Що робити при запаленні гомілковостопних суглобів?

Гомілковостопний суглоб змушений витримувати значні навантаження. Він відіграє величезну роль у процесі пересування людини, особливо при ходьбі, бігу, їзді на автомобілі. Будь-які, навіть невеликі пошкодження здатні спровокувати серйозні захворювання. Особливо часто приводом для звернення до лікаря служить запалення гомілковостопного суглоба, що супроводжується появою набряку, болю і порушує рухливість кінцівки.

Основні причини

Факторів, що провокують захворювання, багато.

Голеностоп запалюється в результаті:

• Травми суглоба – переломи, забиття, вивихи. Відбувається зменшення вироблення синовіальної рідини, що викликає патологічний процес.
• Появи в організмі інфекційного вогнища. Запалення виникає через кілька тижнів після того, як з’явилися перші ознаки бактеріальної або вірусної інфекції.
• Плоскостопості, що веде до зміни центра ваги і збільшення навантаження на область суглоба.
• Захворювань, що супроводжуються порушенням обміну речовин.
• Алергічних реакцій, при яких відбувається деформація тканин.
• Цукрового діабету.
• Порушень ендокринної системи.

Ефективність лікування багато в чому залежить від встановлення точної причини, чому запалені суглоби.

Як проявляється запалення

Симптоми запалення гомілкостопа розвиваються дуже швидко і добре виражені. Завдяки цьому визначити його досить легко.

Характерні ознаки:

• Поява ниючий біль в області щиколотки, посилюється під час руху (особливо при бігу, підйомі або спуску по сходах). Вона може бути постійною або виникати періодично. Нерідко відчувається навіть в період спокою.
• Почервоніння і набряк гомілковостопного суглоба і прилеглих тканин, виражена гіпертермія.
• Підвищення температури тіла, лихоманка, загальна слабкість, швидка стомлюваність.
• Порушення рухливості суглоба.

В деяких випадках запальний процес розвивається повільно, однак, пошкодження зв’язок гомілкостопа при цьому можуть бути не менш серйозними, ніж при гострій формі перебігу хвороби. Тому, виявивши перші симптомытого, що суглоб починає запалюватися, необхідно здатися лікареві.

Діагностика

Перед тим, як лікувати голеностоп, необхідно визначити ступінь запалення. Виявлення наявних порушень в суглобах проводиться однаковими методами.

Найбільш точну картину дозволяють отримати такі види діагностики:

• Рентгенографія. Дозволяє визначити найменшу деформацію на поверхні суглоба, зміни в хрящі, наявність гнійних скупчень всередині.
• Ультразвукове дослідження визначає наявні пошкодження прилеглих м’яких тканин.
• Томографія – один з найбільш інформативних методів.
• Алергічні проби.

З лабораторних методів призначають загальний, а також біохімічний аналіз крові, сечі.

Загальні принципи лікування

Перше, що необхідно зробити при запаленні зв’язок гомілковостопного суглоба – зняти неприємні хворобливі симптоми. Для цього важливо забезпечити спокій, обмеживши пересування. Кращим варіантом буде постільний режим. При відсутності такої можливості рекомендується при пересуванні використовувати спеціальні пов’язки або тростину. Вибирати взуття та устілки необхідно такі, які будуть забезпечувати максимальну нерухомість суглоба.

Наступним кроком є застосування протизапальних препаратів. При інфекційній природі запалення призначаються антибіотики, що використовуються перорально або у вигляді ін’єкції. Відновлення хрящових тканин забезпечують хондопротекторы. Обов’язковою складовою терапевтичного курсу є препарати, зміцнюючі імунітет, вітамінно-мінеральні комплекси.

Зовнішні засоби наносять на уражену ділянку після того, як усунули симптоми гіпертермії. Накладені у вигляді компресу мазі і гелі швидко знімають набряклість.

Усунути біль і напругу в гомілкостопі, зменшити запалення сухожиль можна, знизивши масу тіла. Тому дієта, організація правильного харчування відіграє чималу роль у лікуванні таких патологій.

Ефективність лікування помітно підвищується, і одужання настає швидше при поєднанні медикаментозної терапії з фізіотерапевтичними процедурами, лікувальною гімнастикою, масажем. Остаточно закріпити ефект допомагає санаторно-курортне лікування. При запаленні гомілковостопного суглоба причини і лікування тісно взаємопов’язані. Тому терапевтичний курс пропонується з урахуванням патологій, які викликали запалення.

Медикаментозне лікування

При запаленні, пов’язаному зі зв’язками гомілкостопа, не обійтися без прийому лікарських препаратів.

Вони призначаються в залежності від терапевтичного ефекту:

• Знеболюючі засоби. Потрібні не тільки для зняття хворобливих відчуттів в гострий період. Лікарі вважають необхідним використання болезаспокійливих препаратів після того, як настає полегшення, і людина, не відчуваючи більше неприємних симптомів, намагається збільшити навантаження на суглоб. В результаті проблеми загострюються. Тому обов’язково в цей період використовують милиці та інші допоміжні засоби. В якості знеболюючих препаратів призначають Анальгін, Реналган.
• Протизапальні засоби – Диклофенак, Вольтарен. Вони призначені для зменшення набряклості і використовуються тільки під наглядом лікаря.
• Подвійним дією (протизапальною і знеболюючою) мають деякі мазі – Фастум-гель, Диклак.
• Ефективні препарати, призначені для введення всередину суглоба методом ін’єкції. Вони містять гіалуронову кислоту – речовину, що входить до складу внутрішньосуглобової рідини. Після ін’єкції Дьюралана, Ферматрона спостерігається помітне поліпшення стану пацієнтів. Недоліком названих препаратів є лише їх висока вартість.
• Хондопротекторы – один з ефективних методів лікування. Виготовлені з хряща лосося, вони здатні швидко відновлювати суглобову тканина. До таких препаратів відноситься Терафлекс, Хондроїтин.

У літніх людей причиною запалення гомілкостопа може бути атеросклероз. Для них буде потрібно прийом статинів, що розширюють судини. Медикаментозну терапію необхідно проводити на самому початку захворювання. В запущеній стадії може розвинутися синовіт, деформуючий артроз, з якими впоратися тільки з допомогою ліків вже не вийде.

Відео

Відео — Зміцнення гомілковостопного суглоба

Фізіотерапевтичні процедури

При пошкоджених суглобах обов’язковою складовою терапевтичного курсу є фізіотерапевтичні процедури. Вони допомагають зняти хворобливі відчуття, прискорити процес загоєння, відновити рухливість кінцівки. Ефективною дією володіє магнітотерапія, прогрівання, електрофорез, гідромасаж, терапія холодом, ультразвук.

Відновити колишню рухливість в суглобі допомагає мануальна мобілізація. При запальному процесі порушується ковзання суглобових поверхонь. Завдяки мобілізації механіка суглоба відновлюється.

Зменшення болю, відновлення функцій суглоба сприяє виконання нескладних вправ. Невелика навантаження на навколосуглобових м’язи веде до зменшення напруги в області щиколотки. При відсутності можливості здійснювати піші прогулянки із-за болю, можна використовувати велотренажер, коли навантаження забезпечується без тиску ваги.

Невід’ємною частиною терапії є лікувальний масаж. Він відмінно поєднується з гімнастичними вправами, фізіотерапевтичними процедурами. Масаж покращує кровообіг в суглобових тканинах, усуває скутість, болісні відчуття, знімає м’язову напругу. Симптоми захворювання зазвичай тісно пов’язані з накопиченням і кристалізацією токсинів всередині суглоба. В результаті масажу вони ефективно виводяться з організму. Процедуру призначають тільки в стадії ремісії, коли болі ослабли, набряклість і почервоніння відсутні.

Народні методи

Для зменшення запального процесу та більш швидкого одужання використовують перевірені часом рецепти,

пропоновані народною медициною:

• Ефективним дією володіють ванночки для ніг з використанням звичайної кухонної солі (150 г на літр води). Вона здатна витягати зайву рідину, завдяки чому зменшується набряклість і біль.
• На початковій стадії захворювання використовують сало. Відрізавши від шматка тонку пластину, накладають її на уражену ділянку, накривають плівкою і обгортають ногу теплою хусткою. Тримати сало потрібно до тих пір, поки воно не стане схожим на решето.
• Відвар з листя брусниці. Заварити 2 чайних ложки сировини окропом (1 стакан), потримати 15 хвилин на водяній бані і приймати по ковтку протягом всього дня.
• Компрес з меду і солі. Володіє потужним знеболюючим ефектом. Змішати сіль і мед у рівних частинах, намазати сумішшю шматок лляної тканини, накласти його на ніч на хворе місце. Зверху вкрити плівкою або компресним папером і теплою хусткою. Повторювати процедуру щовечора до тих пір, поки рухливість суглоба не відновиться.
• Компреси або ванночки з герані допомагають усунути больовий синдром, особливо виникає при ходьбі. Для приготування ванни буде потрібно дві ложки трави на літр води, для компресу – одна. Сировина залити водою і прокип’ятити на невеликому вогні 5 хвилин.
• Сиру картоплю натирають на дрібній тертці і використовують як компресу – накладають кашку на уражену ділянку, обертаючи плівкою. Тривалість процедури – 15 хвилин.
• Компрес з меду з бджолиним підмором. Продукти бджільництва незамінні при лікуванні будь-яких видів запалень, у тому числі зв’язок гомілкостопа. Вони здатні одночасно усунути хворобливі відчуття і надати протизапальну дію. Крім того, покращують обмінні процеси і забезпечують додаткове харчування суглобових тканин. Нанести трохи меду на лляну серветку, посипавши зверху подрібненим бджолиним підмором. Накласти на суглоб, накрити плівкою і утеплити.
• Мазь, приготовлена з рослинної олії і листя живокосту. Змішавши ці компоненти в рівних частинах, отриману масу кип’ятять 30 хвилин на повільному вогні. Процідивши, додають 0,5 склянки натурального воску та аптечний розчин вітаміну Е. охолоджену суміш наносять на гомілковостопний суглоб, залишивши на 30 хвилин. Повторювати не менше двох разів на день до повного зникнення болю.

Всі народні методи лікування є додатковими до основного терапевтичного курсу, призначеного лікарем, допомагаючи більш швидко вилікувати захворювання. Перш, ніж скористатися будь-яким з рецептів, необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Коли потрібне хірургічне втручання

Що робити, якщо консервативні методи не приносять бажаного результату, і запалення суглоба продовжує прогресувати?У таких випадках призначається хірургічне лікування. В процесі операції може бути виконано повне або часткове протезування пошкодженого суглоба. Будь-яке хірургічне втручання проводиться тільки в самих крайніх випадках.

Профілактика

Уникнути запалення зв’язок гомілкостопу допоможе дотримання нескладних правил. Передбачають ведення здорового способу життя.

До них відноситься:

• Правильне, збалансоване харчування. Грамотно складений раціон позбавить від зайвої ваги, виключить накопичення в організмі солей і шлаків, дозволить підтримувати на належному рівні обмін речовин.
• Забезпечення оптимальних навантажень на суглоб. Рекомендується виконувати спеціальні фізичні вправи, ходити пішки. Головне при цьому – не перевантажувати ноги
• Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголю).
• Правильний вибір взуття. Нога повинна надійно фіксуватися. Важливо, щоб у взуття була товста підошва, задник відрізнявся особливою жорсткістю. Туфлі з високим каблуком для повсякденного носіння неприйнятні. Постійне знаходження стопи в неправильному положенні часто призводить до травми гомілковостопного суглоба.

При недотриманні заходів профілактики суглоби запалюються, призводячи іноді до повного руйнування хряща.