Як фруктовий сік впливає на кров’яний тиск. Вчені продовжують сперечатися про користь і шкоду фруктових соків.
Дослідники з Технологічного Університету Суінберна встановили, що у людей, які люблять пити фруктові соки вранці, артеріальний тиск помітно вище, ніж у тих, хто не п’є цей напій регулярно.
Причиною підвищення тиску стає цукор, у великій кількості міститься в соках. Він сприяє розвитку артеріальної гіпертензії, і, як наслідок, серцево-судинних захворювань, ожиріння і діабету.
Пружні, підтягнуті сідниці, роблять жінок королевою в очах чоловіків. А з цим комплексом тренувань, ви зможете отримати їх без особливих зусиль.
І знову повертаємося до нашої статті.
Більш ранні дослідження показували, що апельсиновий сік шкідливий так само, як і газована вода. Виною всьому знову ж цукор. Так, у банку коли міститься 139 калорій, а в склянці соку — 115, що рівноцінно 7 чайним ложкам цукру. У той час як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує споживати не більше шести чайних ложок цукру в день.
Найкраща альтернатива фруктовим сокам — свіжі фрукти. Лікарі радять з’їдати 5 порцій овочів і фруктів на день.
Джерело: svit24.net