Продукти які категорично не можна вживати на голодний шлунок

Продукти які категорично не можна вживати на голодний шлунок

Всі знають, що, для того щоб день пройшов добре, потрібно почати його зі здорового сніданку. Правильний перший прийом їжі здатний розворушити і підняти настрій. Люди їдять на сніданок різноманітну їжу, але майже ніхто не замислюється про те, як вона може вплинути на організм. Дізнайся, яка їжа є шкідливою для твого порожнього шлунка з ранку.

1. Груші.
Ще наші предки знали, що в грушах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.

2. Хурма.
Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелевидний речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.

3. Сирі овочі.
Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку. Кислоти, які містяться в них, роз’їдають і подразнюють стінки шлунка.

4. Дріжджі.
Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які згодом призводять до здуття живота.

Ідеальний, підтягнутий прес це невід’ємна деталь спортивної фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви отримаєте його, без надмірних зусиль.

І знову повертаємося до нашої статті.

5. Бекон, шинка і сосиски.
Ці м’ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів. Кількість нітратів в одному кілограмі м’ясного продукту не повинна перевищувати 0,005 р. Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.

6. Сухі сніданки.
Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткостроковий насичення. Це означає, що через кілька годин ти знову захочеш їсти. Також в сухих сніданках містяться різноманітні шкідливі ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.

Харчуйся правильно і не вживай ці продукти на голодний шлунок, якщо хочеш бути здоровим.

За матеріалами: useful-food.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: