Після пологів близько 70% жінок стикаються з післяпологовим запором. Нерегулярна дефекація може виникнути з різних причин. Для успішного лікування необхідно виявити і усунути причину захворювання. У ряді випадків годуючій мамі можуть бути призначені проносні препарати. Ці ліки повинен призначати тільки лікар. Сьогодні для лікування запору існує багато препаратів, але всі вони безпечні після пологів? Як позбутися від проблеми і не нашкодити малюкові.
Причини розвитку запору
Після пологів запор може виникнути з трьох причин:
- Слабкість м’язів кишечника. Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Зростаючий плід тисне на внутрішні органи, обмежуючи їх рухливість. В результаті цього тонус м’язів кишечника може знизитися і після пологів жінка зіткнеться з проблемами дефекації.
- Психологічні розлади. До таких розладів відносяться стрес і страх після пологів. Особливо часто запором з причини страху страждають жінки після кесаревого розтину або ускладнених пологів. Матусі просто бояться сходити в туалет, переживаючи про те, що шви можуть розійтися.
- Неправильне харчування. Багато хто з нас звикли харчуватися зовсім корисними продуктами. Ми часто ігноруємо рекомендації фахівців і не вживаємо в їжу рослинні волокна. Це призводить до розвитку запору.
Також збої в роботі кишечника можуть бути викликані прийомом деяких лікарських препаратів і малорухливий спосіб життя. Лікарі рекомендують перед прийомом проносних препаратів налагодити графік харчування, і приділити увагу фізичній активності. Однак ці методи не завжди ефективні. Якщо годуючій мамі все ж не обійтися без медикаментозної терапії, потрібно поставитися до вибору ліки з особливою ретельністю. Пам’ятайте, що багато проносні засоби протипоказані в період годування груддю.
Рослинні препарати
Багато молоді мами помилково вважають, що всі засоби народної медицини абсолютно безпечні і дозволені до вживання в період годування груддю. Це абсолютно невірно. Багато рослинні препарати містять у своєму складі антраглікозиди. Ці препарати строго заборонені після пологів. Вони легко проникають в кров і можуть чинити негативний вплив на здоров’я дитини. До таких трав відносяться корінь ревеню, листя сени, кора крушини, масляний розчин касторки. Дані препарати призначаються тільки в крайньому випадку, адже вони викликають сильне звикання організму і через кілька прийомів кишечник вже не може спорожнятися самостійно. Також годуючим жінкам не рекомендується застосовувати рослинні препарати з гірким смаком.
Препарати з размягчающим дією
Дана група лікарських засобів діє безпосередньо в кишечнику. Препарати розм’якшують скупчилися маси і сприяють м’якому виведенню їх з кишечнику. До таких ліків відносяться вазелінове масло і норгалакс. В інструкції по використанню вказано, що дані засоби не можна застосовувати під час вагітності. Рекомендацій щодо застосування під час лактації немає. Можна вам застосовувати ці кошти повинен вирішити лікар.
Препарати з разбухающим дією
В основі дії цих лікарських засобів лежить набухання препарату в кишечнику. Цей ефект дозволяє значно збільшити обсяг накопичених мас. Збільшення обсягу вмісту кишечника провокує стимуляцію рецепторів і відбувається природне випорожнення. До таких препаратів належать натуролакс і мукофальк. Ці препарати дозволені в період вагітності та годування груддю.
Препарати осмотичного дії
Дана група проносних засобів затримує рідину в кишечнику, завдяки чому відбувається розм’якшення калових мас і їх вільне просування по кишечнику. Ця група медикаментів містить як дозволені, так і заборонені для годуючих мам кошти. До заборонених відносяться препарати на основі солі – сульфат магнію, фосфорна,-сода та ін Ці ліки проникають в грудне молоко і змінюють його смак.
Однак сьогодні є засоби осмотичної дії, які після пологів застосовувати можна. Це сучасні препарати не проникають у молоко матері, і не роблять впливу на малюка.
До дозволених засобів належать дюфалак, гудлак, импортал, форлакс та ін.
Однак дані засоби заборонено використовувати без призначення лікаря. Годуючі мами повинні приймати ліки тільки під наглядом фахівця.
Гліцеринові свічки
Цей засіб надає місцевий вплив і є самим безпечним в період грудного вигодовування. Це проносне при грудному вигодовуванні не проникає в кров і не робить шкідливого впливу на немовля. Принцип дії заснований на локальному роздратуванні рецепторів і пом’якшення калових мас. В результаті дефекація відбувається через 15-20 хвилин після введення препарату.
Лікуємося їжею
Для багатьох молодих мам проблема запору стає регулярною. Це відбувається найчастіше від неправильного харчування. За наявної схильності до проблем дефекації необхідно включати в раціон харчування корисні продукти. До продуктів харчування, нормалізує роботу кишечника, відносяться:
- Гарбуз
- Буряк
- Морква
- Кавун
- Зливу
- Абрикос
- Рослинна олія
- Сухофрукти
Перед застосуванням кожного окремого продукту необхідно переконатися у відсутності алергічних реакцій у дитини. Крім цього, для запобігання закрепів потрібно пити багато рідини і займатися спортом.
Фізична активність
Звичайно, молоді мами можуть сказати, що у них немає часу на заняття спортом і фізичних навантажень їм вистачає в процесі догляду за малюком. Все так і є. Можливо багато мам здивуються, але для того щоб привести себе в форму і позбутися від запорів, зовсім не обов’язково відвідувати спортивний зал. Потрібно просто робити ранкову зарядку і як можна більше ходити.
Також для нормалізації роботи кишечника можна виконувати деякі вправи. Це повороти тулуба в положенні стоячи, скручування, нахили і присідання. Ці нескладні вправи допоможуть зміцнити м’язи кишечника, і нормалізувати процес дефекації без застосування лікарських засобів.
Крім цього відмінно допомагає при запорах масаж живота.
Є спеціальна техніка післяпологового масажу, яка допоможе повернути тонус кишечнику, і привести живіт в допологове стан.
Масаж можна робити самостійно. Основними елементами масажу є кругові та прямі погладжування живота з різною інтенсивністю. Для того щоб освоїти цю техніку можна подивитися відео урок або відвідати масажиста.
У післяпологовому періоді жінка може зіткнутися з багатьма незнайомими їй проблемами власного здоров’я. При виникненні будь-якого нездужання не поспішайте застосовувати лікарські препарати, адже в період годування груддю багато з них можуть завдати шкоди вашому малюкові. Особливо небезпечно в цей період займатися самолікуванням, адже навіть звичайні препарати можуть бути заборонені під час лактації. Проконсультуйтеся з лікарем, і він обов’язково підбере для вас ефективні і безпечні методи лікування.