Ще до народження дитини жінці слід подбати про білизна, який вона матиме після пологів. Воно повинно забезпечувати необхідну гігієну породіллі і підтримувати розтягнуті за час вагітності м’язи. Сьогодні в аптеках представлені різні види післяпологового білизни. Розберемося детальніше з його видами, призначенням і властивостями.
Білизна після пологів поділяється на одноразові речі гігієнічного призначення і стягуючі вироби для корекції фігури і підтримки обвислій шкіри і м’язів.
Переваги стягуючий речей
Стягуюча білизна після пологів виконує певну естетичну функцію. Воно підтримує обвислі тканини живота і груди, обтягує розповнілий стегна, роблячи жіночу фігуру більш стрункою і привабливою. Проте основне призначення таких речей полягає в лікувальному ефекті утяжки.
- Компресійний ефект допоможе м’язів матки та черевної порожнини швидше скоротитися і повернутися у свій первісний стан. Розтягнуті на останніх термінах вагітності тканини живота після пологів ще деякий час перебувають у такому стані, так як процес скорочення відбувається поступово. При багатоплідній вагітності або великих розмірах малюка ці тканини розтягуються дуже сильно, тому доводиться додатково їх підтримувати, так як під своєю вагою вони не зможуть скоротитися до первісної ступеня і живіт ризикує залишитися обвислим.
- Крім того, підтримуюча функція знизить навантаження на хребет, який і так переживає дуже великі навантаження на пізніх термінах вагітності і під час пологів, запобігає виникненню міжхребцевих гриж.
- Використання компресійний виробів допоможе уникнути опущення внутрішніх органів у малому тазі у разі сильного розтягування м’язів і зв’язок.
- Для запобігання утворення спайок лікарі рекомендують новоспеченим мамам по можливості більше ходити вже в перший період після народження малюка. Підтримка внутрішніх органів і хребта в цей час допоможе знизити больові відчуття.
Коли можна починати носити речі підтягуючі
Відразу після пологів жінці заборонено займатися фізичними вправами, навіть якщо дуже хочеться якнайшвидше повернути своєму тілу хорошу форму. Різноманітні дієти в цей час також протипоказані, так як раціон годуючої мами безпосередньо впливає на здоров’я і розвиток малюка. У такій ситуації на допомогу приходить коригуючий білизна, яке, підтягуючи обвислий живіт, робить фігуру більш стрункою. Стягуючі вироби непомітні під одягом, тому їх можна одягати навіть на урочисті заходи.
Серед лікарів існують різні думки з приводу того, з якого періоду після пологів можна починати носити стягуючі вироби. Одні лікарі вважають, що підтягують речі можна надягати вже через 1-2 дні після родів, щоб прискорити процес післяпологового відновлення м’язів. Інші лікарі вважають, що краще починати використовувати такі речі через 2-3 тижні. На їхню думку, зовнішній тиск на м’язи знижує власний тонус тканин, з-за чого процес скорочення сповільнюється. Крім того, компресійна білизна може здавити петлі кишечника, які в період вагітності змінили своє становище всередині тіла, що стане причиною запорів. Та й тиск на внутрішні органи можна чинити тоді, коли матка вже займе своє колишнє положення, а це відбувається через 1-1,5 тижні після пологів.
Незважаючи на велику кількість корисних функцій, існує ряд протипоказань, при яких коригуючий білизна після пологів використовувати не рекомендується. До них відносяться:
- проведення пологів за допомогою кесаревого розтину, протягом двох тижнів після хірургічного втручання жінці необхідно носити особливий бандаж;
- проблеми з нирками чи захворювання серцево-судинної системи, при яких спостерігається набряклість тканин;
- больові відчуття в районі живота, хвороби шлунку та кишечника;
- алергія шкіри на компоненти, що входять до складу виробів.
Підбираючи компресійну білизну після пологів, слід особливу увагу приділити визначенню розміру.
Грамотно вибране білизна не стискає тіло, здавлюючи внутрішні органи і порушуючи їх кровопостачання, а надає компресійний, підтримуючий ефект.
Якщо річ буде меншого, ніж необхідно розміру, замість користі вона принесе шкоду. Виріб ж великого розміру не принесе очікуваного ефекту.
Види виробів для корекції фігури
Жінкам, які народжували природним шляхом, надягати компресійну білизну дозволяється раніше, ніж тим, хто народжував за допомогою кесаревого розтину або має післяпологові ускладнення.
У будь-якому випадку перед покупкою стягуючий виробів породіллі слід обговорити зі своїм лікарем їх вид і призначення, так як остаточний вибір багато в чому залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму.
Найбільш поширеними видами компресійного білизни є:
- Післяпологовий бандаж у вигляді широкого пояса. Він закриває область живота і частину стегон. Цей корсет корисно використовувати породіль після кесаревого розтину, так як він знімає навантаження на рубець, сприяючи швидкому загоєнню шва. Такий бандаж не дуже зручний тим, що при ходьбі або під час активного руху може зміщуватися вгору.
- Коригувальні труси з високим поясом. При носінні такого білизни відбувається утяжка не тільки живота, але і сідниць. Існують моделі з подовженим низом, за типом жіночих панталонів, які підтримують не тільки живіт і сідниці, але і всю поверхню стегон. Труси з утяжкой є дуже популярним видом коригуючого білизни після пологів. Така білизна щільно облягає тіло, не зсувається під час руху і формує красивий підтягнутий силует. Його можна носити тривалий час, під час прогулянок з дитиною або займаючись домашніми справами. В районі промежини зроблена спеціальна застібка, яка дає можливість ходити в туалет, не знімаючи стягуючі труси.
Стягуюча білизна допоможе жінці після народження малюка відновити стрункість, прибрати обвислий живіт. Воно буде незамінним помічником в той період, коли приступати до спортивним вправам ще рано, але хочеться скоріше відновити гарну форму. Надалі компресійну білизну можна буде замінити післяпологовий гімнастикою і спеціальною дієтою.
