Плоскостопість – підступний недуг. Він розвивається непомітно, але, переходячи у важкі ступені, здатний обмежувати людину у виборі роду занять, знижувати якість життя. Прогресуюча деформація стопи означає постійний біль, що поширюється від ніг до хребта, набряклість, зміни ходи і проблеми з вибором взуття. Щоб не допускати серйозних наслідків, потрібно вчасно звертатися до лікаря. Він діагностує патологію і підкаже, що робити для поліпшення ситуації.
Симптоми плоскостопості у дорослих
Якщо ви запідозрили у себе деформацію стопи, огляньте своє взуття: вона зношується і тріпається з внутрішньої частини. Якщо це так, слід обов’язково відвідати лікаря-ортопеда.
Характерні ознаки плоскостопості – це:
- ноги швидко втомлюються під час прогулянок або тривалого стояння;
- у вечірній час набрякають ноги і щиколотки;
- після робочого дня ноги болять, у них можливі судоми;
- пацієнт відчуває тяжкість в нижніх кінцівках;
- хода і постава робляться неприродними.
На запущених стадіях хвороби велика ймовірність вростання нігтя. У людини починають боліти не тільки ступні, але і коліна, голеностоп, стегна, хребет, голова. На пізніх стадіях неприємні відчуття не залишають хворого і не залежать від наявності інтенсивних навантажень.
Плоскостопість змушує хворого змінити підхід до вибору взуття. Жінкам доводиться відмовитися від високих підборів: з-за їх носіння болять ноги, хода робиться важкої і вимушеною. З-за подовження і потовщення стопи, що виникають в результаті деформації, людині доводиться носити більш просторі туфлі або купувати взуття на розмір більше звичного.
Всі перераховані симптоми характерні не тільки для плоскостопості. Ноги можуть хворіти і набрякати з-за інших недуг, наприклад, артриту, артрозу, варикозного розширення вен. Тому лікарі застерігають пацієнтів від самолікування. При появі перших симптомів слід звернутися до ортопеда, який поставить правильний діагноз і призначить терапію.
Що болить при деформації різних типів
Клінічні прояви плоскостопості залежать від його типу.
Можливо три варіанти:
Патологія викликає набряклість з тильного боку ступні. Якщо натиснути на середину підошви, пацієнт відчуває сильний біль. Неприємні відчуття переслідують людину постійно, йому непросто вибрати нове взуття.
При плоскостопості цього типу нога деформується: змінюється форма п’яти, розпливається контур поздовжнього склепіння ступні. Поступово відбувається подовження стопи, з-за чого хворому доводиться купувати взуття більшого розміру. Людина з працею рухає гомілкостопом.
Ноги пацієнта швидко втомлюються при ходьбі, болять після інтенсивних навантажень, але швидко перестають турбувати в стані спокою. Дискомфорт має ниючий характер, можливо набрякання стоп. Хода порушується: стає важкою, неприродною, злегка клишоногою.
По мірі прогресування хвороби з’являються додаткові симптоми. Болю набувають практично постійний характер, ходіння на підборах перетворюється в катування. Дискомфорт охоплює стопу, гомілку, коліно і піднімається до поперекового відділу хребта. Біля основи великого пальця часто з’являються мозолі. Людині важко вибрати взуття, в якій він буде почувати себе комфортно.
Поздовжнє плоскостопість – рідкісне явище, зустрічається лише у п’ятої частини всіх діагностованих випадків. Його небезпека в тому, що процес деформації відбувається повільно, на початкових стадіях у людини не болять ноги і немає інших яскравих симптомів, тому він вчасно не звертається до лікаря і запускає недугу.
2. Поперечна плоскостопість
У хворого порушується поперечний звід стопи, що веде до деформації пальців. Зовні ступня робиться більш плоскою, контур пальців «розпливається». Спочатку людина відчуває дискомфорт тільки при тривалій ходьбі, а потім починає помічати, що у нього все частіше болять ноги.
З’являються додаткові симптоми:
- важкість у ногах;
- набряки різного ступеня вираженості в області гомілки;
- біль або печіння в області литок;
- освіта натоптишів на підошвах ніг.
Пацієнти в поперечним плоскостопістю часто відчувають труднощі в підборі взуття. В результаті деформації розширюється передня частина стопи, і туфлі, які ще деякий час тому були впору, починають сильно натирати пальці.
Деформація зачіпає великий палець ноги. Шкіра на ньому потовщується, а після тривалого перебування пацієнта на ногах область суглоба набрякає, з’являється почервоніння. При відсутності необхідної терапії палець відхиляється назовні, на ньому виникає тверде освіта – «кісточка».
У запущених випадках хвороба істотно змінює ходу людини. Щоб ноги менше хворіли, він намагається ставити їх на зовнішню сторону стопи, а тому пересувається неприродно, «вперевалочку».
3. Комбіноване плоскостопість
Це поєднання двох видів плоскостопості: поздовжнього і поперечного. Стопа людини стає плоскою в
обох розрізах, що веде до негативних змін у поставі. Такий тип захворювання викликають багаторічні фізичні навантаження, параліч м’язів, перенесені травми і порушення обмінних процесів.
Комбіноване плоскостопість об’єднує симптоми поздовжнього і поперечного. У людини болять ноги втомлюються навіть від нетривалої ходьби, виникають набряки в області гомілкостопа, з’являється дискомфорт в області попереку, численні мозолі і натоптиші. Пацієнту складно підібрати взуття, а наявні туфлі і черевики швидко і нерівномірно стаптываются. Змінюється хода: нижні кінцівки широко розставлені, зігнуті в суглобах.
Наслідки плоскостопості у дорослих
Лікарі стверджують, що плоскостопість не небезпечно саме по собі, потрібно боятися його серйозних наслідків.
До їх числа відноситься:
- Неправильне розподіл маси тіла. Деформована стопа не здатна впоратися з навантаженням, а тому остання переноситься на весь опорно-руховий апарат, не пристосований до вирішення таких завдань. В результаті у людини болить спина і голова з-за спазмированности м’язів і нестачі кисню. Дискомфорт може бути настільки вираженим, щоб доводити пацієнта до непритомних станів.
- Порушення постави. Плоскостопість – фактор розвитку сколіозу. Під дією хвороби хода людини стає вимушеною, може розвинутися клишоногість.
- Хвороби хребта. Плоскостопість може призводити до радикуліту, артрозу кульшового суглоба, міжхребцевої грижі та іншим дегенеративно-дистрофічним процесам.
У жінок плоскостопість у запущених формах може призводити до проблем в роботі статевої системи. Цикл робиться нестабільним, до критичні дні сильно болить живіт і голова.
Деформація стопи стає причиною виникнення додаткових проблем. Це п’яткова шпора, доставляє пацієнтові сильний біль при ходьбі, численні мозолі, пов’язані з деформацією п’яти при поздовжньому плоскостопості або зміною форми пальців при поперечному. Перерозподіл навантаження на голеностоп і колінний суглоб може стати фактором розвитку варикозного розширення вен.
Практика демонструє, що несприятливі наслідки плоскостопості частіше зачіпають жінок, ніж чоловіків. Останні мають більш витривалий зв’язково-м’язовий апарат, здатний на тривалий час компенсувати втрату стопою амортизаційних властивостей.
Відео
Відео — Плоскостопість
До якого лікаря звертатися?
Самолікування – не кращий спосіб боротьби з деформацією стопи. Призначені самому собі процедури і препарати можуть дати ефект, зворотний очікуваному. При появі дискомфорту необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Він точно знає, що болить при плоскостопості, як відрізнити його від захворювань зі схожими симптомами і як вибрати заходи терапевтичного впливу.
Лікування плоскостопості – сфера ведення лікаря-ортопеда. В особливо складних випадках, коли необхідно оперативне втручання, необхідна допомога хірурга.
Для діагностики плоскостопості в медичних установах використовуються наступні методи:
- зовнішній огляд і опитування хворого;
- метод Фринлянда – проведення розрахунків на підставі вимірювань ширини і довжини ступні;
- метод плантографии – вивчення відбитка стопи;
- рентгенографія – отримання знімків в різних проекціях, допомагає визначити ступінь плоскостопості.
Якщо у вас болять і набрякають ноги після ходьби, для постановки попереднього діагнозу можна використовувати плантографию в домашніх умовах. Необхідно змастити ступню жирним кремом і встати на білий аркуш паперу. Вивчіть відбиток: з краю повинна бути виїмка, що займає не менше 50% ширини підошви. Якщо вона мала або відсутня, у вас плоскостопість: потрібно обов’язково звернутися до лікаря.
Як полегшити стан хворого з плоскостопістю?
Болі при плоскостопості стають все сильніше в міру прогресування недуги, вони здатні обмежувати людину у виборі професії, знижувати загальну якість життя.
Щоб поліпшити самопочуття пацієнта, придумано безліч засобів:
- Мазі
Для усунення неприємних відчуттів використовуються мазі з анестетиками та нестероїдні протизапальні зовнішні засоби, наприклад, Диклофенак, Вольтарен. Якщо у пацієнта болять ноги, вони покращують ситуацію, надаючи легке розігріваючу дію. Такі препарати мають побічні ефекти, тому не підходять для постійного застосування.
Для усунення дискомфорту можна використовувати мазі, зроблені в домашніх умовах. Наприклад, можна змішати порошок гірчиці сіль в рівних пропорціях, додати гас, щоб суміш придбала консистенцію нежидкой сметани. Засіб наноситься на область ступень у вечірній час, до повного вбирання і залишають на всю ніч.
Можна з’єднати сухий звіробій, шавлія і деревій у співвідношенні 2:1:1 і розбавити вазеліном до сметаноподібного стану. Це розігріваючу засіб рекомендується наносити на область під суглобом вранці і ввечері. Для підвищення ефективності потрібно закутати ногу теплою тканиною.
- Ванночки
Якщо ноги болять після важкого трудового дня, не покидає відчуття тяжкості, виник набряк, слід використовувати ванночки для ніг. Вони покращують кровообіг, надають протинабрякову і розслабляючу дію, нормалізують загальне самопочуття.
Існують наступні ефективні рецепти:
Ванночки знімають втому і біль. Для досягнення максимального ефекту їх рекомендується робити у вечірній час, перед сном.
- Компреси
Це визнана альтернатива ванночок, яку легко використовувати в домашніх умовах. Якщо ноги болять і набрякають, для усунення неприємних симптомів достатньо прикласти тильною стороною лист полину і зафіксувати бинтом на 1-2 години. Це засіб ефективно також при вивихах і розтягненні в гомілкостопі.
Можна приготувати інший, не менш ефективний компрес. Необхідно з’єднати 3-х відсотковий йод з лимонним соком в рівних частках, додати до них пару розтертих таблеток аспірину. Все перемішується до однорідності і наноситься на ногу нижче гомілковостопного суглоба. Накривається поліетиленовою плівкою і закутується теплою хусткою. Для повного усунення болю потрібно робити процедуру протягом трьох днів. Потім обов’язково має піти тижневу перерву.
- Масаж
Якщо у вас болять ноги після важкого трудового дня, для зняття дискомфорту можна використовувати масаж. Його рекомендується поєднувати з ваннами: мануальний вплив найбільш ефективно тоді, коли стопа розпарена і розслаблена.
Використовуються наступні прийоми:
- згинання-розгинання пальців;
- розтирання стопи від пальців до голеностопу;
- масування п’яти;
- погладжування щиколотки і т. д.
Масаж покращує кровообіг і живлення тканин, нормалізує загальне самопочуття. Це визнаний спосіб розслаблення: після нього легше забути про денних проблеми і заснути.
Біль при плоскостопості здатна суттєво знизити якість життя людини. Якщо миритися з нею і не звертатися до лікаря, хвороба неухильно прогресує, переростаючи в більш важкі форми.
Перші симптоми патології повинні стати вагомим приводом для візиту в медичний заклад для діагностики, за результатами якої лікар призначить необхідний комплекс терапевтичних заходів.