Гомілковостопний суглоб являє собою досить складне зчленування кісток, що забезпечує здатність виконувати безліч функцій. Він постійно відчуває серйозні навантаження, пов’язані з вертикальним положенням тіла, страждає при системних патологіях, в результаті чого часто виникає набряклість і хворобливість. Тому, якщо опух гомілковостопний суглоб – це серйозний привід для проведення обстеження з метою виявлення причини появи набряку і прийняття своєчасних заходів. Відкладений візит до лікаря може спровокувати лімфостаз м’яких тканин та інші серйозні проблеми, при яких необхідно більш тривале лікування.
Причини набряків
Пухлина гомілковостопного суглоба може виникнути в разі:
- Травми, механічного пошкодження стопи. Це найбільш часті причини набряку, який виникає при ударі, розтягненні зв’язок, переломі. Якщо людина з ослабленим зв’язковим апаратом підвернув ногу, нерідко це закінчується вивихом суглоба, що провокує набряк. Утворюється він в результаті крововиливу з зовнішньої або внутрішньої сторони гомілкостопа.
- Деформуючого артрозу. Захворювання викликає зниження рухливості в гомілковостопному суглобі. Порушується хода, при тривалому ходінні виникає біль, розвивається запалення. Причини утворення артрозу – пошкодження однієї з кісток суглоба, що в процесі активної роботи веде до травматизації останнього.
- Подагри. Хвороба властива людям, що перенесли коли-небудь травму гомілкостопа. Для захворювання характерна біль у ділянці гомілки, посилюється ночами. Провокує подагру невилікуваний артрит, інші запальні процеси, ожиріння.
- Тендиніту. Так називається запалення сухожиль в гомілковостопному суглобі. Причини захворювання, травми, особливо, вивих, коли людина підвернув ногу, проникнення інфекції. До групи ризику належать спортсмени, чиї ноги відчувають значні навантаження. Розмір набряклості збільшується до вечора, викликаючи ниючий біль.
- Хронічних захворювань нирок, печінки, гострій серцевій недостатності. Організм не справляється з виведенням зайвої рідини, що викликає набряк не тільки в області гомілки, але і на обличчі.
- Порушення кровообігу. Наслідком даної патології є набряки щиколоток одночасно на обох ногах. Хворому стає важко підніматися по сходах, пересуватися навіть на невеликі відстані. Причини порушень кровообігу – варикозне розширення вен, старіння і закупорка судин.
- Підошовного фасциту. Проблема виникає при регулярних фізичних навантаженнях, надмірній вазі, коли на п’яту відбувається сильний тиск, в результаті чого опухає і болить гомілковостопний суглоб. Особливо відчутна біль виникає при подворачивании стопи.
- Наявності інфекції. Уражені бактеріями м’які тканини провокують хворобливість і набряк в гомілковостопному суглобі, що супроводжується підвищенням температури тіла. У цьому випадку обов’язково лікування медикаментозними засобами.
Додаткові причини того, чому опухає голеностоп:
- Незбалансоване харчування.
- Укуси комах.
- Вагітність.
До провокуючих факторів варто віднести зайву вагу, носіння взуття на високих підборах, зайнятість важкою фізичною працею, робота, пов’язана з тим, що доводиться весь день проводити на ногах або сидячи на стільці.
Діагностика
Будь-які неприємні симптоми, що з’явилися в нижніх кінцівках, вимагають негайного звернення до лікаря. Ефективне лікування може бути призначено тільки після проведення ретельної діагностики і встановлення причин, що викликали патологію. Первинний прийом здійснює терапевт або травматолог.
Для постановки діагнозу потрібно пройти повне обстеження, що включає:
- Дослідження крові, сечі.
- УЗД гомілковостопного суглоба.
- Рентгенографію.
- МРТ суглоба.
Якщо опухла нога в районі гомілковостопного суглоба внаслідок якого-небудь захворювання, потрібна допомога більш вузьких фахівців.
Загальні принципи лікування
Терапевтичний курс підбирається в залежності від причини, що викликали патологію, загального стану здоров’я пацієнта. Першочерговим завданням є обмеження навантаження на хворий суглоб, відмова від тривалої ходьби. Якщо опухає нога при наявності зайвих кілограмів, рекомендується особлива дієта. Зняти запальний процес, усунути больовий синдром допомагають медикаментозні препарати, що призначаються лікарем. Коли суглоб розпух і починає хворіти, лікувальна схема включає фізіотерапевтичні процедури, використання засобів народної медицини. Велике значення надають медики лікувальної фізкультури, допомагає відновити втрачені суглобом функції.
У процесі лікування рекомендується дотримувати наступні правила:
- Використовувати еластичний бинт для перемотування суглоба з метою поліпшення кровообігу.
- Користуватися тростиною при ходьбі, щоб знизити навантаження на голеностоп.
- При травмі негайно прикласти до ушкодженого суглоба холод для попередження розвитку гематоми.
- Не приймати самостійних дій при підозрі на перелом. Дочекатися допомоги фахівця.
Навіть у випадку, коли людина просто підвернув ногу, краще звернутися до лікаря, щоб переконатися у відсутності серйозних ушкоджень гомілкостопа.
Медикаментозна терапія
Всі лікарські засоби, призначувані при набряку, можна розділити на наступні групи:
Для захисту печінки від негативного впливу препаратів, приймати їх необхідно після їжі. Що робити, коли медикаментозне лікування виявляється неефективним, і запальний процес зберігається? Нерідко доводиться вдаватися до хірургічного втручання. Це крайня міра, при якій суглоб замінюють на штучний протез.
Відео
Відео — Масаж при набряку гомілки
Фізіотерапевтичні процедури
В доповнення до медикаментозного лікування травматолог рекомендує пройти курс фізіотерапії. Процедури призначаються лікарем з урахуванням наявних патологій, ступенем вираженості симптомів.
Ефективні при набряках гомілкостопа:
- Грязелікування.
- УВЧ-терапія.
- Голкорефлексотерапія.
- Гідромасаж.
- Електрофорез.
- Сірководневі ванни.
- Комплекс лікувальної фізкультури.
- Лазеротерапія.
- Магнітотерапія.
- Масаж. Легкими рухами масажується нога від стопи до коліна.
Всі фізіотерапевтичні процедури спрямовані на те, щоб усунути біль, зняти запалення. Призначаються після проходження курсу медикаментозної терапії. Варто врахувати, що будь прогрівання при наявності гострих запальних процесів, гнійних скупчень протипоказано.
Народні засоби
Протягом століть у народній медицині накопичено чимало способів, якщо гомілковостопний суглоб опухає і болить, як лікувати його в даному випадку. Вони ефективні, коли пошкодження незначно, наприклад, якщо людина злегка підвернув ногу. Для приготування коштів за старовинними рецептами використовують тільки безпечні і нетоксичні компоненти.
Серед найбільш популярних:
- Трав’яні ванночки. Три столові ложки суміші лікарських рослин (ромашки аптечної, календули, череди) залити 1,5 л окропу, настоювати протягом 45 хвилин. Проціджений настій вилити в таз, додати теплої води до такого рівня, щоб помістилася стопа з кісточками, і опустити ноги на 20 хвилин. При гнійному процесі з трав’яного настою роблять компрес.
- Цибульна кашка. Кілька подрібнених цибулин змішати з ложкою цукру, дочекатися його повного розчинення і нанести отриману масу на опухле місце, зафіксувавши бинтом. Через 20 хвилин видалити, ногу промити, витерти насухо і змастити будь-яким протизапальну гелем.
- Золотий вус. Потрібно 5 листків цілющої рослини і 0,5 літра горілки. Витримати складу в темному місці протягом тижня, після чого втирати і робити компреси.
- Часникова мазь. Стовкти 5 зубчиків, змішати з подрібненими листям евкаліпта і двома ложками розм’якшеного вершкового масла. Готовий склад прибрати в холодильник на 4 години не заморожуючи. Нога в гомілкостопі натирається отриманим засобом протягом півтора годин.
Існує величезна кількість рецептів, які за багато століть довели свою ефективність у випадку, коли голеностоп опух. Однак, не можна вважати народні засоби панацеєю. Вони покращують самопочуття хворого, прискорюють процес відновлення суглоба, будучи прекрасним доповненням до медикаментозної терапії. Людина, яка просто підвернув ногу, може скористатися будь-яким домашнім засобом, що допомагає зменшити біль і набряклість.
Дієта при набряках
Правильне, збалансоване харчування – основа швидкого одужання. В раціон необхідно додавати продукти, що сприяють виведенню надлишків рідини. Це різні ягоди, соки з них, нежирні сорти риби, зелень, м’ясо птиці, кролика, цибуля, часник, кисломолочні продукти, каші на воді, овочеві супи. Незамінною при безсольовій дієті є морська капуста.
До заборонених продуктів відносяться: кондитерські вироби, копченості, консерви, здоба, міцний чай, кава, цитрусові. Доведеться відмовитися і від жирних та гострих страв.
При наявності ожиріння потрібно консультація дієтолога, який підбере спеціальну дієту, що допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
Попередити появу набряків набагато простіше, ніж витрачати час і кошти на лікування. Лікарі рекомендують носити зручне взуття, уникати важких фізичних навантажень на суглоби ніг, правильно харчуватися, вчасно лікувати хвороби внутрішніх органів, не допускати травми гомілкостопа.