Пружна і здорова груди це предмет гордості для представниць слабкої статі і важлива частина репродуктивної системи організму. За статистикою, кожна третя жінка рано чи пізно стикається із захворюваннями молочних залоз, це обумовлено високою чутливістю залозистих тканин до гормональних порушень. Залишати без уваги порушення в організмі не можна, важливо своєчасно приймати заходи. Регулярна і належна самодіагностика грудних залоз дозволяє на початкових етапах розвитку виявити патології.
Для чого потрібно самообстеження молочних залоз
Завдяки самообстеження можна виявити формування ущільнень у залозистих тканинах
Кожна жінка без особливих зусиль і втрати часу може перевірити молочні залози самостійно в домашніх умовах. Для цього достатньо пальпаторного та візуального огляду.
Завдяки методикою самообстеження вдається виявити такі патологічні стани:
- Формування ущільнень у залозистих тканинах, зміна їх структури, забарвлення шкірних покривів, виявлення деформації, асиметрії.
- Виявлення виступаючих вен.
- Наявність виділяється секрету з сосків, утворення на них виразок або тріщин, зміна форми і забарвлення.
- Поява горбистості, яка в народі іменується лимонної скоринкою.
- Зморщування або втягування ділянок шкірних покривів.
Основне завдання самодіагностики – своєчасне виявлення ущільнень, які можуть свідчити про розвиток раку. Це захворювання «молодшає» і все частіше забирає життя тисяч молодих дівчаток, підлітків та жінок. Постановка діагнозу на ранніх етапах розвитку патології збільшує шанси на повне одужання і довге життя.
В ході обмацування молочних залоз вдається виявити і доброякісні формування. Кісти, фіброаденоми і т. д. самі по собі не становлять загрози для життя, але залишати їх без уваги не можна.
Своєчасне звернення до медичного закладу дозволить відстежувати динаміку розвитку пухлини і при необхідності в екстреному порядку її видалити.
Терміни проведення
Самодіагностику молочних залоз рекомендується виконувати не рідше одного разу на місяць
Самостійно перевіряти грудні залози на ущільнення повинні всі без винятку жінки, починаючи зі старшого шкільного віку і закінчуючи похилим. Проводити самодіагностику потрібно не рідше одного разу на місяць, частіше проводити огляд недоцільно, оскільки настільки швидко структурні зміни відбуватися не можуть.
Жінкам репродуктивного віку рекомендується проводити огляд на 6-10 день менструального циклу. У цей період груди найбільш м’яка і не піддається ніяким природним змінам, які можуть виникнути напередодні місячних: хворобливість і набряк залозистих тканин. Якщо менструальний цикл нерегулярний, час для самообстеження можна вибирати довільно, покладаючись на свої відчуття.
Припиняти самоогляд молочних залоз не можна під час вагітності та грудного вигодовування, в періоди менопаузи і постменопаузи. Оптимальна частота – один раз протягом 28-30 днів.
Як обстежити грудну залозу самостійно
Перевірка грудних залоз у домашніх умовах включає в себе кілька етапів.
- Починати перевірку необхідно з ретельного огляду спідньої білизни. Велика кількість патологічних станів, що протікають в грудях, супроводжується виділеннями секрету з сосків. При огляді потрібно переконатися у відсутності зеленуватих, бурих і жовтих кірочок.
- Наступний важливий етап – візуальний огляд грудних залоз. Перевіряється наявність втягування або випинання сосків, деформація або асиметрія залоз, лущення і почервоніння на шкірних покривах. Для огляду потрібно роздягнутися до пояса і в кімнаті з хорошим освітленням встати напроти дзеркала.
- Перевірка стану шкірних покривів. Потрібно звернути увагу на еластичність тканин і зовнішній вигляд в цілому. На «лимонні складки» обов’язково потрібно звернути свою увагу. При огляді не варто затискати шкіру між пальцями, оскільки із-за особливостей будови тканин враження можуть бути помилковими.
- Особливу увагу потрібно приділити сосків. Аналізують забарвлення і форму, асиметричність, яка раніше не відзначалася, наявність тріщин, виділень і т. д.
- Обмацування або самопальпация проводиться в положенні лежачи або стоячи.
Напрямок рухів при самообстеженні
Перш ніж приступати до обмацуванню залозистих тканин, потрібно ознайомитися з правилами та порадами з проведення маніпуляції:
- Для забезпечення кращого ковзання рекомендується використовувати якісний крем.
- Під час виконання кожного самообстеження важливо запам’ятовувати відчуття, щоб було з чим порівнювати.
- Ліву молочну залозу потрібно обмацувати правою рукою і навпаки, — праву груди лівою рукою.
- Для максимальної інформативності використовується три різновиди самопальпации: стоячи, лежачи і під душем.
- Обмацувати залозисті тканини грудей потрібно подушечками 3-4 пальців, не більше, рухи повинні бути обережними.
- Обстеження проводиться в 2 етапи: поверхневий, який охоплює лише поверхню шкірних покривів, і глибокий – оглядається область від грудини до пахвової западини, а також від нижнього краю ребер до ключиці, пальцями важливо проникати в товщі залізистих тканин.
- Перевірку проводять круговими проникаючими рухами.
- Проводиться самообстеження за методом спіралі (до соска від пахвової западини) або ж способу сегментів (груди подумки ділять на кілька ділянок, кожен з яких обмацуються по черзі зверху вниз).
Якщо жінка має велику груди, при обстеженні важливо підтримувати її вільною рукою.
Обстеження грудей в період вагітності і грудного вигодовування
При зміні кольору молока в період лактації необхідно терміново звернутися до лікаря
Вагітність і період лактації характеризуються гормональними перебудовами, що тягне за собою зміни в структурі грудних залоз: можуть спостерігатися виділення жовтуватого забарвлення – молозиво, соски збільшуються, чіткіше виступають вени, груди набухає. Кожна жінка, яка усвідомлює, що несе відповідальність не тільки за себе, але і розвивається в утробі плід, повинна до 12 тижнів вагітності стати на облік в жіночій консультації і регулярно відвідувати лікаря. Якщо цей час супроводжується незрозумілими змінами або турбують болі, потрібно відвідати гінеколога і попросити його провести пальпацію і огляд.
Найскладніше проводити огляд в період лактації, це обумовлено постійним зміною обсягів молочних залоз. Однак, якщо молоко змінило своє забарвлення, піднялася температура тіла, з’явилося почервоніння на шкірних покривах, варто насторожитися і невідкладно відвідати лікаря. У більшості випадків ці симптоми свідчать про застій молока, в результаті чого відбувається запалення.
Фахівцями були розроблені прості вправи, які спростять оцінку стану залозистих тканин:
- Перевірити груди в спокійному розслабленому стані, руки опущені вздовж тіла.
- Завести руки за голову і обережно почати виконувати нахили тулуба в боки. У цей час важливо оцінювати наскільки рівномірно переміщуються грудні залози, на одному рівні вони розташовані.
На завершення оглядають підключичну, надключичні і пахвову область на наявність впячиваний, припухлості та набряку.
Що робити при виявленні ущільнень
Жінка без огляду лікаря і проведення додаткових методів обстеження самостійно не зможе поставити собі діагноз і призначити правильне лікування, тому при виявленні ущільнень і будь-яких відхилень від норми потрібно звернутися до мамолога. Для постановки діагнозу лікар проведе візуальний огляд, збере анамнез, а також дасть направлення на ультразвукове дослідження (УЗД), мамографію (після 40 років), а також загальний і біохімічний аналіз крові.
При виникненні будь-яких сумнівів не варто лінуватися і шкодувати свого часу, краще якомога швидше звернутися за консультацією в медичний заклад.
Виявлення злоякісних новоутворень на ранніх етапах розвитку в 95% випадків гарантує повне вилікування.
