Лікарі так і не прийшли до єдиної думки: одні вважають, що якщо груди не більш третього розміру, то необхідності в спортивному бюстгальтері немає, інші, що за делікатною частиною жіночого тіла потрібен особливий догляд, а на виникнення розтяжок і обвисання грудей можуть вплинути і інші чинники, крім активних занять спортом. Дами, які ведуть активний спосіб життя, скажуть, що звичайний бюстгальтер не забезпечить належного комфорту під час тренувань. Питання вирішене: спортивного бра бути! А от як його вибрати?
Вибираємо за розміром: на спортивному білизна немає звичної маркування, вказується розмір, як на звичайному одязі: 42-44,46-48 або XS, S, M і т. д. Постарайтеся все ж приміряти бюстгальтер і виконати у ньому нескладні вправи: пострибати, потягнутися, зробити глибокий вдих, нахилитися і відчути, наскільки вам комфортно. Якщо бюст великий, то краще зупинитися на моделях з Т-фіксацією на спині: вона дасть більшу підтримку.
Цікаво: Поради гіпотонікам
Спортивний бюстгальтер: розкіш чи необхідність
Звертаємо увагу на матеріал: як у будь спортивного одягу він повинен бути еластичним, міцним, вологовідштовхуючим і краще, якщо буде спеціальна сіточка для випаровування вологи. Для власниць великих грудей роблять спеціальні бра-топи з високоякісних формованих щільними чашечками. Також є моделі з індивідуальною підтримкою кожної груді – тоді вони не зачіпають один одного і не затримують піт.
Найскладніше визначитися зі ступенем підтримки: притискає або підтримуюча, для легкої тренування, помірної або інтенсивної, або виражену поняттями висока, середня, низька. Останнє передбачає поділ розмір грудей і інтенсивність тренування – чим більше груди і вище інтенсивність тренування, тим краще повинна бути фіксація.
Дами, які віддають перевагу легкій тренування, такий як йога і ходьба, можуть вибирати бра тільки виходячи з розміру бюста. Чашечки для такого білизни будуть необов’язкові, під грудьми повинна бути широка гумка і лямки не повинні бути паралельними, щоб не заважати руху і закривати жіночі принади.
Помірна навантаження (силові тренування, танці) припускає високу ступінь фіксації, краще, якщо лямки будуть сходитися на спині, а ось модель з індивідуальною фіксацією кожної грудей (anti-uniboob) буде дуже до речі.
До інтенсивних занять відносять єдиноборства, біг і кроссфіт. Однак під кожен вид занять свої вимоги. Так для бігу рекомендовані моделі з щільної і добре дихаючої тканини. Бретелі можуть бути тонкими. Мета – зменшити розгойдування грудей, тому на інші функції можна не витрачатися. Що стосується, спортивного бра для єдиноборств, то тут навпаки фіксація повинна бути максимальною: рухи руками будуть активними і різноманітними. Для такої навантаження краще зупинити увагу на моделях з широкою гумкою під грудьми і сТ-фіксацією на спині. Бретельки не повинні зісковзувати.
Цікаво: Якщо груди не більш третього розміру, то необхідності в спортивному бюстгальтері немає?
Спортивний бюстгальтер – це нижня білизна спеціального призначення, тому хвалитися їм можна, але краще носити разом з верхнім одягом. Замініть звичайну футболку вільної майкою, можна з відкритою спиною – це дозволить вам залишатися в тренді і відчувати комфорт.