Коли ми відчуваємо почуття голоду, то не надто вибагливі до їжі, тому зазвичай в хід йде все, що попадається під руку. Однак певну їжу на голодний шлунок їсти не рекомендується.
Передставляем вашій увазі 10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок.
Банани
З-за високого вмісту магнію, вживання бананів на голодний шлунок може призвести до порушення магнієво-кальцієвого балансу в організмі людини. Це загрожує виникненням серцево-судинних захворювань.
Апельсини
Ваш шлунок може переповнитися газами і кислотою.
Холодні напої
Вони дратують шлунок і кишечник. В результаті можуть порушитися ферментативні реакції, провокуючи появу певних хвороб. У жінок може відбутися збій менструального циклу.
Глід
Високий вміст органічної, винної, масляного і лимонної кислот у глоді сприяє виробленню шлункового соку. У результаті шлунок переповнюється газами і кислотою.
Йогурт
При вживанні на голодний шлунок йогурт втрачає значну частину своїх корисних властивостей. Його рекомендується вживати через 2 години після їжі або перед сном. У цьому випадку він дійсно допомагає травленню.
Солодкий картопля
Дубильна кислота і пектин сприяють виділенню шлункового соку, внаслідок чого людина відчуває сильний дискомфорт.
Хурма
Хурма містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які в ході взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелеподібну речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю.
Ідеальний, підтягнутий прес це невід’ємна деталь спортивної фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви отримаєте його, без надмірних зусиль.
І знову повертаємося до нашої статті.
Помідори
Для них характерні ті ж побічні ефекти, що і для хурми.
Цукор
Цукор дуже легко засвоюється. Коли цукор потрапляє в порожній шлунок, людський організм не може виділяти достатню кількість інсуліну для підтримки нормального рівня в крові. Це загрожує виникненням хвороб очей. Більш того, цукор — це кислотоутворююча їжа, здатна порушити кислотно-лужний баланс.
Часник
Міститься в ньому алліцин подразнює стінки шлунка і кишечника. Це загрожує виникненням гастроспазма.
Навіть якщо ви дуже зголодніли, не поспішайте їсти що попало. Пам’ятайте про те, що не вся їжа придатна для вживання на голодний шлунок.
За матеріалами: povarenok.ru