Всі знають, що, для того щоб день пройшов добре, потрібно почати його зі здорового сніданку. Правильний перший прийом їжі здатний розворушити і підняти настрій. Люди їдять на сніданок різноманітну їжу, але майже ніхто не замислюється про те, як вона може вплинути на організм. Дізнайся, яка їжа є шкідливою для твого порожнього шлунка з ранку.
1. Груші.
Ще наші предки знали, що в грушах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.
2. Хурма.
Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелевидний речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.
3. Сирі овочі.
Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку. Кислоти, які містяться в них, роз’їдають і подразнюють стінки шлунка.
4. Дріжджі.
Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які згодом призводять до здуття живота.
Ідеальний, підтягнутий прес це невід’ємна деталь спортивної фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви отримаєте його, без надмірних зусиль.
І знову повертаємося до нашої статті.
5. Бекон, шинка і сосиски.
Ці м’ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів. Кількість нітратів в одному кілограмі м’ясного продукту не повинна перевищувати 0,005 р. Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.
6. Сухі сніданки.
Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткостроковий насичення. Це означає, що через кілька годин ти знову захочеш їсти. Також в сухих сніданках містяться різноманітні шкідливі ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.
Харчуйся правильно і не вживай ці продукти на голодний шлунок, якщо хочеш бути здоровим.
За матеріалами: useful-food.ru