Зміст статті:
Розтяжки – це спрощене назва стрій, що утворюються на животі в результаті розтягування шкіри. Якщо уважно вивчити фізику виникнення цих порушень, то виявиться, що стрії – микроразрывы, характерні для нееластичного епідермісу, втрачає пружність. Супроводжуються розтяжки рубцюванням розірваного внутрішнього шару, тому на місці пошкодження виникають синюваті і червоні плями, наче втиснуті всередину шкіри. З часом вони світлішають, стають бежевими і перламутровими, але не назавжди зникають. Однак є методи, за допомогою яких можна частково усунути наслідок мікророзривів.
Причини утворення розтяжок
Очевидна причина освіти травм в шарах шкіри – це стрімко збільшується матка і живіт. Епідерміс не встигає розтягуватися, і волокна рвуться. Трапляється це найчастіше у жінок, схильних до сухості шкіри. Важливу роль в утворенні фіолетових стрий грають гормони.
Прогестерон і естроген, що виробляються під час вагітності в колосальних кількостях, скорочують генерацію колагену і еластину в організмі. Такий «побічний ефект» перебудови, який не йде на користь жінці, але необхідний для підтримки здоров’я плода. В результаті шкіра стає менш пружною і не може нормально розтягуватися. Якщо приймати профілактичні заходи, можна уникнути сильних розтяжок.
Фактори ризику
З’явитися розтяжки можуть у будь-який час, але є фактори, які цього особливо сприяють:
- генетична схильність – якщо у мами чи близьких родичів жіночої статі були червоні або сині стрії, ризик зростає до 90%;
- порушення принципів здорового харчування – незбалансований, бідний раціон – один з основних провокаторів різкого збільшення ваги, при якому стрії утворюються в десятки разів швидше;
- малорухливий спосіб життя – погіршується тонус шкіри та м’язів;
- зловживання нікотином і алкоголем – шкідливі звички погіршують стан шкіри, викликають зневоднення;
- пізня вагітність – еластин і колаген у жінок старше 35 років виробляється в малій кількості, ризик розтяжок багаторазово збільшується.
Зіткнутися з неприємними наслідками вагітності може кожна жінка, для їх запобігання треба знати приблизний термін появи розтяжок.
Якщо дівчина входить в групу ризику – у неї були шкідливі звички, вона мало рухалася, або у родичів після народження дитини на животі є величезні стрії, — важливо починати профілактику розтяжок ще до вагітності.
В який період з’являються перші стрії
Під час вагітності терміни появи розтяжок на животі у жінок можуть незначно відрізнятися. Найчастіше цей період припадає на 5-6 місяць виношування дитини, коли живіт починає швидше рости і розтягувати шкіру.
Однак цей час може збільшуватися і зменшуватися. У деяких дівчат стрії виникають після 7 місяці, інші зауважують вже на 12-16 тижня.
Методи боротьби
Способи усунення розтяжок радикальніші, ніж методи профілактики. Але вони також вимагають комплексного підходу. Щоб розтяжки на животі виглядали менш помітно, застосовують креми, спеціальні аксесуари і народні рецепти. В радикальних випадках доречно втручання косметологів і навіть хірургів.
Косметичні креми від стрий
До складу доглядають кремів і сироваток входять особливі компоненти, отримані штучним шляхом. Вони розгладжують, живлять шкіру, стимулюють регенерацію і вважаються дуже ефективними при тривалому використанні:
- Avent – самий популярний і затребуваний продукт з мультикомпонентным складом. Лікарі рекомендують використовувати його разом з масажерами.
- Clarins Stretch Mark Control – активатор, що підсилює синтез білків, необхідних для відновлення клітин. Містить натуральні і корисні хімічні речовини.
- Pregnacare Cream – ефективний продукт на основі екстракту сої і нагідок. Стимулює виведення токсинів і розгладжує шкіру.
- Mama Comfort – недорогі засоби для чутливої шкіри.
- Mustella – крем використовують під час і після вагітності.
- «Контрактубекс» — аптечна мазь з гепарином і ріпчастою цибулею. Використовується для боротьби з глибокими, червоними або синіми розтяжками.
Позбавлятися кремами від стрій необхідно курсами по 3-4 тижні з перервою. Їх можна поєднувати з натуральними засобами.
Натуральні маски і скраби від стрий
Найбільшою ефективністю володіють домашні рецепти з кавою, муміє, кокосовим маслом, екстракт виноградної кісточки. Ці засоби комбінують один з одним або використовують окремо, змішуючи з базами: гелем для душу, сметаною або йогуртом. Тримати маски і скраби на шкірі можна до 20 хвилин.
Косметологічні процедури
Після народження дитини жінка може записатися на косметологічні процедури, щоб позбутися від розтяжок:
- мезотерапія – з допомогою ліків, введених під шкіру, активується вироблення колагену і еластину;
- хімічний пілінг – за допомогою кислот усувають старий шар шкіри, за рахунок чого нормалізується вироблення колагену і покращується процес регенерації;
- лазерна шліфовка – з допомогою лазера видаляють відмерлі клітини і стимулюють розвиток нових, проте лазерна терапія заборонена при грудному вигодовуванні.
Абдомінопластика – хірургічне втручання, мета якого – повне усунення глибоких стрий.
Профілактика
Величезне значення в запобіганні мікророзривів має дієта. Дотримуватися її потрібно для контролю ваги і отримання необхідних поживних речовин і вітамінів. У раціоні жінки повинні бути такі продукти, що запобігають появі неприємних дефектів на шкірі:
- нежирна курка, індичка, червоне м’ясо;
- жирна риба: лосось, тунець, форель;
- свіжі фрукти і овочі, заправлені нерафінованою олією;
- кисломолочні продукти — заповнюють недолік кальцію.
Від випічки і цукру краще відмовитися – вони стимулюють появу стрій. Жінці важливо підтримувати водний баланс і пити не менше 1 л води в день.
Косметичні рецепти та масаж
Кавовий скраб добре відлущує шкіру
Скраби і маски, якими лікують розтяжки, підходять і для профілактики їх утворення. Оливкова олія, кунжутне, мигдалеве і виноградне ідеально підходять для самомасажу. Виконувати його треба за певною схемою:
Використовувати природні компоненти краще після водних процедур. В якості скрабу ідеально підійдуть тільки що мелені кавові зерна. У них багато антиоксидантів і вітамінів, а також стимулюючих речовин. Змішують їх з маслом, цукром, простою водою або гелем для душу.
Можна додавати в скраби яблучний оцет, мед, сметану, корицю, косметичну глину – це продукти корисні для здоров’я шкіри і запобігають розтяжки. Застосовувати скраби потрібно не занадто часто 2 рази на тиждень.
Інші способи боротьби з патологією
Запобігти неприємні дефекти допоможе контрастний душ з мінімальними перепадами температури. При підвищеній схильності до стриям рекомендують профілактичне білизна. Легкі фізичні навантаження та прогулянки – ще один приємний і корисний метод для зміцнення жіночого здоров’я і підтримки тонусу шкіри.
Щоб не довелося прибирати негарні наслідки вагітності, потрібно заздалегідь подбати про їх профілактиці. Для цього добре підходять народні рецепти, самомасаж і фізкультура. Особливу увагу жінки повинні звертати на стан живота після 4-5 місяці – ризик появи стрий в цей час зростає.
