Токсикоз при вагітності: як з ним боротися, коли починається і коли проходить

Токсикоз при вагітності: як з ним боротися, коли починається і коли проходитьУ багатьох жінок під час вагітності спостерігається таке неприємне стан, як токсикоз. Це відбувається з-за того, що в організмі відбуваються різні перебудови і зміни. Взагалі лікарі виділяють великий список причин, по яких він може виникнути, тому часто неможливо точно визначити, що ж саме може викликати його в конкретної жінки. У зв’язку з цим можуть виникнути складнощі з усуненням ознак токсикозу, однак цілком можливо полегшити стан вагітної.

Зміст

  • 1 Чому з’являється токсикоз?
  • 2 Як розпізнати токсикоз?
  • 3 Що робити при появі токсикозу?
    • 3.1 Дієта
    • 3.2 Підбирати продукти, які не противні
    • 3.3 Полівітаміни та препарати
    • 3.4 Правильний спосіб життя

Чому з’являється токсикоз?

На даний момент лікарі зійшлися на думці, що токсикоз є патологічною реакцією організму жінки у відповідь на розвивається в ній плід. Стан може посилюватися курінням, вживанням алкоголю, перевтомою, наявними захворюваннями.

Дають про себе знати гормональні зміни. Вони починаються вже з моменту прикріплення плодового яйця, з часом набираючи силу. На тлі гормонального перевороту у вагітної може бути що завгодно. Різкі скачки настрою, зміни смаку, загострення нюху, нудота і блювота… З часом, коли рівень гормонів стабілізується, ці реакції зійдуть нанівець і, швидше за все, це відбудеться до другого триместру.

Захворювання, які є у вагітної жінки, теж можуть накласти свій відбиток. Ослаблений організм зі зниженим імунітетом більш схильний до токсикозу.

Іноді має місце бути і психологія самонавіювання. Начебто все добре, фізично жінка здорова, але вона в силу різноманітних причин впевнена, що їй обов’язково буде погано. А самонавіювання – це таке цікаве явище, при якому проблеми з розряду уявних плавно переходять у справжні. Особливо, якщо жінка наполегливо накручує себе і переконує, що інакше бути просто не може.

Як розпізнати токсикоз?

Існує два види токсикозу: ранній і пізній.

Ранній токсикоз з’являється на самому початку вагітності, приблизно на 5 — 6 тижня і вважається нормою, оскільки так відбувається у багатьох жінок. Пізній токсикоз настає зазвичай в третьому триместрі вагітності, однак може початися і раніше.

Найпоширенішим ознакою є нудота. Вона виникає після їжі і з ранку. При цьому може з’явитися абсолютно нізвідки, її можуть викликати асоціації, пов’язані з різними продуктами. Блювотні позиви часто з’являються відразу після нудоти. Це відбувається, в середньому, від двох до двадцяти разів на добу, залежно від тяжкості стану. Часто зустрічається відчуття слабкості, сонливість, втома, підвищення слиновиділення.

Ранній токсикоз є нормою і якщо не приносить ніяких особливих проблем, то протікає в спокійній формі. Але якщо жінка відчуває серйозний дискомфорт, то слід звернутися до лікаря.

Пізній токсикоз починається приблизно після п’яти місяців вагітності.

Ознаки пізнього токсикозу за великим рахунком аналогічні раннього. Але в зв’язку з великим терміном вагітності і підвищенням навантаження на організм може підвищуватися тиск, можливі часті і сильні головні болі, танцюючі точки в очах, несподівані непритомність, поява набряків (нирки працюють за двох), несправна робота нервової системи.

Ці ознаки є дуже небезпечними і можуть стати причиною серйозних проблем, аж до загибелі плоду. Причинами можуть бути стреси, нервові розлади, важкі фізичні навантаження, різкі перепади температур, хвороби. У будь-якому випадку необхідно звернутися до фахівця.

Що робити при появі токсикозу?

Боротися з раннім токсикозом можна і потрібно. Кожна жінка хоче мати можливість не відволікатися на поганий стан і з радістю виношування майбутньої дитини.

Дієта

Для початку варто почати дотримуватись спеціальної дієти. Відмовитися від смаженого, жирного, копченого. Потрібно вживати більше «легкої» їжі: сирі або варені овочі, фрукти, молоко або молочні продукти, вони абсолютно не створюють навантаження на шлунок і найбільш корисні для здоров’я. Брати їжу можна приблизно шість — сім разів на день.

Зазвичай нудота і блювота може проявлятися по ранках. Чому? Тому що вранці рівень глюкози в крові найнижчий. З вечора покладіть біля ліжка кілька печив, шматочок хліба або сухофрукти. І перш ніж встати – перекусіть, і тільки потім вставайте. Після цього можна випити несолодкого чаю з м’ятою. Це допомагає підвищити вміст глюкози в крові і тим самим зніме нудоту.

Рада від людей старшого покоління: як тільки починає підступати нудота, потрібно повільно з’їсти ложку меду. Бажано це робити щоранку.

Також потрібно регулярно вживати різні рідини. Це може бути чиста мінеральна вода, ромашкові і звичайні чаї різні відвари.

Підбирати продукти, які не противні

Токсикоз при вагітності: як з ним боротися, коли починається і коли проходитьНе потрібно намагатися впихнути в себе продукти або напої, які зовсім не подобаються. Це скоріше викличе додаткові неприємні відчуття і відторгнення, ніж принесе користь. Тим не менш, у випадку необхідності можна спробувати замінити продукт на інший, але схожий. Не хочеться пити, а треба? Потрібно їсти кавуни, виноград або інші соковиті фрукти і ягоди, які дадуть достатню кількість рідини організму. Абсолютно не хочеться м’яса? Можна спробувати замінити його птахом або рибою, додати в раціон бобових. культур. На заміну сиру підійдуть молоко і різні види сирів (адигейський, бринза).

Необхідно завести правило: відразу після їжі не лягати. Краще почекати годину — півтора, погуляти, зробити домашні справи і тільки потім лягати відпочивати.

Полівітаміни та препарати

Після консультації лікаря потрібно почати застосовувати різні допоміжні вітаміни, щоб допомогти своєму організму в гормональній перебудові.

У сучасному світі розроблено кілька видів ліків від токсикозу. Вони є гомеопатичні: Ігнатія, Сепія або Симфорикарпус, так і хімічні: Примперан або Мотиліум. Але необхідно твердо запам’ятати, що у кожного ліки є протипоказання. І перш ніж відправитися в аптеку, потрібно порадитися з лікарем, що спостерігає за перебігом вагітності.

Правильний спосіб життя

Майбутній мамі потрібен спокій і відпочинок. Необхідно виключити зайві фізичні навантаження і стресові ситуації, відмовитися від шкідливих звичок і більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо дотримуватися цих простих правил, вагітність буде тільки в радість.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: