Розвиток запору перед місячними: причини, лікування, профілактика

Розвиток запору перед місячними: причини, лікування, профілактикаЗапор перед місячними розвивається приблизно у 40% жінок навіть у тому випадку, якщо проблем зі стільцем зазвичай не виникає. За 5-7 днів до початку менструації можуть розвиватися й інші порушення нормального функціонування шлунково-кишкового тракту, що проявляються у вигляді:

  • Порушень апетиту – збільшення (і як наслідок – підвищення маси тіла) або повної відсутності.
  • Почуття спраги.
  • Розвитку проносу або запору.

Частина жінок стурбовані розвитком рідкого стільця, інша частина – стикаються з проблемою порушення перистальтики кишечника. З настанням місячних все нормалізується. Але чому подібні порушення розвиваються до настання критичних днів?

У чому причина порушення?

Перед настанням менструації можуть виникати збої у функціонуванні кишечника з-за ряду причин:

  • Гормональні зміни.
  • Порушення водно-електролітного балансу.
  • Скупчення рідини в тканинах.

Порушення моторно-евакуаторної функції і перистальтики розвивається під тиском матки.

Небезпека полягає в тому, що при скупченні калових мас і недостатньо частому спорожнення кишечника підвищується ризик розвитку інтоксикації всього організму. Важливо володіти інформацією щодо профілактики розвитку запорів та виконувати рекомендації лікарів.

Як усунути запор?

Зіткнувшись з запором, необхідно знати як можна вирішити цю неприємну проблему. У тому випадку, якщо розвиток запору взаємопов’язане зі змінами гормонального фону, то традиційні методи лікування можуть бути неефективним. Швидше за все, проблема самоусунеться з першого дня менструального циклу, і кишечник відновить свою нормальну діяльність.

Запор перед місячними можна спробувати усувати за допомогою лікарських препаратів і з застосуванням альтернативних методів терапії.

Препаратами вибору можуть стати різні супозиторії, сиропи, таблетки. Підбір ліків здійснює лікар, враховуючи особливості організму жінки.

Препаратами вибору можуть стати свічки на основі гліцеролу, сиропи і пігулки, до складу яких входить лактулоза. Описані засоби володіють м’якою дією і доброю переносимістю. Ліки, до складу яких входить сенна, корінь ревеню і крушина, можуть бути використані тільки в міру необхідності. Подібні ліки непридатні для постійного використання, оскільки дратівливо діють на стінки кишечника і володіють великим переліком побічних ефектів і протипоказань.

До альтернативних методів терапії можна віднести одноразове застосування лікарських рослин (захоплюватися фітотерапією не рекомендовано) і легкий масаж абдомінальної області.

Якщо застосування препаратів не допомагає, можна зробити очисну клізму на основі теплої води і невеликої кількості солі. Подібна процедура є крайнім заходом, нею не можна зловживати. Систематична постановка клізм може призвести до збою нормального функціонування кишечника і спровокувати атонію.

Заходи профілактики

Розвиток запору перед місячними: причини, лікування, профілактикаЗапор перед місячними можна запобігти, якщо дотримуватися простих, але дієвих рекомендацій. В першу чергу необхідно скорегувати раціон харчування. Перед настанням менструації необхідно виключити з раціону харчування гострі і солоні страви, копченості, промислові солодощі (особливо, шоколад), а також вуглеводи. Це дозволить уникнути розвитку запору та інших можливих неприємних проявів ПМС.

Рекомендовано віддавати перевагу наступним продуктів і напоїв:

  • Сухофруктам – куразі, чорносливу.
  • Рослинним маслам: оливковій, кукурудзяному, соняшниковій, льняному. Масла можна приймати натщесерце або використовувати в якості заправки до салатів та інших страв.
  • Відварам кореня ревеню в помірних кількостях. Курс прийому напою – не більше 3-5 днів.
  • Чай каркаде є ефективним засобом у боротьбі з труднощами спорожнення кишечника. Рекомендовано випивати по склянці напою кімнатної температури протягом 7-14 днів. Потім слід зробити двотижневу перерву і курс прийому можна повторювати.
  • Кисломолочної продукції з невисоким відсотком жирності: кефіри, натуральні йогурти, ряжанка, сметана, сир.
  • Виробів з житнього борошна.
  • Продуктів, до складу яких входить достатня кількість клітковини.

Дотримання питного режиму також грає важливу роль в профілактиці запорів. Необхідно збільшити кількість вживаної води до 2,5–3 літрів в день.

Якщо жінка помічає, що запор перехід в хронічну форму і не проходить протягом 5-6 днів — це вагомий привід звернутися до кваліфікованого лікаря-гастроентеролога і пройти обстеження.

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя