Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовах

З такою делікатною проблемою, як запор багато майбутні мами знайомі не з чуток. Ця складність може затьмарити святковий час очікування малюка. Насправді справитися з цією бідою не так складно, як може здатися. Як уникнути запорів, чому вони виникають і які ускладнення можуть бути, якщо їх не лікувати, розберемося в статті.

Зміст

  • Симптоми запору при вагітності
  • Причини виникнення запору на ранніх і пізніх термінах вагітності
  • Небезпека відсутності лікування запору при вагітності
  • Як позбутися від запору в домашніх умовах
    • Дієта і питний режим
    • Фізичні вправи
    • Народні засоби
    • Фотогалерея: продукти, що володіють проносним ефектом
  • Медичні препарати від запорів при вагітності: дозволені і заборонені
    • Дюфалак
    • Дефенорм
    • Фитомуцил
    • Гліцеринові свічки
    • Микролакс
    • Фортранс
  • Що заборонено робити

Симптоми запору при вагітності

У здорової дорослої людини нормальним вважається спорожнення кишечника раз на два дні. У вагітних же стілець повинен бути щодня. Тому, якщо протягом двох-трьох днів стілець відсутній, можна припустити виникнення запору.

Якщо ж на ранніх термінах вагітності майбутня мама страждає від сильного токсикозу, у неї поганий апетит, постійна нудота і блювання, тривала відсутність дефекації ще не вважається ознакою запору. Можливо, організм просто не отримує необхідної кількості клітковини.

Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахВ ході вагітності майбутня мама стикається з різними труднощами

Другим важливим симптомом запору є зміна консистенції калу. Він стає щільнішим і суші. При дефекації можуть виникати больові відчуття, а в калі з’являтися кров. Нерідко запори супроводжуються скупченням великої кількості газів в кишечнику, що також викликає дискомфорт і біль.

При тривалій відсутності стільця можуть виникнути гострі або ниючі болі в області живота, погіршити загальний стан організму. Запор може стати причиною нудоти, млявості і поганого апетиту.

Причини виникнення запору на ранніх і пізніх термінах вагітності

Найчастіше турбують запори вагітних на термін від 16 до 36 тижнів. Але ця проблема також може з’явитися в самому початку вагітності і навіть незадовго до пологів. Саме в ці періоди труднощі при спорожнюванні кишечника найбільш небезпечні.

Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахЗапори у вагітних можуть виникнути на будь-якому терміні

Основними причинами цього патологічного процесу на ранніх термінах вважаються:

  • Сильний токсикоз. Якщо майбутню маму турбує нудота і блювання, то організм починає страждати від зневоднення. Відповідно калові маси стають сухими і щільними, що викликає труднощі при дефекації.
  • Підвищення рівня такого гормону, як прогестерон. Він сприяє розслабленню гладкої мускулатури у всьому організмі, що погано позначається на перистальтиці кишечника.
  • Відсутність або помітне зниження фізичної активності. Часто таке спостерігається при загрозі викидня, особливо якщо лікарі призначають постільний режим.
  • Прийом препаратів, що містять залізо і кальцій.
  • Неправильне харчування. Поява запору може бути викликано частими переїдання, надмірне вживання солодкого і мучного.
  • Схильність до набряків. Лікар на цьому тлі може порадити обмежити вживання рідини, що може погано вплинути на стілець.
  • Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.
  • На більш пізніх термінах, коли матка значно збільшується в розмірах, посилюється тиск на всі внутрішні органи. Найбільш сильно страждає кишечник. З’явився геморой або анальні тріщини також можуть викликати труднощі при спорожнюванні кишечника.

    Небезпека відсутності лікування запору при вагітності

    Запори, природно, не найбільша трудність під час вагітності, але якщо їх ігнорувати це може негативно позначитися на здоров’я майбутньої мами і малюка.

  • При тривалій відсутності дефекації в організмі починають накопичуватися шкідливі речовини — токсини. Вони потрапляють в кров і отруюють організм.
  • Сильна напруга м’язів живота в перші місяці вагітності може викликати викидень. На пізніх термінах це загрожує передчасним початком пологів.
  • Тривалий застій калових мас створює умови для розмноження шкідливих бактерій, які здатні викликати різні запальні процеси. Ці бактерії можуть потрапити в родові шляхи, а під час пологів і в організм малюка. Як результат у новонародженої дитини виникає дисбактеріоз і проблеми з животиком.
  • Часті запори можуть викликати появу геморою або ускладнення перебігу цього захворювання.
  • Постійний дискомфорт, біль і здуття живота погано позначаються на емоційному стані вагітної жінки.
  • Тому так важливо не відкладати профілактику і лікування запорів під час вагітності. Цим ви внесете великий внесок в своє здоров’я і здоров’я майбутнього малюка.

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахЗапори викликають дискомфорт і погано впливають на психоемоційний стан майбутньої мами

    Як позбутися від запору в домашніх умовах

    Якщо ви схильні до появи запорів або під час вагітності вас вперше торкнулася ця проблема, спробуйте для початку підкоригувати своє харчування і питний режим, виконуйте прості фізичні вправи і прислухайтеся до порад нетрадиційної медицини.

    Дієта і питний режим

    Всім відомо, що хворобу краще попередити, ніж лікувати. Ще на ранніх термінах вагітності постарайтеся дотримуватися наступні нескладні правила і пронесете їх через всі дев’ять місяців очікування малюка:

  • Приймайте їжу часто, але невеликими порціями.
  • Харчуйтеся збалансовано, вживаючи достатню кількість свіжих фруктів і овочів.
  • Обов’язково включіть в свій раціон кисломолочні продукти і сухофрукти (в особливості, курагу і чорнослив).
  • Виключіть вживання закріплюють продуктів. До них відносять: хлібобулочні вироби з пшеничного борошна, міцний чай, банани, рис, жирні і смажені страви. Газовані напої, ковбасні вироби, соління, майонези і кетчупи також повинні зникнути зі столу.
  • Не забувайте про користь супів і рідких каш.
  • Особливу увагу приділіть питного режиму. Рідини необхідно випивати не менше 1,5 літра на добу. Переважно це повинна бути звичайна вода. Корисним і смачним джерелом рідини можуть бути компоти з сухофруктів, морси і неміцні чаї.
  • Фізичні вправи

    Одночасно з дотриманням принципів здорового харчування не лінуйтеся щодня виконувати прості вправи:

  • Вправа «кішечка». Стоячи на четвереньках потрібно максимально вигнути спину вгору, а підборіддя притиснути до грудей. Потім навпаки, підняти підборіддя, а спину прогнути вниз.
  • У положенні на четвереньках корисно розгойдувати взад і вперед. Потім повернути таз наліво і направо.
  • В тому ж положенні нахилитися вперед, витягнувши руки і опустивши плечі до підлоги. Потім повернутися в початкове положення і опуститися тазом назад, до п’ят. Робити можна до 10-15 повторів, залежно від самопочуття.
  • Випади. Для цього потрібно одну ногу поставити вперед і зігнути в коліні, перенісши на неї всю масу тіла. Потім те ж саме проробити з іншою ногою.
  • Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахФізичні вправи — відмінний спосіб профілактики та лікування запорів

    Регулярне виконання цих нескладних вправ обов’язково дасть результати.

    Якщо ж в силу стану здоров’я вам важко виконувати такі вправи, то візьміть за правило щодня прогулюватися спокійним кроком.

    Помірна фізична активність сприятливо впливає на перистальтику кишечника, нормалізує травлення і є прекрасною профілактикою виникнення запорів.

    Народні засоби

    Дуже дієвими способами профілактики і лікування закрепів вважаються методи нетрадиційної медицини.

  • Візьміть в рівній кількості родзинки, курагу і чорнослив. Подрібніть за допомогою блендера і додайте трохи меду. Поставте суміш у холодильник і приймайте щодня по половині столової ложки.
  • Хороший проносний ефект дають компоти з сухофруктів. Варять їх зазвичай з чорносливу і кураги, узятих в рівних пропорціях. При приготуванні допускається додавання невеликої кількості цукру.
  • При здутті живота можна приготувати відвар з м’яти, ромашки, насіння кропу і кмину. Такий трав’яний чай буде надавати ще й заспокійливу дію. А згодом, після пологів, він допоможе боротися з коліками у новонародженого малюка і збільшить вироблення грудного молока.
  • Дуже корисно і ефективно якомога частіше вживати варену буряк. В деяких випадках лікар може порадити пити свіжовичавлений буряковий сік. Він дає дуже хороший проносний ефект.
  • Фотогалерея: продукти, що володіють проносним ефектом

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовах

    Варена буряк — відмінне проносне

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовах

    Курагу при лікуванні запору можна їсти в свіжому вигляді або зробити з неї компот

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовах

    Чорнослив дуже корисний при затримці стільця у майбутньої мами

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовах

    Родзинки — джерело вітамінів і мікроелементів, володіє м’яким проносним дією

    Варто відзначити, що багато народні засоби боротьби з закрепом не підходять для вагітних. Так, наприклад, категорично не можна майбутнім мамам вживати відвар листя сени, кора крушини, ревеню, кропиви, деревію і алое. Їх прийом загрожує підвищенням маткового тонусу і як наслідок появою ризику викидня.

    Автор статті настійно рекомендує частіше вживати в їжу буряк, марковь, чорнослив і курагу. Чорнослив можна купувати у вигляді готового пюре для дитячого харчування. Свіжі фрукти та кисломолочні продукти повинні бути в раціоні щодня. Завдяки цьому вам вдасться уникнути запорів і прийому проносних лекартвенных препаратів.

    Медичні препарати від запорів при вагітності: дозволені і заборонені

    Часто буває, що майбутня мама дотримується принципів здорового харчування і не забуває про фізичні навантаження, але труднощі при дефекації все ж виникають. У такому разі слід проконсультувати з лікарем і підібрати лікарські препарати, дозволені під час вагітності.

    Дюфалак

    Дюфалак вважається одним з найбільш безпечних проносних препаратів. Він абсолютно нешкідливий для малюка, так як діє місцево й не потрапляє в загальний кровотік. Дюфалак притягує рідина в кишечник і за рахунок цього розм’якшує його вміст. Крім того, Дюфалак виступає як пребіотик. Основною діючою речовиною в ньому є лактулоза. Вона збільшує кількість лактобацил в товстій кишці і, таким чином, нормалізує мікрофлору ШКТ.

    Дюфалак не впливає на гладку мускулатуру, як багато проносні препарати і, отже, не підвищує тонус матки. Препарат посилює перистальтику кишечника, покращує всмоктування вітамінів, виводить токсини з організму.

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахДюфалак при затримці стільця призначають навіть грудним малюкам

    Приймати Дюфалак вагітним можна від 15 до 45 мл на добу. Точну дозу призначає лікар в індивідуальному порядку. Випивати ліки краще з ранку під час їжі. У перші дні прийому може виникнути нудота та метеоризм, але вони повинні швидко пройти. Результат застосування Дюфалака помітний вже через добу після першого прийому.

    Дефенорм

    Дефенорм — проносний препарат рослинного походження. Діюча речовина препарату — лушпиння подорожника блошиного. Дефенорм не всмоктується з травного тракту, діє місцево. При вагітності приймати препарат можна, але після консультації з лікарем. Дефенорм покращує перистальтику кишечника, збільшує об’єм калових мас і розм’якшує їх. Приймають його по 1-2 капсулі 3-4 рази в день, запиваючи водою. В період прийому Дефенорму рекомендується випивати не менше 1,5 літра рідини на добу. На початку прийому можливе посилення метеоризму, що надалі пройде. Тривалість прийому визначає лікар індивідуально.

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахДефенорм — проносний препарат місцевої дії

    Фитомуцил

    Фитомуцил — біологічно активна добавка, яка призначається при затримках стільця, анальних тріщинах, геморої і дисбактеріозі. Це натуральний препарат, який не є ліками. До складу Фитомуцила входить лушпиння насіння подорожника і плоди сливи. Ці компоненти активно притягують воду в кишечник і розм’якшують його вміст. Крім того, препарат є натуральним пребіотиком. Він створює добрі умови для росту нормальної мікрофлори кишечника. Застосовують Фитомуцил перший тиждень по 1-2 пакетика на день, розчинивши в ? склянки води, далі кількість збільшують до 3-4 пакетиків на день. Якщо стілець нормалізувався, допускається прийом підтримуючої дози — по 1 пакетику щодня. На час прийому препарату обсяг споживаної рідини збільшують до 1,5–2 літрів на добу.

    Гліцеринові свічки

    Ректальні свічки на основі гліцерину допомагають впоратися з запором. Введені в пряму кишку, вони дратують її стінки, посилюють скорочення гладкої мускулатури і прискорюють виведення калових мас. Сам гліцерин у складі супозиторіїв розм’якшує фекалії, що також полегшує їх вихід. Гліцеринові свічки абсолютно безпечні для майбутньої мами і малюка, вони не токсичні і не потрапляють в кров. Цей препарат застосовують зазвичай при запорі, що триває 2-3 дні. Якщо ж стільця немає довше, то свічки не можуть вирішити проблему, і лікар, ймовірно, порадить більш сильний засіб.

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахГліцеринові свічки абсолютно безпечні при вагітності

    Микролакс

    Микролакс — сучасний препарат, який представляє з себе зручну у використанні мікроклізму. Спорожнення кишечника відбувається вже через 7-10 хвилин після введення клізми. Препарату містить три активних речовини: натрію цитрат, натрію лаурилсульфоацетат та розчин сорбіту. Ці нетоксичні компоненти надають зволожуючу і дратівлива дія. Вони пом’якшують вміст кишечника і викликають його швидке очищення. Препарат часто призначаю майбутнім мамам, але глибокі дослідження за участю вагітних не описані. Всмоктуваність препарату дуже низька, що дозволяє припустити відсутність негативного впливу на майбутнього малюка. Микролакс вважається екстрену допомогу при тривалому запорі, зловживати препаратом лікарі не радять.

    Фортранс

    Фортранс — лікарський препарат, що володіє послаблюючою дією. Основна діюча речовина — поліетиленгліколь. Воно сприяє затримці води в кишечнику і збільшення обсягу його вмісту за рахунок розрідження. Ефект від прийому препарату помітний вже через 1,5 години. Фортранс не всмоктується з кишечнику, діє місцево. Тому прийом препарату під час вагітності допускається після погодження з лікарем.

    Перед застосуванням 1 пакетик Фортрансу розчиняють в 1 літрі води. Препарат приймають з розрахунку 1 літр розчину на 15-20 кг маси тіла. Тобто у добу виходить 3-4 літра. Цей обсяг можна розділити на два прийоми. На початку лікування може з’явитися нудота, блювання і здуття живота. Дуже рідко проявляються алергічні реакції.

    Що заборонено робити

    Будь-яке проносне засіб під час виношування малюка можна приймати тільки після консультації з лікарем. Не рекомендується вживати майбутнім мамам проносні, що стимулюють нервові закінчення кишечника. До таких препаратів відносять Дульколакс, Фенолфталеїн, Бісакодил, а також препарати на основі яких листя сени, кора крушини, ревінь і т. д. Ці засоби підвищують тонус матки і частково потрапляють у кров. Такі дратівливі стінки кишечника проносні можуть створити загрозу викидня.

    Не використовувати краще і проносні зі мастильних ефектом, наприклад, касторове масло. Воно погіршує засвоєння жиророзчинних вітамінів, які потрібні в період вагітності.

    Сольові розчини з високим вмістом натрію, калію і магнію також можуть викликати посилені скорочення матки і привести до небажаних наслідків. Їх застосування може порушити водно-сольовий баланс в організмі і під час вагітності заборонено.

    Клізму, як спосіб боротьби з закрепом, вагітним також потрібно використовувати з обережністю. Якщо перший триместр вважається найбільш безпечним для такої процедури, то на більш пізніх термінах занадто високий ризик початку передчасних пологів, так як матка в цей період значно збільшується в розмірах.

    Що робити при запорі під час вагітності на ранніх і пізніх термінах: як від нього позбутися, лікування в домашніх умовахЗ клізмою вагітним потрібно бути дуже обережними

    Фізичні вправи для профілактики та лікування затримки стільця майбутнім мамою слід виконувати не в повну силу. У деяких випадках фізичні навантаження взагалі протипоказані: при загрозі викидня, кровотечі, передлежанні плаценти, важких токсикозах, високому артеріальному тиску і т. д. Це питання потрібно обов’язково обговорити з лікарем.

    Вагітність — це особливий стан, коли хочеться насолоджуватися очікуванням малюка і не думати про хвороби і дискомфорт. На етапі планування зачаття і далі протягом всієї вагітності ведіть здоровий спосіб життя: підкоригуйте харчування, пийте більше рідини, будьте фізично активні і підтримуйте позитивний настрій. Тоді проблема запорів і багато інші труднощі обійдуть вас стороною.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: