Нирки людини це дуже делікатний орган, які вимагає шанобливого до себе ставлення. Перш за все люблять сухе тепле повітря, так як в теплі розширюються кровоносні судини нирок і їх кровопостачання поліпшується. Але більш корисно для них сухе тепло, так як в таких умовах людина починає інтенсивно потіти, а разом з потом виводяться шкідливі речовини, які звичайній ситуації виводяться нашими нирками.
Крім цього здорові нирки люблять велику кількість води, яку людина повинна випивати регулярно. Якщо немає набряків (прихованих чи явних), немає ниркової або серцевої недостатності, треба пити не менше 2 літрів на добу. Зайву воду нирки виведуть з сечею. Причому вони без праці зможуть виводити разом із зайвою водою всі шкідливі речовини, які треба видалити.
Нирки люблять, звичайно, чисту воду. Якщо вода забруднена, то ниркам доводиться видаляти з сечею не тільки токсичні речовини, що потрапили з їжею і утворюються в самому організмі, але і шкідливі речовини, які містяться в самій випитої води. Це знову-таки зайве навантаження. Так що треба вживати чисту воду або чистити її.
Прості вправи від професійного фітнес-тренера, подарують вам фігуру вашої мрії. Потрібно лише докласти трохи зусиль і старання.
І знову повертаємося до нашої статті.
А якщо води споживається мало, то ниркам доводиться її утримувати в організмі, економити. Сечі утворюється менше. А для виведення великої кількості шкідливих речовин, сечу доводиться сильно концентрувати. Це важче для нирок.
Також нирки люблять продукти і лікарські рослини, надають легкий сечогінний і дезинфікуючий сечові шляхи дію. Це — кавун, огірки, петрушка, кріп, селера, шипшина, березовий сік, суниця, суничний лист та інші.
Джерело: novosti-n.org