Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоров’я

Зміст

  • Як ультрафіолетові промені діють на організм
  • Що таке солярій
  • Користь ультрафіолетових променів
  • Шкода ультрафіолетових променів
  • Протипоказання до відвідування солярію
  • Правила відвідування солярію
  • Як солярій впливає на різних людей
  • Ускладнення

Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяМода відвідувати солярій, виникла не так давно. Красивий загар став неодмінним атрибутом успіху, що і призвело до створення апаратів, які замінюють дію сонячного світла, а саме ультрафіолетових променів на організм. До цього часу тривають суперечки про те, шкідливий солярій.

Засмагати можна і під сонцем, тим більше що свою дозу ультрафіолетових променів ми отримуємо щодня. Звичайно, в країнах, які знаходяться ближче до полюсів вона менше, але так чи потрібен ультрафіолет організму? Давайте розберемося, чи варто засмагати, а тим більше — нешкідливо отримувати засмага в солярії, штучним шляхом?

Як ультрафіолетові промені діють на організм

Ультрафіолетові промені бувають різної довжини і тому їх поділяють на три групи: УФ-А, УФ-в і УФ-C. На відміну від інфрачервоного випромінювання, ультрафіолетове здатне змінювати хімічні процеси.

Найбільш активним у цьому відношенні є УФ-C. Саме ці промені, впливаючи на кисень, руйнують його на атоми, що призводить до утворення озону, який активно поглинає їх, тому до поверхні земної кулі, вони найчастіше не доходять. Звичайно, якщо не враховувати утворення озонових дір, що різко збільшує рівень радіації.

Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровя

УФ-B також у більшій частині поглинається озоном, землі зазвичай досягає лише їх невелика частка. Але, саме цей спектр активно впливає на організм, і в той час, коли УФ-C коагулює білки організму, УФ-B може симулювати метаболічні процеси, підвищувати імунітет, якщо дози його невисокі. Опромінення у великих кількостях може призвести до мутації клітин. Ультрафіолетові промені B групи здатні впливати на організм як позитивно, так і негативно.

УФ-A промені проникають глибоко в шкіру, але вони окислюють пігмент меланін, що знаходиться в клітинах епітелію, це і викликає її потемніння або загар. Колір засмаги залежить і від кількості меланіну в поверхневому шарі, — чим його менше, тим важче засмагнути. Тому деякі люди не можуть засмагнути, їх шкіра червоніє, запалюється, а іноді покривається дрібними пігментними плямами, які утворюються в місцях з підвищеним вмістом меланіну.

До речі, активність меланоцитів, які його виробляють, підвищується під дією УФ-B променів, і в той же час розвиток онкологічного захворювання меланоми також пов’язують з ними. Так чи може солярій, лампи якого створюють штучно ультрафіолетові промені бути безпечним? Що шкідливіше сонце або солярій?

Що таке солярій

Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяСолярій — це апарат з лампами, генеруючими ультрафіолетові промені. За словами виробників, спеціальні фільтри повністю виключають УФ-C промені, а УФ-а і УФ-B у них знаходяться в оптимальному співвідношенні. Тільки справа в тому, що це співвідношення індивідуально для людей різного типу шкіри, і ті, хто женеться за прибутком і ставить лампи з підвищеним вмістом в спектрі УФ-B променів не замислюються про небезпеку для клієнта.

Ще одна проблема полягає в тому, що лампи мають термін придатності, пропрацювавши 600-800 годин, вони не зможуть забезпечити нормальний загар. Тому важливо, щоб їх сумлінно і вчасно міняли. А в перші 50-100 годин їх роботи, попереджали клієнта про те, що тривалість перебування в солярії потрібно скоротити, так як нові лампи випромінюють більш ефективно, і швидкість опромінення підвищується.

Зараз є багато різних соляріїв горизонтальні, вертикальні, з підвищеним комфортом (ароматерапією), але, головне, — безпека. Що дає нам солярій, користь чи шкода?

Користь ультрафіолетових променів

Щоб з’ясувати, чи є користь від відвідування солярію необхідно розібратися, як впливають на людину ультрафіолетові промені.

  • Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровярегенерація тканин

    УФ-промені здатні стимулювати вироблення в організмі вітаміну D, який необхідний для обміну кальцію і фосфору. Його брак може викликати рахіт у дітей, хвороби кісткової тканини, ламкість кісток і багато іншого.

  • Вони посилюють окислювально-відновні процеси, що активують ферменти, що покращують обмін білків і вуглеводів.
  • Посилюють регенерацію тканин, їх кровопостачання.
  • Поліпшують загальний тонус організму за рахунок підвищеного вироблення біологічно активних речовин і ендорфінів (гормонів радості).
  • Підвищують загальний імунітет, стимулюючи вироблення антитіл, фагоцитарну активність.
  • Нерідко терапію ультрафіолетовими променями проводять для профілактики різних захворювань, підвищення імунітету, при хворобах нервової системи, шкіри, кісток і суглобів. Але все це проявляється тільки при дії ультрафіолетових променів у невеликій дозі, і робити його треба під контролем лікаря. А якщо перевищити дозу, намагаючись отримати засмага швидше, то ефект може виявитися плачевним.

    Шкода ультрафіолетових променів

    Чим шкідливий солярій? Ультрафіолетові промені впливають на хімічні процеси в тканинах організму і при тривалому інтенсивному опроміненні це може викликати:

    • Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровядерматит

      пригнічення імунної системи організму;

    • опіки шкіри;
    • розвиток дерматитів;
    • розвиток злоякісних пухлин шкіри (меланома);
    • захворювання очей (кон’юнктивіти, катаракта).

    Кількість злоякісних захворювань шкіри зростає з кожним роком, і недаремно вчені і лікарі намагаються донести до населення, що надмірне опромінення УФ-променями небезпечно. Багато людей, не замислюючись про це, все ж намагаються з допомогою солярію засмагнути.

    Справа в тому, що рак шкіри не завжди виникає відразу, ультрафіолетові промені активують мітоз клітин і в деяких випадках ушкоджують ДНК, і ці пошкоджені клітини довгий час можуть перебувати в сплячому стані, а при певних умовах почати розмножуватися, викликаючи розвиток раку.

    Багато пухлини мають таке ж розвиток, наприклад, 40% хворих на рак мозку відзначали опромінення голови за 10-15 років тому до хвороби. Варто ризикувати своїм здоров’ям, штучно опромінюючи шкіру? Ризик виникнення раку шкіри у тих, хто регулярно відвідує солярій, з віком збільшується на 75%, так показують проведені дослідження.

    Протипоказання до відвідування солярію

    Є групи осіб, яким протипоказано відвідування солярію, до них відносяться:

    • Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяродимки

      люди, які мають на тілі велика кількість родимок;

    • світлошкірі, швидко обгорающие на сонці люди;
    • ті, у родичів яких були злоякісні захворювання в анамнезі;
    • дітям не можна відвідувати солярій до 18 років;
    • хворі із загостренням хронічних запальних захворювань (туберкульоз, бронхіальна астма);
    • пацієнти з атеросклерозом;
    • мають хвороби крові;
    • вагітні.

    Не рекомендується відвідувати солярій тим, у кого передозування ультрафіолетових променів може викликати так зване сонячне отруєння. Воно характеризується почервонінням, печіння шкіри, утворенням пухирів, свербінням, кропив’янкою. Бувають також такі симптоми, як запаморочення, головний біль, температура і навіть втрата свідомості.

    Існують також інші обмеження для відвідування солярію, наприклад, прийом деяких лікарських препаратів, до них відносяться антибіотики, протигрибкові, деякі серцеві засоби і багато інших. Перш ніж йти на процедуру прочитайте інструкцію ліки, яке приймаєте, у ній може бути зазначено, що препарат викликає фотосенсибілізацію організму. Той же ефект можуть надати декоративна косметика та засоби догляду за шкірою.

    На питання шкідливий солярій для шкіри, можна відразу відповісти, що шкідливий, бо як УФ-B промені, що проникають глибоко в дерму, викликаючи зміни в колагенових волокнах її глибоких шарів, а це призводить до зниження тонусу шкіри, зморшок. Часте відвідування солярію не тільки підсушує шкіру, але і викликає її передчасне старіння.

    Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяШкіра людини може бути 6 типів.

  • Кельтський тип.
  • Європейський зі світлою шкірою.
  • Європейський зі смаглявою шкірою.
  • Середземноморський.
  • Азіатський.
  • Африканський.
  • Люди з 5 і 6 типами шкіри в засмагу не потребують, а ось тим, у кого 1 або 2 тип шкіри засмага протипоказаний, оскільки надто високий ризик виникнення раку шкіри, навіть перебуваючи на сонці, їм слід використовувати сонцезахисний крем. Ну а якщо дуже хочеться сходити в солярій не треба намагатися отримати темний загар, так як шкіра цього типу нездатна виробляти стільки меланіну самостійно, а застосовуючи спеціальні засоби можна викликати збій, що небезпечно. Досить легкого загару, з дотриманням правил і тривалості процедури.

    Правила відвідування солярію

    Як правильно засмагати в солярії перший раз, вам підкажуть люди, які там працюють, а якщо вони не пояснять правила користування і час перебування, то варто знайти інший салон, з навченими даній процедурі працівниками. А вони повинні вміти не тільки визначити тип шкіри, знати, скільки можна засмагати при різних її типах, але і розповісти про особливості апаратури, коли міняли лампи, якою вони потужності.

    Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяЯкщо ви все-таки вирішили піти, то потрібно знати правила засмаги в солярії, це особливо важливо для тих, хто йде туди вперше. Щоб засмага не приніс неприємних ускладнень у вигляді опіку або перегріву.

  • Перед відвідуванням солярію не потрібно митися милом або іншими гігієнічними засобами.
  • Необхідно змити макіяж.
  • Якщо на шкірі є татуювання, краще їх прикрити або обробити сонцезахисним кремом.
  • Решту шкіру треба змастити спеціальним засобом для засмаги в солярії.
  • Зняти контактні лінзи, і надіти захисні окуляри.
  • Груди краще прикрити спеціальними накладками.
  • Волосся закриваються шапочкою або косинкою.
  • Губи змастити зволожуючим бальзамом.
  • Не забудьте поцікавитися, як викликати персонал або відключити апарат при необхідності.

    Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяВ перше відвідування потрібно засмагати не більше 5 хвилин. Але в деяких випадках при світлій шкірі або при нових лампах, краще скоротити час до 3-4 хвилин. Поступово тривалість перебування в солярії підвищують до 20 хвилин.

    Після сеансу потрібно змастити шкіру спеціальним закріплює і зволожуючим кремом, які найчастіше продаються в самому салоні. І якщо через декілька годин у вас не буде жодних побічних ефектів, то можна продовжити курс, але тільки через 1-2 дні.

    Як часто можна ходити солярій без шкоди для здоров’я, що залежить від вашого самопочуття, але згідно з дослідженнями, на рік можна проводити не більше 30 процедур. Причому це може бути курс 7-10 процедур через день, і потім підтримують засмага процедури 1-2 рази в місяць, або 2-3 курси на рік.

    Врахуйте також, що відвідування солярію не можна поєднувати:

    • з косметологічними процедурами (депіляція, пілінг);
    • з засмагою під сонцем;
    • лазнею або сауною.

    Як солярій впливає на різних людей

    Бажаючих отримати гарну засмагу цікавить, як на них може вплинути солярій. Давайте відповімо на найпопулярніші питання.

  • Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяШкідливий солярій для чоловіків? Якщо дотримуватися правила відвідування і не намагатися зловживати засмагою, то шкоди для чоловічого здоров’я солярій не принесе, але ймовірність виникнення онкологічних захворювань шкіри все одно залишається.
  • Шкідливий солярій для жінок? Жінкам потрібно уникати відвідування солярію в критичні дні, так як зміна гормонального фону може призвести до утворення на шкірі пігментних плям. Є також ризик посилення менструальної кровотечі.
  • Шкідливий солярій для вагітних? Хоча кажуть, що шкідливий тільки із-за можливості виникнення пігментації, але є ще один фактор. Ультрафіолетові промені викликають викид біологічно активних речовин і підсилюють обмінні процеси, що може негативно позначитися на плоді.
  • Шкідливий солярій дітям? До 18 років відвідувати солярій не можна, так як шкіра дітей і підлітків тонка, ніжна, що сильно підвищує ризик розвитку раку.
  • Це звичайне вплив солярію, якщо ви дотримуєте всі правила користування, враховуєте протипоказання, і апаратура знаходиться в нормальному стані. Але коли це не так, то можуть виникнути ускладнення після відвідування солярію.

    Ускладнення

    Солярій: користь і шкода — вплив ультрафіолетових променів на здоровяУскладненнями при відвідуванні солярію може стати опік і перегрів. При перегріві в солярії симптоми можуть бути наступні:

    • запаморочення;
    • головний біль;
    • нудота.

    При перших ознаках викликайте співробітників. Потрібно швидко покинути камеру солярію і вийти на свіже повітря, допоможе також холодний компрес на лоб і потилицю.

    Перша допомога при опіку в солярії це нанести крем від опіку або змастити шкіру кефіром — це народний засіб досі актуально. Йти в солярій знову, особливо якщо опік стався при першому відвідуванні, можна не раніше ніж через 2-3 дні, а тривалість перебування в ньому потрібно зменшити.

    Чи приносить солярій шкоду або користь, кожен для себе повинен вирішити самостійно. Мати красиве, засмагле тіло хочуть багато, але задля цього ризикувати своїм здоров’ям не варто. Ультрафіолетові промені корисні тільки в малих кількостях, при тривалому, сильному впливі вони надають шкідливу дію не тільки на шкіру, але і на весь організм. У північних районах, де сонце рідко балує своїми променями, дозоване відвідування солярію може бути корисно.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: