Годуючі мами, черпають з різних джерел інформацію щодо дозволених під час грудного вигодовування страв і напоїв, часто стикаються з суперечливою інформацією. Одні джерела стверджують, що у період годування груддю жінці категорично протипоказані спиртні напої і продукти, які можуть підсилити процес газоутворення в кишечнику, в тому числі різні газовані рідини. Інші дозволяють годуючим мамам під час святкувань у виняткових випадках випити келих шампанського або навіть рекомендують випивати перед сном келих вина, щоб малюк краще засинав. Спробуємо розібратися, чи можна вживати спиртні напої жінці, выкармливающей грудьми новонародженого малюка.
Як спирт впливає на дитячий організм
Медициною однозначно встановлено, що спирт, який міститься у вживаних жінкою напоях, проникає в грудне молоко і разом з нею потрапляє в організм дитини. Він робить негативний вплив на малюка:
- викликає розлад нервової системи, затримка психо-мовного розвитку, дитина стає апатичною, погіршується сон, підвищується тривожність і дратівливість;
- згубно впливає на серцево-судинну систему, збиваючи нормальну частоту серцевих скорочень, що може також призвести до порушення дихання;
- порушує роботу травної системи, викликає кишкові коліки, запальні процеси в стравоході і шлунку.
Крім того, часте вживання мамою спиртного погіршує якість грудного молока і викликає пригнічення лактації. Можлива вироблення у малюка звикання до спиртного.
Коли мамі можна починати вживати спиртне?
Так як деякі жінки годують своїх малюків протягом року-двох, то їм досить складно настільки тривалий період утримуватися від святкового келиха вина чи новорічного шампанського. Загальне правило таке: чим молодша дитина, тим гіршого впливає алкоголь на організм. Тому, до того моменту, як дитині виповниться пів року, забороняється вживання спиртних напоїв навіть у малих дозах. Надалі мамі можна зрідка випити невелику кількість неміцного напою.
Для того, щоб мінімізувати вплив спирту на дитячий організм, мамі слід скористатися наступними порадами:
- Прикладати малюка до грудей можна не раніше, ніж через три години після вживання келиха вина або шампанського. Чим вище градус вживаного напою, тим довше після його вживання не можна буде годувати грудьми дитину.
- Можна зцідити потрібну кількість молока до вживання алкоголю, а потім погодувати їм малюка в певний час. Завдяки величезній кількості природних антитіл, що містяться в грудному молоці, воно добу може зберігатися в холодильнику і кілька годин при кімнатній температурі. У разі, якщо свято чекає тривале, краще заздалегідь запастися молока на кілька годувань.
- Спирт набагато сильніше всмоктується в кров і проникає у молоко, якщо вживати алкоголь на голодний шлунок. Тому перед тим, як випити келих вина, жінці варто добре поїсти. Знову ж таки не варто забувати про «дозволені» і «заборонені» продукти і не є всі смаколики, які знаходяться на столі.
- Зараз у продажу існують напої, які за своїм виглядом і смаком дуже нагадують шампанське, однак у своєму складі не містять алкоголю. Тому, готуючись до свята і піклуючись про здоров’я малюка, можна заздалегідь придбати подібний безалкогольний напій.
Альтернативні дослідження
Відносно недавно відомий американський педіатр Джек Ньюман опублікував власне дослідження, в якому довели, що табу на алкоголь для годуючих мам є зайвим і рідкісне вживання ними спиртних напоїв в розумних дозах не принесе дитині шкоди. Зрозуміло, при дотриманні певних правил безпеки.
Цей лікар докладно описав, що відбувається в материнському організмі після того, як жінка випиває келих з напоєм, що містить алкоголь.
- Близько 20 хвилин з моменту вживання спиртне знаходиться в шлунку.
- Ще приблизно 10 хвилин відбувається процес всмоктування спирту кишечником.
- Алкоголь потрапляє в кров через 30-60 хвилин після вживання виключно напою і через 60-90 хвилин, якщо напої вживалися разом з їжею. Набагато швидше проходить перші дві стадії шампанське. Воно надходить у кров уже через 10 хвилин після вживання. Одночасно з усмоктуванням алкоголю в кров, він також потрапляє в грудне молоко. Вважається, що приблизно 10 % випитого алкоголю потрапить в материнське молоко.
- Швидкість виведення спирту з організму багато в чому залежить від індивідуальних особливостей маминого організму. Прийнято вважати, що в середньому з організму виводиться 10 мл етанолу в годину. Тобто спирт, що міститься в одному келиху червоного столового вина, з організму середньостатистичної жінки з вагою 55 кг буде виведений через 2-3 години. Чим міцніше вживаються напої, тим більше часу піде на нейтралізацію алкоголю. Тому стопка горілки або коньяку буде виводитися приблизно 13-15 годин. Одночасно з падінням рівня спирту в крові, він також виводиться з грудного молока.
Доктор Джек Ньюман вважає, що жінці можна зрідка випивати алкогольні напої, якщо вона не буде годувати дитину або зціджувати молоко для годування до тих пір, поки алкоголь повністю не буде виведено з організму.
Розвіюємо міфи
Існує кілька міфів, які стверджують, що алкоголь може бути корисним для дитини в період грудного вигодовування.
- Після вживання мамою спиртних напоїв дитина краще спить. В деяких джерелах зустрічається інформація про те, що для кращого засинання малюка вечорами і більш тривалого сну мама може випивати перед останнім годуванням келих вина. Цей міф розвіяно американськими педіатрами. Вони довели, що малюк дійсно швидше засинає, так як знаходиться в стадії сп’яніння, але при цьому фази сну порушуються, сон поверхневий, дитина часто прокидається і після пробудження вередує.
- Пиво підсилює вироблення грудного молока. Дійсно, після вживання пива дитина найчастіше потребує груди. Проте відбувається це із-за того, що він не наїдається, а аж ніяк не з-за підвищеної лактації. Учені, що проводили дослідження, підтвердили, що кількість з’їдається дитиною молока зменшується на 20 %. Тому, говорити про підвищення лактації немає сенсу, вона погіршується.
Алкоголь сильно шкодить навіть дорослому організму, а його вплив на здоров’я новонародженого малюка воістину руйнівний. Тому перш, ніж зважитися на келих шампанського або вина, мамі слід ретельно зважити всі «за» і «проти». Грудне вигодовування має забезпечити дитині надійний імунітет і закласти основу здоров’я на довгі роки, а не отруювати організм дитини.
