Тиск 90 на 50: причини і що робити | Здоров'я вашої голови

Зміст

Знижений тиск викликає дискомфорт, запаморочення, слабкість. Хвороба, пов’язану з хронічним зниженим артеріального тиску називають «гіпотонія». Різниця зниженого тиску для хворої і здорової людини в тому, що страждає гіпотонією зауважує симптоми захворювання, коли тиск зростає, низькі позначки — життєва норма. Нормою є і інтервал між показаннями, різниця повинна складати – 40.

Якщо людина не перебуває на обліку у фахівця, причиною зниженого тиску можуть стати різні фактори. У відмінному стані показники тиску складають: 120 – верхня відмітка, 80 – нижня. Коли з якихось причин утруднюється кровообіг, артеріальний тиск знижує свої відмітки до рівня 90/50 — це сигналізує про порушення.

Причини низького тиску

Занепад сил. Безсилля не слідство, а одна з причин зміни сили кровообігу у венах. Поганий сон, нестача відпочинку, фізична і психологічна перевтома легко призведуть до даного захворювання.

Голодування. Їжа – це природне паливо для роботи організму. Не отримуючи їжі людина слабшає. Дієта або робота без перерви на обід вибивають з правильно ритму механізми життєдіяльності людини. Не тільки повна відсутність їжі, але і часткове виключення її елементів ведуть до зниження тиску. Харчування має бути збалансоване: білок (м’ясо), вуглеводи (хліб, каші), вітаміни (фрукти, овочі).

Зміна температури. Метеозалежним людям часто доводиться відчувати на собі погодні аномалії. Найчастіше зниження тиск викликано високою температурою повітря. Така дія виникає внаслідок втрати організмом вологи, від чого кров згущується і уповільнює нормальний перебіг по внутрішнім органам.

Виникнення тромбів і закупорок. Якщо довго нехтувати симптомами і займатися самолікуванням в судинах на стінках можуть залишатися згустки крові тромбоцитів, які приведуть протягом хвороби в хронічну стадію.

У наш час лікарі люблять ставити діагноз «вегитососудистая дистонія», який характеризується тиском 90 на 50 і не правильною роботою кровоносних шляхів. Хвилюватися з цього приводу не варто, так як у всьому світі цього захворювання не існує. Але лікування від нього цілком прийнятно.

Профілактика зниженого тиску або лікування вітчизняної «дистонії»

Правильно плануйте свій розпорядок дня, включайте в нього перерви на їжу, короткочасний відпочинок і повноцінний нічний сон.
Займайтеся гімнастикою, фізичною діяльністю, спортом. Застій крові в сидячому положенні призведе до небажаних результатів.
Пропийте медикаменти призначені фахівцем або підберіть курс для себе самостійно. В основу лікувальних препаратів належать: магній, кальцій, калій і комплекс вітамінів групи В. Харчові добавки так само підійдуть для профілактичної дії.

Народна медична допомога

Для підтримки системи кровообігу в хорошому стані можна вдаватися до народної медицини. Відвари з лука, настоянка безсмертника, корінь аралії – безумовно, сприяють поліпшенню. Не обов’язково вдаватися до таких радикальних заходів і ставати майстром зіллєваріння.

Серед народних засобів є:

Сік гранатовий, з темного винограду – вживати в раціон щодня. Сприяє підвищенню гемоглобіну.
30 крапель соку лимонника приймати натщесерце. Збуджує нервову систему, прискорює кровообіг.
Настоянка кореня женьшеню, елеутерококу (можна придбати в аптеці) приймати вранці по 1ч.л.
Календула з медом нормалізує тиск.

Масаж при гіпотонії

Профілактичний масаж комірцевої зони прибере застої, закупорки і скупчилися солі і підвищить показання 90/50 до нормального рівня. Лікарі рекомендують проходити 10 сеансів кожні півроку. При необхідності швидко поліпшити стан можна самостійно розім’яти певні точки.

Низ живота. Прикладіть долоню правої руки до живота, так що б вказівний палець знаходився трохи нижче пупка, мізинець опиниться в зоні, на яку необхідно впливати.
Права рука. Місце між великим і вказівним пальцями.
Точка на нозі перебувати у гомілковостопного підстави. Приклавши мізинець до кісточці, вказівний палець виявиться в потрібному місці.
Потилицю. Долоню правої руки слід покласти на потилицю, так що б мізинець доторкався до мочки вуха. У закінчення вказівного пальця масажувати лінію потиличної зони.
Шия. Знайдіть нижні кістки черепа. Які стикаються з шиєю, масажувати потрібно обидві точки. Або намацати улоговинку між ними і провести масаж.

Що робити, що б швидко підвищити тиск з рівня 90 на 50

Випити гарячі напої. Це може бути що містить кофеїн зелений чай або каву. Гарячий каркаде швидко змінить позначки тонометра.
Масаж спеціальних точок прискорить кровообіг до головного мозку.
Розсмоктувати щіпку солі мовою, можна покласти її на крихітний шматочок хліба або сухарик, щоб не дратувати слизову оболонку ротової порожнини.
На шматочок хліба можна намазати мед і присипати його корицею.
Підігріте вино, енергетики. Швидко піднімає тиск, але має украй шкідливий вплив на організм. Після того як алкоголь або інші речовини виходять з тіла, відбувається ремісія судин, вони немов пружини повертаються до судженого станом від чого можуть виникнуть ще більш серйозні проблеми.
Скористатися препаратом з тонізуючим впливом на нервову систему.

Основне завдання при порушеннях артеріального тиску стежити за загальним станом здоров’я. Щоденна ранкова зарядка, щільний сніданок, фрукти — прості речі, які допоможуть уникнути занепаду сил, тиску 90 на 50 або гіпотонічних кризів.