Сильна болючість під час критичних днів все частіше переслідує не лише молодих жінок, але і дівчат, а також підлітків. У деяких випадках біль стає настільки нестерпним, що дівчатка потрапляють в швидку допомогу, а кожне наближення місячних стає справжнім кошмаром. За таким станом не можуть стояти різні причини, і не завжди вони вирішуються дієтою та фізичними навантаженнями.
Основні причини неприємних відчуттів
До поширених причин сильної болі в животі при місячних у підлітка відносять:
- різкі коливання гормонального фону;
- критичний недолік кальцію, магнію і дефіцит інших вітамінів;
- проблеми зі згортанням крові і знижена проникність судин;
- анатомічні проблеми, пов’язані зі слабкістю м’язів піхви і надмірним скороченням матки;
- недорозвиненість органів статевої системи;
- порушення, що погіршують відтік крові, наприклад, загин матки;
- емоційні проблеми підліткового віку;
- знижений больовий поріг;
Однією з причин появи болів внизу живота може бути ендометріоз - не можна виключати факт того, що сучасні підлітки страждають підвищеною підозрілістю і чутливістю;
- інфекційне ураження, особливо при рясних місячних.
Спровокувати сильну болючість можуть і гінекологічні порушення, які здатні проявитися вже в підлітковому віці: ендометріоз, кісти яєчників з розростанням епітелію на черевну порожнину, фіброма матки, дисплазія шийки. Сильні болі можуть віддавати в поперек. Також причинами може бути надмірне емоційне або фізичне напруження, а при появі болю, що віддають у спину, — травма м’язів цієї ділянки.
Лікарі не рекомендують терпіти надто болючі критичні дні, так як ці симптоми можуть вказувати на розвиток небезпечних патологій. При тривалих місячних, доставляють сильний дискомфорт, потрібно пройти розгорнуте інструментальне обстеження.
Тривожні симптоми
Виражена біль в попереку під час місячних є тривожною ознакою і вимагає негайного звернення до гінеколога
Звертатися до лікаря необхідно, якщо хворобливість набуває постійний характер під час місячних і супроводжується набором симптомів (чи кількома з них):
- виражені болі в попереку і загальна слабкість;
- порушення з боку серцевої системи, включаючи частий пульс і болі;
- блювання, діарея, гіпертермія і непритомність;
- проблеми з руховими можливостями і активністю.
Подібні порушення в більшості випадків вказують на серйозні відхилення в роботі репродуктивної системи.
Діагностика стану підлітка
Важливо морально підготувати підлітка до відвідування гінеколога
Обстеження дівчини при хворобливих місячних починається з відвідин гінеколога. Важливо визначити наявність запалення в матці і яєчниках, переконатися у відсутності вроджених аномалій будови організму. Для цього проходять гінекологічний огляд, здають аналізи мазка, крові лейкоцитоз, а також біопсію шийки матки.
Додатково потрібно пройти кольпоцитологию, а лапароскопію призначають у скрутних випадках. Попередньо потрібно УЗД, яке може дати показання до малоінвазивної операції, по ходу якої можуть бути проведені лікувальні заходи.
Якщо істотних причин для болісних критичних днів не виявлено, дівчинку направляють на діагностику до психотерапевта або психолога. Адже нерідко такі неприємні симптоми обумовлені емоційної неспроможністю і труднощами адаптації до умов життя.
Тільки комплексна діагностика здатна виявити точні причини сильної хворобливості. Лікування після неї призначають більш точне і правильне.
Способи лікування болю
Перша мета терапії – усунення причини, що викликає такі сильні болі. Найчастіше застосовується комплексний підхід, який складається з прийому медикаментів:
- Оральні контрацептиви та комбіновані гормони – вони регулюють гормональний фон, знижують рівень естрогену і простагландину, здатні вплинути на болі без додаткових коштів.
- НПЗЗ на основі ібупрофену або індометацину – сильні знеболювальні препарати, приймати які можна тільки за призначенням лікаря в обмежених кількостях.
- Но-шпа та інші спазмолітики – більш ефективні, якщо симптоми пов’язані з порушеннями в роботі мускулатури і спазмами матки;
- Обов’язково приймають вітаміни – вони заповнюють рівень магнію і кальцію, при достатньому рівні яких місячні протікають не так болісно.
- Якщо психотерапевт радить, приймають легкі транквілізатори.
Однак медикаментозна терапія не виступає в якості головного засобу боротьби з болем. Молода пацієнтка повинна проходити комплексне відновлення, в яку також входить фізіотерапія:
- рефлексотерапія;
- УВЧ лікування;
- електронографія;
- бальнеотерапія.
Ці методики допомагають боротися із запаленнями, нормалізують кровообіг, стимулюють репродуктивні функції і відновлюють менструальний цикл. Але користуватися ними не можна при ендометріозі і астенічному синдромі.
Лікування народними засобами
Відвар квітів календули застосовують для зменшення хворобливості місячних
За допомогою народної медицини можна позбутися нав’язливої болю в животі при місячних без таблеток, проте лікарі закликають батьків не забувати про те, що натуральні засоби діють повільніше і вимагають тривалого застосування. Терапію травами проводять курсами, за 3-6 місяців можна істотно зменшити хворобливість.
- Суміш з хвоща, перстачу, споришу, деревію і золототисячника. Готують відвар з 1 ст. л. збору, настояного в 1 склянці окропу. Приймають 3 рази на день по 2 ст. л. до їди протягом 3-4 тижнів.
- Настій календули. Заварюють 3 ст. л. у 500 мл окропу і настоюють. Застосовують для спринцювання 3 рази на день 5 діб поспіль.
- Меліса. Відвар використовують для боротьби з нервозністю, заварюють 2 ст. л. в 1 склянці окропу і настоюють. Через 3 години приймають по 100 мл 3 рази на добу.
- Настій селери. Беруть 2-3 ст. л. насіння рослини і заварюють окропом на 8 годин. Приймають по 1 ложці 4 рази на добу до їжі.
Будь рецепт попередньо обговорюють з доктором. Заборонено без консультації приймати натуральні трави, навіть якщо їх рекомендували знайомі.
Масаж та фізкультура
Помірна фізична активність доповнює комплекс лікування при хворобливих місячних
Не обійтися при лікуванні без помірної фізичної активності:
- йога відновлює харчування киснем;
- масаж сприяє розслабленню органів;
- фізкультура зміцнює передню черевну стінку;
- акупунктура допомагає прибрати біль і нормалізувати харчування тканин.
Можна використовувати теплу грілку, якщо в органах малого тазу немає запальних процесів.
Також важливо відпочивати під час місячних і не напружуватися. При появі болю корисно лягти в позу ембріона, так як вона допомагає прибрати спазми. Важливою в лікуванні буде збалансована дієта.
При наближенні місячних треба повністю виключати жирні м’ясні страви, копченості та соління, а також міцні чай і каву. Борошняне в цей період може спровокувати здуття і додаткове навантаження на кишечник.
Профілактика хворобливих місячних
Вживання фастфуду погіршує гормональний фон
Якщо проблема з’являється нечасто або від неї вдалося позбутися, слід подбати про профілактики нав’язливого стану:
- необхідно підтримувати вагу в межах норми;
- намагатися боротися з надмірною нервозністю, усувати високий рівень стресу, при наявності страхів працювати з психотерапевтом;
- корисні тривалі прогулянки і перебування на свіжому повітрі;
- особливу увагу потрібно приділяти раціону і повсякденної їжі, так як фаст-фуд і поширені серед молодих людей снеки погіршують гормональний фон і загальне самопочуття;
- сон і відпочинок повинен бути правильним – не менше 8 годин на добу, навантаження повинні чергуватися з іншого активністю;
- слід відмовитися від шкідливих звичок – алкоголю та куріння;
- заняття спортом рекомендовані, але вони повинні бути помірними;
- не можна переохолоджуватися: носити короткі куртки в холодну погоду, спідниці і штани без теплих колготок, а також ходити у невідповідному взуття.
При вторинній дисменореї не можна приймати сильні знеболюючі препарати і анальгетики, так як вони можуть погіршити стан пацієнта. Безконтрольний прийом препаратів при ендометріозі, гормональних порушеннях і дисфункціях нервової системи може призвести до ускладнення їх перебігу.
Поява болю під час місячних у підлітка – поширене явище, боротьба з яким повинна починатися з пошуку причин. Якщо всьому виною патології, які не підлягають лікуванню, або особливості розвитку організму, потрібно організувати максимально правильний спосіб життя і намагатися боротися з ускладненнями такого стану. У всіх інших випадках для усунення причини болю потрібно пройти лікування у лікаря.
