ось які продукти радять ставити перешкодою на шляху старіння:
Морква та буряк
Намагайтеся додавати ці яскраві овочі на всю їжу. Робите салат – нашаткуйте в нього трохи морквини. Варіть суп – додайте буряків. Готуєте кашу – нехай вона буде на овочевому бульйоні.
Вівсянка, або «Геркулес»
Не варіть собі кашу, а просто залийте окропом вівсяні пластівці. Можете додати в них ту ж морква або буряк. Ну, а якщо хочеться чого-то смачніше, то порізати яблучко. Цей салат краси просто ідеальний для сніданку.
Вода
Її треба пити по 2-2,5 літра в день. Причому рідина, поступаемая в організм з овочами, фруктами, супами, чаєм, соком і кави, в рахунок не йде. Ми говоримо про чистій, прозорій воді.
Зелений чай
Хочеться випити якийсь освіжаючий напій? Згадайте про зеленому чаї, стільки користі для краси обличчя і тіла Вам більше не принесе ні один напій. Пийте його гарячим або холодним, головне, щоб із задоволенням.
Гарні й стрункі ніжки-це невід’ємна деталь красивої фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви ідеальні стрункі ніжки.
І знову повертаємося до нашої статті.
Яблука
Якщо надумаєте влаштувати собі розвантажувальний день, то віддайте перевагу яблукам. Вони, немов мітла, винесуть все, або майже все, шлаки з організму, що неодмінно позначиться на кольорі особи.
І ще, вирішивши, що ці продукти стануть обов’язковими для вашого денного раціону, не слід відмовлятися від всієї іншої їжі. Єдине, про що треба пам’ятати – у всьому потрібна міра! Не варто думати, що, влаштувавши собі розвантажувальний день на яблуках, на наступний день вам можна спокійно з’їсти палицю ковбаси або кілограм чіпсів.
За матеріалами: style.news.am