Поки процес грудного вигодовування не відрегульований, жінки після пологів стикаються з проблемою підтікання молока. Брудниться одяг, постільна білизна, постійно відчувається дискомфорт, і походи в присутствені місця можуть обернутися конфузом. А засмучуватися годуючим мамам протипоказано… Справжньою знахідкою в порятунку одягу та набуття впевненості в собі стали спеціальні вкладиші в бюстгальтер. Які вкладиші краще — одноразові або багаторазові, і що являють собою гелеві прокладки для годуючих мам?
Види вкладишів в бюстгальтер
З усіх вкладок для грудей, представлених на сучасному ринку, можна виділити дві категорії: одноразові та багаторазові прокладки. Більш зручні у використанні одноразові, але у фінансовому плані вдаліше використовувати їх спільно з багаторазовими.
Одноразові гелеві прокладки швидко вбирають і утримують вологу всередині протягом 3-5 годин, мало помітні під одягом завдяки своїй анатомічної форми, що повторює форму грудей. Зовнішнє покриття таких вкладишів дихаюче і вологонепроникне, деякі виробники постачають його клейкою стрічкою для надійної фіксації.
Велика перевага одноразових гелевих вкладишів перед багаторазовими — суха поверхня, що стикається з шкірою. Завдяки цьому соски не відчувають підвищеного тертя, що викликає пошкодження шкіри. Знижується ризик проникнення в грудну залозу патогенних бактерій, які так люблять теплу і вологу середу.
Широкий вибір одноразових гелевих вкладишів для грудей представляють популярні марки Babyline (Німеччина) 60 шт. від 430р, Мама Комфорт (Росія) 30 шт. від 250 руб, Midinette від виробника Delipap OY (Фінляндія) 30 шт. від 300 руб, Pigeon (Японія) 36 шт. від 430 руб, Moony (Японія) 68 шт. від 500 руб, Medela (Швейцарія) 60 шт. від 500 руб. Ціни станом на березень 2016 року.
В період становлення грудного вигодовування одноразових прокладок може знадобитися багато — по 3-4 пари в день, тобто, пачки з 30 штук вистачить максимум на тиждень. Для короткочасних прогулянок з дитиною і вдома можна користуватися багаторазовими вкладишами.
Вони також мають анатомічну форму, підходить під будь-яку форму грудей і непомітні під одягом. Деякі виробники пропонують вибір вкладишів для годуючих мам під колір бюстгальтера. В якості внутрішнього поглинаючого шару використовуються мікрофібра, бамбукове, бавовняне волокно.
Велика перевага багаторазових вкладишів полягає в економії сімейного бюджету. В упаковці зазвичай міститься 4 штуки, вони витримують до 50 прань.
Мінуси включають в себе: відчуття вологості і дискомфорту, підтікання при довгому носінні без зміни, ризик бактеріальної інфекції, ушкодження шкіри сосків.
Але якщо їх вчасно міняти, то в поєднанні з одноразовими вкладками використання багаторазових економічно виправдано. Вночі у перші місяць — два після пологів краще користуватися одноразовими гелевими прокладками.
Популярні марки багаторазових вкладишів — Medela (Швейцарія)від 530 руб. за упаковку (захист посилена просоченням антибактеріальним складом), Gloryes (Росія) від 500 руб, Avent (Китай за ліцензією Philips) 6 шт. від 700 руб.
Чому молоко підтікає і скільки це буде продовжуватися?
Як любили казати наші мами і бабусі — молоко з грудей тече, тому що слабкі соски. А ще додавали в якості жарту, що з такою вадою дійних корів не тримали, а відводили на бойню. Але жінки не корови і бойні не заслужили. І все ж навчені життєвим досвідом члени сімейства в якійсь мірі мають рацію.
Що значить — слабкі соски і чи можна їх зробити сильними? Під шкірою ареоли — темного гуртка навколо соска, розташовані м’язові волокна. Коли вони скорочуються і сосок «стирчить», то відбувається так звана ерекція соска, яка, на відміну від ерекції клітора, не пов’язана з кровообігом.
Спазмом соска м’язи реагують на холод і інші зовнішні подразники. Таким чином виконується захисна функція грудних залоз від переохолодження та інших несприятливих факторів. Що відбувається з цими м’язовими волокнами при грудному вигодовуванні? Те ж саме, що і з м’язами живота при вагітності.
У перші місяці годування груди сильно наповнюється, м’язи відчувають тиск, розтягуються і слабшають, стаючи нездатними утримати виділяється спонтанно молоко з грудних альвеол. Спонтанність наповнення і виділення молока з грудей відбувається з наступних причин:
1. Припливи в період становлення лактації. Материнський організм ще не знає, скільки їжі потрібно новонародженому. У малюка перші місяць — два після пологів переплутані день і ніч, йде встановлення режиму сну і неспання, запускається механізм внутрішніх біологічних годин.
Коли і скільки йому потрібно грудного молока у цей складний період адаптації до зовнішнього світу, передбачити складно. Тому буває так, що молока виробляється занадто багато, «про запас» і на всякий непередбачений випадок, що характеризується почуттям припливів і розпирання грудей. Надлишок вимагає виходу назовні, і незатребуване молоко починає витікати.
Припливи звичайно припиняються через місяць після народження дитини, з появою чуйного взаємодії між мамою і малюком і настанням відстежуваної ритму сон-неспання-голод-насичення. Іноді період не піддаються логіці припливів може затягнутися до 2-3 місяців.
Повністю лактація встановлюється у всіх по-різному протягом 6-ти місяців, коли припливи повністю зникають, груди завжди м’яка і молоко приходить під час годування, дотримуючись принципу «попит народжує пропозицію».
Весь час становлення лактації молоко може підтікати при переповненості альвеол грудної залози і без вкладишів для грудей не обійтися.
2. Рефлекторне виділення молока. У сосці знаходиться багато нервових закінчень і при стимуляції його ссанням нервові імпульси передаються в головний мозок. Запускається синтез гормону окситоцину. Він в свою чергу викликає скорочення гладком’язових клітин, що вистилають поверхню альвеол грудної залози і молоко буквально виштовхується в молочні протоки у напрямку до соска.
Тому, коли дитина смокче одну грудь, з другої грудей починає підтікати молоко. Те ж саме відбувається, якщо годуюча мама чує плач дитини, просто думає про нього або дивиться на його фотографію. Таке рефлекторне виділення може тривати досить довго, навіть після встановлення лактації, у залежності від розвиненості уяви, вразливості мами і «слабкості» сосків.
При сталому грудному вигодовуванні такі підтікання незначні і часом навіть не вимагають використання вкладишів в бюстгальтер, якщо він виконаний з натуральних, а не синтетичних матеріалів. Подібне явище зазвичай повністю зникає протягом року після народження дитини.
Як зміцнити соски
Так звані «слабкі» соски не тільки не здатні утримувати виділяється молоко, але і багатьом годуючим мамам приносять естетичні незручності. При розтягнутому і ослабленому м’язовому тонусі в районі соска ареола «роз’їдуться», шкіра стає тонкою і нееластичною, а сам сосок провалюється при натисканні на нього, втративши пружність.
При тривалому грудному вигодовуванні втрачається чутливість сосків, що несприятливо позначається на інтимному житті. Натренувати фізичними вправами ці м’язи, звичайно ж, неможливо. Але повернути колишню пружність і зменшити розмір ареоли можна, стимулюючи скорочення цих м’язових волокон і тим самим зменшуючи строк потреби у вкладиші для бюстгальтера.
У перші кілька місяців таку стимуляцію не рекомендується проводити, так як вплив на шкіру сосків рефлекторно запускає синтез окситоцину. У відновний період після пологів цей процес може протікати досить бурхливо, і підтікання молока стане ще сильніше. Після закінчення цього часу для стимуляції скорочення сосків можна використовувати:
- контрастний душ, спрямований на область соска і ареоли протягом нетривалого часу, щоб не переохолодити груди, закінчувати його необхідно холодною водою;
- прикладання шматочки льоду до сосків також на невеликий період часу;
- обтирання грудей і шкіри навколо соска махровим рушником;
- масаж навколососкового гуртка і самого соска.
Які прокладки в бюстгальтер для годуючих мам краще, сказати складно. Все залежить від того, з якою метою, де і коли годуюча мама планує ними користуватися. Найоптимальніший варіант — багаторазові вкладиші будинку і на коротких прогулянок, а одноразові гелеві прокладки на ніч і при «виході в світ». Особливо велика потреба у вкладишах в 1-2-й місяці грудного вигодовування, після чого можна використовувати тільки багаторазові прокладки. Зовсім підтікати молоко перестає протягом півроку, а в незначних обсягах рефлекторне виділення у вигляді крапельок може відбуватися близько року.
