Яка жінка не хоче бути красивою і доглянутою. І мами, які мають маленьких дітей, – не виняток. Так хочеться швидше відновити фігуру після пологів, прибрати з обличчя сліди втоми і недосипання. А ще абсолютно всі мами в період вигодовування дитини мріють хоча б на п’ять хвилин розслабитися, ні про що не думати, нікуди не бігти, а просто відпочити.
Для деяких жінок краса немислима без рівного золотистого засмаги. Але в північних широтах отримати його можна лише 3 місяці на рік. Альтернативою в інший час є солярій. Мами, які до вагітності активно його відвідували, хочуть і при ГВ продовжувати ходити на процедури, але багато з них бояться це робити. У них виникає багато питань. Чи Не шкідливо це дитині? Чи Не позначиться відвідування солярію на процесі лактації? Не буде проблем у неї самої? Спробуємо розібратися.
Що таке солярій
Ця установка виробляє ультрафіолетові промені, близькі за спектральним складом до сонячних. Найнебезпечніша короткохвильова частина ультрафіолетового спектру затримується спеціальними добавками у склі колби. Але цей захисний шар з часом вигоряє. З цієї причини не можна використовувати лампи з вичерпаним терміном придатності. Перед процедурою добре попросити пред’явити документи про заміну ламп. Якщо їх давно не міняли або відмовляються показати документи, то ні в якому разі не слід загоряти в цьому салоні. Якщо ж лампи тільки що замінили, то потрібно скоротити час процедури. У перший час їх дія надто інтенсивно.
Протипоказання
Засмагати під штучним сонечком категорично не можна в наступних випадках:
- підвищений артеріальний тиск;
- бронхіальна астма;
- хвороби нирок, печінки, щитовидної залози, центральної нервової системи;
- гострі інфекційні захворювання;
- прийом гормональних препаратів, у тому числі протизаплідних таблеток;
- дерматити;
- родимі плями на тілі;
- велика кількість родимок.
За наявності хоча б однієї з цих причин засмагати можна тільки з дозволу лікаря. А краще взагалі не відвідувати ці процедури.
Чи можна засмагати при ГВ
Прямих протипоказань ні природного, ні для штучної засмаги при грудному вигодовуванні, немає. Ультрафіолетові промені не впливають на процес лактації. Але деякі особливості все ж є.
При годуванні груддю збільшується вироблення гормону росту. При цьому наявні до вагітності родимки можуть збільшитися в розмірах. Часто утворюється і безліч нових. Крім того, можуть з’явитися і пігментні плями. Засмага також провокує виникнення і зростання родимок і пігментних плям. При накладенні впливу цих двох факторів наслідки можуть бути непередбачуваними. Так що, якщо є схильність до утворення родимок, їх багато, і вони продовжують з’являтися, то ходити засмагати при годуванні дитини не слід.
Під час процедури організм втрачає багато води, тому може зменшитися і кількість молока. Тому перед відвідуванням солярію і після нього необхідно пити воду.
Під дією ультрафіолету шкіра стає сухішою і швидше старіє. Тут вже кожен повинен вирішити сам варто поліпшення зовнішнього вигляду шкіри зараз, за умови передчасного старіння потім.
У солярії мамі легко підхопити інфекцію, а потім заразити і малюка. Потрібно відвідувати салони, де чистоті приділяється належна увага. Під час грудного вигодовування краще засмагати у вертикальному солярії, як більш гигиеничном.
Користь штучної засмаги
Але все ж у солярію є і незаперечні достоїнства. І мамі, і малюкові дуже потрібен вітамін D, а він виробляється саме в процесі засмаги. Але справедливості заради треба сказати, що для одержання потрібної кількості цього вітаміну достатньо протягом літа бувати на сонці 10-15 хвилин в день з відкритими руками та обличчям.
Засмага перешкоджає осінньо-зимової депресії, підвищуючи вироблення ендорфінів. У холодному кліматі це дуже важливо, особливо для вічно втомлених годуючих матусь. А на півночі, де осінь і зима триває майже цілий рік, а світловий день буває дуже коротким, це просто необхідно.
Засмаглу шкіру багато хто вважає красивою. Маскуються дрібні дефекти, навіть фігура здається більш підтягнутою. А чи не це потрібно молодим мамам.
Відвідування солярію дає можливість відірватися від постійної метушні і рутини, трошки відпочити. Але треба сказати, що можна знайти і більш корисні процедури для відпочинку.
Так можна годуючій мамі відвідувати солярій? На це питання не можна відповісти однозначно. Якщо до вагітності жінка засмагала нечасто, то період грудного вигодовування – не час починати. А якщо мама не уявляє свого життя без солярію навіть в період лактації, то звичайно можна його відвідувати, дотримуючи всі запобіжні заходи. Важливо обов’язково прикривати груди, заклеювати родимки, використовувати спеціальну захисну косметику і не засмагати більше 5 хвилин.
