Розберемося з визначенням, прикорм — це продукти харчування, які мають рослинне/тваринне походження. Їх дитина отримує у другій половині першого року життя в якості доповнення до материнського молока (молочної суміші. Питанням, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні, задається абсолютно кожна матуся. Незважаючи на те, що це здається складним процесом, якщо розібратися, то все гранично просто.
Питання №1 — навіщо потрібен прикорм?
Головним призначенням прикорму є доповнення, різноманітність звичного раціону. Ви, як мама, повинні знати і розуміти, які речовини потрібні вашому синові або доньці для повноцінного фізичного, нервово-психічного розвитку. Введення нових продуктів в раціон дозволяє привчити малюка до вживання їжі твердішою, ніж молоко, адже крім материнського молока і води, він не пробував в своєму житті нічого.
Прикорм при грудному вигодовуванні не означає, що від грудей потрібно повністю відмовитися. Це необхідний і дуже цінне доповнення до материнського молока.
Фактори, що пояснюють потребу в нових продуктах харчування дитячого організму:
- по-перше, організм новонародженого постійно розвивається і з плином часу, що надходять речовин з материнським молоком стає недостатньо;
- по-друге, збільшується потреба дитячого організму в корисних речовинах, харчових волокнах і не тільки;
- по-третє, потреби в енергії теж збільшуються. Від того, наскільки вони будуть задоволені, залежить ріст і розвиток організму.
Грамотно підійшовши до введення прикорму при грудному вигодовуванні, ви сформуєте у свого малюка правильні смакові звички, забезпечите розвиток і тренування жувального апарату. Більше того, так залози травної системи успішно адаптуються до «переробки» нової для ШКТ їжі.
Питання №2 — за якими критеріями визначається вік введення нових продуктів?
Щоб ви розуміли, все залежить від готовності дитячого організму, що визначається конкретними показниками. Отже, коли починати прикорм при грудному вигодовуванні? Це можливо при наступних обставинах:
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я вважають, що перший прикорм при грудному вигодовуванні вводиться в півроку. Раніше цього робити немає сенсу, бо все, що йому потрібно, він отримує з грудним молоком.
Але з урахуванням того, що далеко не кожна мама в нашій країні може забезпечити собі отримання повноцінного, збагаченого вітамінами і мінералами харчування, при наявності деяких свідчень введення нових продуктів може бути розпочато раніше, коли немовляті виповниться 4 місяці. Завжди пам’ятайте, графік початку прикорму при грудному вигодовуванні для кожного індивідуальний. Він складається з урахуванням особливостей роботи дитячого ШКТ, органів видільної, нервової системи.
Прикорм можна починати дуже рано, але і затягувати з ним теж небезпечно. Не почавши його в півроку, можна викликати анемію, затримку у рості, а також у формуванні навичок подрібнення і ковтання густий їжі. Не всі мами розуміють, що, додаючи в раціон відразу кілька нових продуктів харчування, відбувається харчова антигенна атака. Як наслідок, з’являються алергічні реакції, які можуть супроводжувати його все життя.
Питання №3 — як робити це правильно?
Про те, чим починати годувати дитину у віці півроку, ми поговоримо пізніше. А перед цим варто розібратися в тому, як правильно вводити прикорм при грудному вигодовуванні.
Не можна додавати новий продукт в їжу, поки ви не впевнилися в тому, що попередній добре засвоївся організмом. Не рекомендується годувати дитинку одним і тим же блюдом двічі в день. Їжа повинна бути теплою, однорідною по консистенції. І останнє, саме головне, не забувайте стежити за станом свого малюка, контролюючи його стілець, шкірні покриви.
Питання №4 — з чого почати?
Завжди потрібно здійснювати прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні, це означає, що у кожного продукту є свій час. Починається харчування немовляти дорослою їжею з овочів, а точніше пюре з них. Не рекомендується давати дітям пюре, соки з сирих фруктів перед тим, як вони не спробують овочі, т. к. дитячий шлуночок ще не готовий до їх засвоєння. Сучасним батькам набагато простіше впоратися з приготуванням страв прикорму, бо зараз є безліч підприємств, що займаються професійним приготуванням дитячого харчування. Що важливо, овочеві пюре і круп’яні каші пропонуються у великому асортименті, а ще вони збагачені поживними речовинами, вітамінами, яких потребують усі діти у віці близько півроку.
Після того, як малюк добре засвоїв кашки, овочеві пюре, можна переходити до м’яса, а потім і до риби. Спочатку це буде ? чайної ложки, протягом 8-10 днів дозу слід збільшити до 30 г на добу. Крупноизмельченное м’ясо у вигляді фрикаделі, паровий котлети можна давати у віці 9-10 місяців. Риба в чистому вигляді дається грудним дітям не раніше 8-9 місяців і не частіше 1-2 рази в тиждень.
Коли справа доходить до фруктових соків, то вони повинні бути багатокомпонентними і осветленными. Ідеальними варіантами є грушевий, сливовий, яблучний. Запроваджується він спочатку по 3-5 крапель, поступово обсяг збільшується, але допустимий максимум — 50-60 мл Покупні кисломолочні продукти можна давати дітям не раніше 8 місяців, і максимум 200 мл на добу. Також ви можете балувати свого малюка жовтком яйця (якщо їй виповнилося 7 місяців), починаючи з ? частини і закінчуючи 1/2. Краще брати не курячі, а перепелині яйця.
Дотримуйтесь правила введення прикорму дітям на грудному вигодовуванні, і ваш малюк буде міцним і здоровим.
