Зміст:
- Причини
- Симптоми
- Локалізація
- Діагностика
- Традиційне лікування
- Нетрадиційне лікування
- Народні засоби
- Профілактика
Запалення сухожилля, відоме як тендиніт, зазвичай починається з сухожильной сумки або піхви, а потім перекидається на саме сухожилля і прилеглі до нього м’язи.
У зоні ризику знаходяться:
- пяточное сухожилля;
- коліно;
- стегно;
- лікоть;
- плече;
- великий палець руки (основа).
Причини
Пацієнти, які займаються важкою фізичною працею, ризикують зіткнутися з тендинитом з більшою ймовірністю, ніж всі інші.
Інші причини:
- скелетно-м’язові захворювання (подагра, реактивний або ревматоїдний артрити);
- мікротравми (розтягування);
- висока рухова активність;
- порушення постави;
- ослаблення сухожиль або неправильне їх формування.
Симптоми
Вторинні симптоми можуть відрізнятися в залежності від локалізації недуги. Є свої особливості в проявів скроневого тендиніту або поразки гомілковостопного суглоба. Про форми локалізації ви прочитаєте трохи нижче.
Є і загальні симптоми, про які потрібно знати:
Локалізація
Запалення може торкнутися будь суглоб.
- Колінний тендиніт. Необізнані пацієнти частенько плутають його з розтягуванням зв’язок і сухожиль. Ця недуга може бути спровокований травмою. В основному від цього захворювання страждають баскетболісти і волейболісти, в діяльності яких переважають стрибки. Основний симптом — біль у межах колінної чашечки.
- Запалення плечового суглоба. Головні ознаки — сильна біль і припухлість. Особливо гостро проявляється при різких рухах. Причина недуги — хронічне перенапруження, обумовлене постійними мікротравмами сухожилля надостного. Недуга ділиться на три стадії.
Скроневий тендиніт. Завжди починається з болючого синдрому (яскраво вираженого) в районі щоки. Посилення болю відбувається в період прийому їжі — коли людина жує. Вогнище хворобливості може зміщуватися до шиї і голові. Багато плутають згаданий симптом з зубним болем і помилково звертаються до стоматолога.- Поразка ахіллового сухожилля. Це характерне захворювання силовиків. Дегенерація відбувається під впливом посилених навантажень. Спираючись на ступню, пацієнт відчуває болючі відчуття. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, можна отримати розрив сухожилля.
- Тендиніт біцепса. Область локалізації — точка прикріплення плеча до верхівки біцепса. Спровокувати хворобу можуть часті однотипні маніпуляції рукою, наприклад, під час занять великим тенісом.
- Запалення ліктьового суглоба. Порушеними виявляються зап’ястні м’язи-розгиначі. Пошкодження пов’язано з втомою та стресами. Страждають від подібних захворювань переважно спортсмени, які займаються тенісом (великим і настільним), бадмінтоном і гольфом.
Діагностика
Перш ніж задаватися питанням як лікувати тендиніт, давайте розберемося з його діагностикою. Вона складається з наступних етапів:
Традиційне лікування
Перерахуємо методи традиційного лікування, докладно на них не зупиняючись.
Консервативна терапія. Передбачає охолодження ураженої ділянки і повний спокій. Запропонована на ранніх стадіях недуги. Мета — зняти запалення.- Фізичні вправи. Застосовуються на більш пізніх стадіях.
- Бинтування і носіння бандажа.
- Медикаментозне лікування. Ін’єкції (місцеві) кортикостероїдів і плазми, збагаченої тромбоцитами. При запаленнях коліна рекомендуються пункції суглобової капсули, видалення рідини та введення антибіотиків.
- Хірургічне втручання. Проводиться у найбільш запущених випадках, коли хвороба набуває хронічного характеру. Дегенеративна тканина висікається, то ж відбувається і з сухожильними апоневрозами.
Нетрадиційне лікування
Локалізація в даному випадку не має принципового значення. Це може бути ураження кисті або стопи, головне — принцип. Мова йде про ударно-хвильової терапії,фармакопунктуре, голковколювання та інших методах, багато з яких прийшли до нас зі східних медичних практик. Перелічені методи допомагають позбавитися від запалення, вгамувати біль, стимулювати регенерацію тканин і поліпшити кров’яну мікроциркуляцію.
Якщо ви хочете підвищити імунний статус і налагодити обмін речовин, доктора рекомендують вдатися до допомоги точкового масажу, що зачіпає далекі біоактивні точки вашого організму. Також будуть корисні фітопрепарати (призначається індивідуальний курс), що мають протинабрякову, протизапальну та імуномодулюючу ефектами.
Народні засоби
Лікування хвороб народними засобами можна розглядати як додаткову консервативну методику, деколи приносить непогані результати. Ефективність терапії зросте при паралельному використанні різних рецептів, що впливають на осередок патології.
Перерахуємо найбільш дієві засоби:
- Крижаний масаж. Народні цілителі радять озброїтися кількома пластиковими стаканчиками, заповнити їх водою і помістити в морозильну камеру. Масаж проводиться протягом 15-20 хвилин верхньою частиною утвореного льоду.
- Коріння сассапареля і імбиру. Звертаємо увагу на те, що імбир повинен бути свіжим. Препарат добре справляється із захворюваннями суглобів і сухожиль. Коріння попередньо подрібнюються, потім чайна ложка суміші заливається окропом (1 стакан). Приймається отримана суміш 1-2 рази на добу.
- Куркума. Це речовина відомо домогосподаркам в якості приправи. Цілителі додумалися використовувати його в лікувальних цілях. У кореневій системі рослини міститься так званий куркумін, що володіє знеболюючим і протизапальну дію.
- Плоди черемхи. Якщо дубильні речовини, що містяться в черемуховом соку, поєднати з антоціанами, можна досягти протизапального і зміцнюючого ефекту. Відвар черемхи готується наступним чином: столову ложку сухих ягід залити окропом (1 стакан), після чого настояти на водяній бані. Якщо ягоди свіжі, беріть 3 столових ложки.
- Сольові пов’язки. Прикладаються до ураженої області. Попередньо потрібно розвести 1 ложку (їдальню) солі в гарячій воді (1 склянка), поки кристали повністю не зникнуть. Потім береться марлева серветка, змочується в отриманому розчині і загортається в целофановий пакет. Компрес поміщається в морозильник. Пізніше серветка відокремлюється від пакету і накладається на хвору ділянку. Компрес необхідно забинтувати і тримати на суглобі до моменту повного висихання.
- Пастуша сумка. Висушена трава настоюється і вбирається в марлю точно так само, як це описано в попередньому пункті.
Профілактика
Перед серйозними фізичними навантаженнями потрібно проводити легку розминку, темп якої поступово наростає. Часта зміна занять і відпочинок підуть на користь вашому організму. На межі можливостей працювати не рекомендується. Якщо навантаження супроводжуються больовим синдромом, ми радимо відмовитися від тренування і негайно звернутися до лікаря.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
