Профілактика раку молочної залози у жінок: пам’ятка, як уникнути раку грудей

З кожним роком питання профілактики розвитку раку молочних залоз приділяється все більше уваги. Хвороба молодшає і веде себе більш агресивно. Щорічно онкологія грудних залоз діагностується більш ніж у 1 000 000 чоловік по всьому світі і забирає життя кожного другого. Щоб убезпечити себе від страшної недуги, кожна жінка повинна проводити профілактичні заходи.

Фактори ризику

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейБудова молочної залози

У жінки молочна залоза являє собою орган з досить складною будовою і структурами тканин. Вона включає в себе сполучну і жирову тканини, лімфатичний проток, молочні частки і цілу мережу кровоносних судин. Основне завдання цього органу – вигодовування потомства, продукування грудного молока.

Рак молочних залоз – це патологічний стан, що супроводжується формуванням пухлини з атипових клітин, які в силу різних причин починають безконтрольно ділитися. Найчастіше в медицині діагностується рак – форма раку, що вражає молочні дольки. Сама рідкісна і небезпечна форма – саркома – вражає сполучні тканини.

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейВченими та медиками протягом довгих років проводяться численні дослідження, в ході яких було виявлено понад 800 факторів, які мають безпосередній вплив на формування онкології. Найбільш вагомими серед них є:

  • розвиток супутніх захворювань;
  • спадкова схильність;
  • алкоголь і тютюнопаління;
  • вік;
  • неправильне харчування;
  • особливості розвитку органів сечостатевої системи: рання менструація, аномально короткий або великий менструальний цикл, пізні пологи;
  • вплив хімічних речовин;
  • ожиріння;
  • радіаційний вплив;
  • травми грудини.

Також до групи підвищеного ризику входять жінки, найближчі родичі яких є носіями особливих генів, що провокують формування атипових клітин, наприклад, ТР53, BRCA2 та BRCA1.

Найчастіше онкологічне захворювання діагностується у жінок у віці від 40 до 60 років. Обумовлено це природним процесом старіння організму, коли клітки схильні до переродження.

Профілактика раку молочної залози у жінок

Медицина не робить ставку на хірургічне втручання, опромінення або курси хіміотерапії при лікуванні онкології. Більш актуальна профілактика розвитку хвороби. Для цього розроблені спеціальні програми і методи.

Первинна профілактика

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейОсновне завдання первинної профілактики захворювань – обмежити вплив провокуючих факторів на організм людини. Розроблені індивідуальні профілактичні програми здорового способу життя (ЗСЖ), також існують планові огляди у медичних установах.

До профілактики відносять відмову від абортів, а також грамотне використання контрацептивів, боротьба із зайвою вагою, здоровий спосіб життя, а також народження дитини в кращі для цього роки. Якщо жінка входить в групу ризику, потрібно регулярно проводити самоогляд.

Кілька років тому стався справжній прорив у світі медицини, коли в лабораторних умовах була випробувана вакцина проти раку грудей. Мішень вакцини – онкомаркер — білок маммаглобин-А. Зустрічається тільки у залозистих тканинах грудей і атипові (злоякісні) клітини відтворюють його в надлишку. Щеплення від раку молочної залози містить у своєму складі плазміду з геном, яка блокує маммаглобин-А, пригнічуючи життєдіяльність пухлини. Досліди показали, що у понад 80% випадків вакцинація ефективна.

Вторинна профілактика

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейУЗД-діагностика молочних залоз є безболісною процедурою

Якщо в ході обстеження було виявлено злоякісне новоутворення, не варто панікувати. Важливо спрямувати всі сили і енергію на одужання. В даному випадку актуальна вторинна профілактика, суть якої зводиться до постановки діагнозу на ранніх етапах розвитку патології, а також для терапії раку і передпухлинних станів. Важливо серйозно підійти до лікування передракових захворювань – фіброма, мастопатія і т. д. Пацієнтка повинна регулярно обстежуватися для відстеження динаміки стану, приймати всі призначені лікарські препарати.

Існує декілька ефективних методів інструментальної діагностики:

  • Ультразвукове дослідження (УЗД), за допомогою якої вдається виявити новоутворення розмірами від 3 мм. Процедура цілком безпечна і безболісна, показана при регулярному прийомі оральних контрацептивів.
  • Мамографія – це різновид рентгенографії, проводиться за допомогою спеціального препарату. Жінкам після 39 років рекомендується проходити щорічно.

Уважне ставлення до свого здоров’я та ефективна терапія на ранніх стадіях розвитку патологічних станів дозволяє уникнути хірургічного втручання.

Третинна профілактика

Суть третинної профілактики зводиться до відома ймовірності рецидивів до мінімуму. Основне завдання комплексу заходів спрямована на виявлення рецидивів. Це зниження смертності хворих на онкологію та запобігання утворення метастазів.

Пам’ятка з профілактики раку молочної залози свідчить, що в ході третинної профілактики необхідно виявити і усунути вторинні захворювання. Диспансерна терапія дозволяє продовжити життя хворим, не відбиваючись на її якості.

Дієта та фізична активність

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейІснують продукти рослинного походження, які сповільнюють ріст і розвиток пухлин, тим самим запобігаючи розвиток онкології.

  • Продукти, у складі яких міститься бета-каротин. Вживання жиророзчинних вітамінів знижує ймовірність розвитку раку на 17%. Містяться в персиках, моркві, гарбузі і хурмі.
  • Білокачанна капуста – регулярне вживання знижує ймовірність розвитку онкології на 75%. У складі містяться компоненти, що володіють вираженим протиракову ефектом – глюкозинолат і тирозиназ.

Потрібно збагатити свій щоденний раціон брокколі, часником, свіжими помідорами, печерицями та плодами чорниці.

Для профілактики розвитку онкології молочних залоз рекомендується віддавати перевагу аеробним вправам, які насичують тканини киснем, підвищують витривалість організму і зміцнюють імунну систему. На початковому етапі досить і трьох тренувань на тиждень, поступово потрібно збільшити до 5. Тривалість кожного заняття від півгодини до години. Найбільш підходящі види спорту для жінки аквааеробіка, біг підтюпцем, їзда на велосипеді і плавання.

Народні засоби для профілактики раку грудини у жінок

Профілактика раку молочної залози у жінок: памятка, як уникнути раку грудейВ якості народного засобу використовують суміш вершкового масла і прополісу

Суть профілактики з використанням народних засобів полягає в приготуванні лікувальних складів, що володіють вираженим протиракову ефектом. Ефективні рецепти:

  • Розтопити на водяній бані 1 кг вершкового масла і додати до нього 150 г прополісу. Томити на повільному вогні протягом 5 хвилин, не перестаючи помішувати. Потрібно приймати по 1 ч. л. на день з молоком.
  • Підготувати 0,5 кг коренів лопуха і подрібнити, віджимаючи сік. До отриманої концентрованої рідини добити 10 ст. л. свіжого натурального меду і 3 подрібненого лимона. Приймати протягом двох тижнів по 1 ч. л. перед сном.

Рак молочних залоз, виявлений на початкових етапах розвитку – не вирок. Важливо уважно ставитися до свого здоров’я і регулярно обстежуватися.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: