ФІНІКИ як джерело енергії перевершують всі інші сухофрукти. Містять всі вітаміни, крім E і H, але особливо багато в них В5, який підвищує працездатність і посилює концентрацію уваги. До того ж в цих сухофруктах виявлені речовини, близькі за своєю структурою до аспірину. Не випадково стародавні цілителі використовували їх для лікування застуди і головного болю.
ПАПАЙЯ активізує білковий обмін, зміцнює імунітет, підвищує сексуальну активність.
ГРУША сприяє виведенню з організму важких металів і токсинів. У ній багато нерозчинної клітковини, яка нормалізує роботу кишечника.
ЧОРНОСЛИВ багатий баластними речовинами, а також вітамінами групи В. Оптимізує вуглеводний обмін, усуває відчуття тривоги, підвищує стійкість організму до стресових ситуацій.
ІНЖИР нормалізує діяльність щитовидної залози, а також запобігає розвитку ракових клітин, що підтверджується останніми науковими дослідженнями. Містить ферменти, що стимулюють травлення. У народній медицині його з успіхом застосовують для виведення кишкових паразитів і лікування бронхіту.
Прості вправи від професійного фітнес-тренера, подарують вам фігуру вашої мрії. Потрібно лише докласти трохи зусиль і старання.
І знову повертаємося до нашої статті.
КУРАГА, УРЮК, КАЙСА — чудові джерела калію, каротину, фосфору, кальцію, заліза, а також вітаміну В5, який, крім додання бадьорості, сприяє ще й спалюванню жиру в організмі. Крім того, науково доведено, що регулярне споживання сушених абрикосів значно зменшує ймовірність розвитку раку.
Джерело: put-k-sebe.org