Питання:
Добрий день! Результати рентгенографії: гонартроз 1 ст. Лигаментоз Можна займатися пілатесом при такому діагнозі? Чи варто відкласти на час тренування?
Відповідь:
Такий висновок ні в якому разі не може бути протипоказанням до занять пілатесом. Єдина умова — займайтеся без фанатизму. При появі болю — зменшіть навантаження або виключити вправи, що ведуть до виникнення болів. Удачі!